Akut ishal
Bu meyve bağırsak şikayetlerini hafifletir
T-online,, Ann-Kathrin Landblick
03/22/2025 – 07:45 tarihinde güncellendiOkuma Süresi: 2 dakika.
İshalde sandalyede ciddi bir hastalık veya kan hissi eklenirse derhal doktora gidin. (Kaynak: Tharakorn/Getty-Images resimleri)
Genellikle akut ishalin arkasında gastrointestinal bir enfeksiyon vardır. Sonuç olarak, iltihaplı bağırsak su ve tuzları arttırır, dışkı sıvı olur.
İshal durumunda en önemli önlem, kurutmayı önlemek için yeterli sıvı alımıdır. Günlük sıvı gereksinimi, hastalığın şiddetine bağlı olarak, normal 1.5 litreden üç litreye yükselebilir. Ama bağırsaktaki hoş olmayan ghucker'a karşı ne yardımcı oluyor? İshal için en iyi ipuçları.
Kalp veya böbrek hastalığı iseniz, bir doktora görünmelisiniz. O zaman büyük miktarlarda sıvı riskli olabilir. Dışkıda ciddi bir hastalık veya kan hissi eklense, yüksek ateşin meydana gelmesine veya hastalık iki ila üç gün sonra iyileşmemiş olsa bile doktorun ziyareti gecikmemelidir.
Bununla birlikte, çoğu durumda, ishal zararsızdır ve doktora ziyaret genellikle gerekli değildir. Akut semptomları hafifletmek için, sandalyeyi kalınlaştıran ve bakteri ve virüsleri atmaya yardımcı olan çeşitli farklı yiyecekler kullanabilirsiniz. Herkesin evde birçoğu var.
Elma ön planda. So -Called pektinler dahil olmak üzere suda çözünür lif bakımından zengindir. Sıvı ile bağlantılı olarak, sandalyeyi kalınlaştıran jel benzeri bir kütle şişer ve oluştururlar. Bu aynı zamanda bağırsak mukozasının koruyucu bir tabaka gibidir ve bakteriyel toksinleri bağlar. Elma pektinin etkisini tam olarak geliştirebilmesi için elmaları ovmak tavsiye edilir. Buna ek olarak, rendelenmiş Apple'ın sindirilmesi daha kolaydır.
Elmaya ek olarak, muz da bağırsaktaki yudumlara karşı iyi bir yardımcıdır. Sadece çok sayıda fruktoz değil, aynı zamanda ishal durumunda vücuda kaybolan önemli mineraller de içerir. 100 gram muz yaklaşık 350 miligram potasyum, yaklaşık 100 miligram klorür, 30 miligram magnezyum, 22 miligram fosfor ve yedi miligram kalsiyum içerir. Ek olarak, elma gibi muzlar, bağırsaktaki su bağlanmasını destekleyen suda çözünür lif pektin açısından zengindir. Tüketimden önce muzla çatalla acele edin.
Yulaf ezmesi de güvenilir ishaldir. Ayrıca sıvıyı emer, toksinleri bağlar ve böylece bağırsaktan daha hızlı çıkarılmasını sağlarlar. İçeren mukus ayrıca bağırsak mukozasını korur ve rejenerasyonlarını destekler.
Pişmiş havuç ayrıca ishali hafifletebilir. Etkilerini püre ve çorba olarak hazırlamak en iyisidir. Havuç su içinde uzun süre pişirilirse, tercihen bir saat, oligosakkaritler adı verilen küçük şeker molekülleri, bağırsak reseptörlerine çok benzer oluşur. Bakteriler daha sonra bağırsak duvarına değil, moleküllere bağlanır ve sandalyeye atılır. Ayrıca havuç çorbasını tuzlayan herkes tuz kaybı için telafi edilir.
İshal hayatta kalırsa, yoğurt tüketimi önerilir. Laktik asit bakterileri, rejenerasyonu ile bağırsak florasına yardımcı oldu. Günde küçük bir kupa doğal yoğurt, bunun için en iyi seçimdir.
