Ayak parmağında bir stres kırığı nadirdir. Küçük veya başparmağınız egzersiz yaptıktan sonra ağrıyorsa, bunun genellikle başka nedenleri vardır. Bir bakışta en önemlisi.
Bir kemik tekrar tekrar aşırı yüklenirse, bir stres kırığı meydana gelebilir. Her şeyden önce, sporcular ve ağır fiziksel çalışma yapan kişiler, tek bir şiddetli darbe sonucu değil, yavaş yavaş meydana gelen bu tür kemik kırılmalarına karşı hassastır.
Fibula, tibia ve/veya tarsal ve metatarsal kemikler genellikle etkilenir. Metatarsta, diğer şeylerin yanı sıra sesamoid denilen iki kemikten birinde bir stres kırığı meydana gelebilir. Bunlar, ayak başparmağının metatarsofalangeal ekleminin altından geçen kas tendonlarına gömülü küçük hilal şeklindeki kemiklerdir. Bu kemiğin stres kırığı veya tahrişi, ayağınızın başparmağınızın arkasındaki topunda ağrıya neden olabilir. Buna karşılık, parmak kemiklerinde nadiren stres kırıkları meydana gelir.
Stres kırığı tam olarak nedir?
Bir kemik kalıcı olarak aşırı gerilime maruz kalırsa, içinde genellikle birkaç hafta içinde iyileşen mikroskobik ince çatlaklar oluşur. Bu onarım sırasında kemik, örneğin aşırı sıkı bir eğitim iş yükü nedeniyle yeni suşlarla tekrar tekrar rahatsız edilirse, çatlaklar genişleyebilir. Ayrıca bunlara yenileri ekleniyor. Her ikisi de kemiğin giderek daha dengesiz hale gelmesine ve en kötü durumda kırılmasına neden olur.
Böyle bir stres kırığı teorik olarak herhangi bir kemikte meydana gelebilir. Bununla birlikte, genellikle etkilenen kemikler, özellikle yaygın sporlarda ve diğer fiziksel aktivitelerde yoğun olarak kullanılan kemiklerdir ve buna parmak kemikleri dahil değildir.
Ayak parmağındaki ağrı, stres kırığı anlamına gelmez
Egzersiz yaptıktan veya başka herhangi bir fiziksel efordan sonra ayak parmaklarında ağrı hisseden herkes, önce bir stres kırığı düşünebilir. Sebep olabilecek başka birçok yaralanma var.
Ağrı, ayak başparmağının metatarsofalangeal ekleminden kaynaklanıyorsa, eklemle ilişkili bağları ve muhtemelen eklemin kendisini etkileyen belirli bir yaralanma tipinden kaynaklanıyor olabilir: topuk Kalkarken ayak başparmağını 90 dereceden fazla yukarı doğru esnetmek zemin, ayak başparmağı ekleminin tabanını kaplayan yumuşak dokuya zarar verebilir. Bu, tercihen çimler üzerinde yapılan sporlarda meydana gelir, bu nedenle bazen “çim toe”dan söz edilir – İngilizce çim çim anlamına gelir, toe ise ayak parmağı anlamına gelir.
Ayak başparmağında eforla tetiklenen veya sonuç olarak kötüleşen bir başka olası ağrı nedeni eklem aşınmasıdır (osteoartrit). Özellikle sporcular ayak başparmağında ağrıya ek olarak sertlikle kendini gösteren ve halluks rijidus olarak da bilinen artroza eğilimlidir. (Halluks ayak başparmağının teknik terimidir, rijidus sert anlamına gelir.)
Diğer ayak parmakları popüler sporlarda daha az yaralanma ve aşınma ve yıpranma riski altındadır. Küçük ayak parmaklarından birinde akut ağrı meydana geldiğinde, bu genellikle kırık bir kemikten kaynaklanan küçük bir kazanın sonucudur – örneğin, birinin ayak parmağını tekmelemesi veya karyola direğine takılması.
Ayak parmağınızda veya birkaç parmağınızda ağrı hissediyorsanız mutlaka bir ortopedi muayenehanesinden randevu almalısınız. Çünkü yalnızca bir ortopedist semptomların nedenini kesin olarak belirleyebilir ve hedefe yönelik etkili tedaviyi başlatabilir.