Bu meyve bağırsak şikayetlerini hafifletir
T-online,, Ann-Kathrin Landblick
03/22/2025 – 07:45 tarihinde güncellendiOkuma Süresi: 2 dakika.
İshalde sandalyede ciddi bir hastalık veya kan hissi eklenirse derhal doktora gidin. (Kaynak: Tharakorn/Getty-Images resimleri)
Genellikle akut ishalin arkasında gastrointestinal bir enfeksiyon vardır. Sonuç olarak, iltihaplı bağırsak su ve tuzları arttırır, dışkı sıvı olur.
İshal durumunda en önemli önlem, kurutmayı önlemek için yeterli sıvı alımıdır. Günlük sıvı gereksinimi, hastalığın şiddetine bağlı olarak, normal 1.5 litreden üç litreye yükselebilir. Ama bağırsaktaki hoş olmayan ghucker'a karşı ne yardımcı oluyor? İshal için en iyi ipuçları.
Kalp veya böbrek hastalığı iseniz, bir doktora görünmelisiniz. O zaman büyük miktarlarda sıvı riskli olabilir. Dışkıda ciddi bir hastalık veya kan hissi eklense, yüksek ateşin meydana gelmesine veya hastalık iki ila üç gün sonra iyileşmemiş olsa bile doktorun ziyareti gecikmemelidir.
Bununla birlikte, çoğu durumda, ishal zararsızdır ve doktora ziyaret genellikle gerekli değildir. Akut semptomları hafifletmek için, sandalyeyi kalınlaştıran ve bakteri ve virüsleri atmaya yardımcı olan çeşitli farklı yiyecekler kullanabilirsiniz. Herkesin evde birçoğu var.
Elma ön planda. So -Called pektinler dahil olmak üzere suda çözünür lif bakımından zengindir. Sıvı ile bağlantılı olarak, sandalyeyi kalınlaştıran jel benzeri bir kütle şişer ve oluştururlar. Bu aynı zamanda bağırsak mukozasının koruyucu bir tabaka gibidir ve bakteriyel toksinleri bağlar. Elma pektinin etkisini tam olarak geliştirebilmesi için elmaları ovmak tavsiye edilir. Buna ek olarak, rendelenmiş Apple'ın sindirilmesi daha kolaydır.
Elmaya ek olarak, muz da bağırsaktaki yudumlara karşı iyi bir yardımcıdır. Sadece çok sayıda fruktoz değil, aynı zamanda ishal durumunda vücuda kaybolan önemli mineraller de içerir. 100 gram muz yaklaşık 350 miligram potasyum, yaklaşık 100 miligram klorür, 30 miligram magnezyum, 22 miligram fosfor ve yedi miligram kalsiyum içerir. Ek olarak, elma gibi muzlar, bağırsaktaki su bağlanmasını destekleyen suda çözünür lif pektin açısından zengindir. Tüketimden önce muzla çatalla acele edin.
Yulaf ezmesi de güvenilir ishaldir. Ayrıca sıvıyı emer, toksinleri bağlar ve böylece bağırsaktan daha hızlı çıkarılmasını sağlarlar. İçeren mukus ayrıca bağırsak mukozasını korur ve rejenerasyonlarını destekler.
Pişmiş havuç ayrıca ishali hafifletebilir. Etkilerini püre ve çorba olarak hazırlamak en iyisidir. Havuç su içinde uzun süre pişirilirse, tercihen bir saat, oligosakkaritler adı verilen küçük şeker molekülleri, bağırsak reseptörlerine çok benzer oluşur. Bakteriler daha sonra bağırsak duvarına değil, moleküllere bağlanır ve sandalyeye atılır. Ayrıca havuç çorbasını tuzlayan herkes tuz kaybı için telafi edilir.
İshal hayatta kalırsa, yoğurt tüketimi önerilir. Laktik asit bakterileri, rejenerasyonu ile bağırsak florasına yardımcı oldu. Günde küçük bir kupa doğal yoğurt, bunun için en iyi seçimdir.