bencede
New member
Çatlak topuk hiç bir vakit istenmedi. Bilhassa kışın artan bu şikayetimiz soğuk ve kuru havanın cildimizdeki nemi emmesiyle dokunulamayacak kadar derin çatlaklara yol açabiliyor ve can yakıyor. niye olduğuna dair ise kimsenin pek bir bilgisi yok. Kulaktan dolma tahlillerle topukları ovmak ya da krem sürmek süreksiz müddetliğine işe yarıyor.
İşte kuru ve çatlamış topukların sebepleri ve öneriler…
Çatlak topukların muhtemel niçinleri
Ayak törpülerinden uzak durun
Çatlaklardan kurtulmanın en yeterli yolu aslına bakarsan ziyan görmüş olan cildi ovuşturmayı, törpülemeyi ve kazımayı bırakmaktır. Bunun yerine kuvvetli bir nemlendirici kullanın ve birkaç kaç saat nemlendiricinin emilmesine müsaade verin.
Pul pul dökülmesine müsaade verin
İçerisinde üre ya da laksit asit barındırdığına emin olduğunuz bir kremle birlikte lif kabağı süngeriyle topuklarınıza peeling yapmak, kurumuş meyyit derilerinizden kurtulmanıza yardımcı olacak bununla birlikte nem verecektir.
Ayaklarınızı nemli tutun
Kuru, çatlamış topukları tedavi etmenin en sıradan yollarından biri, akla birinci gelen usul olan ayaklarınızı sistemli olarak nemlendirmektir. Ekseriyetle sıradan bir losyon ya da krem işe fayda. Bir öteki sistem ise yatmadan evvel ayaklara vazelin sürmek ve cilde uygunca nüfuz etmesini sağlamak için üzerine çorap giymektir.
Su tüketiminizi artırın
Güya fazla su içmek için bir sürü sebebiniz yokmuş üzere, bu denenmiş ve gerçek usulün çatlamış topuklarınıza da yardımcı olması şaşırtan olmamalı. Uzmanlar, topuklarınız da dahil olmak üzere tüm bedeninizi nemlendirmek için her gün en az 8 ila 12 bardak su içilmesini öneriyor.
Etiketler
ayak çatlak topuk
İşte kuru ve çatlamış topukların sebepleri ve öneriler…
Çatlak topukların muhtemel niçinleri
- Kuru cilt yapısı
- Topuklu yahut topuk takviyesi olmayan parmak ortası terlik giymek
- Daima düz ayakkabı giymek
- Yalın ayak yürümek
- Ayak mantarı
- Sedef hastalığı
- Egzama
- Uygun topuk dayanağı olmadan uzun mühlet ayakta kalmak
- Soğuk havalar
- Neme uzun mühlet maruz kalma
- Uygun olmayan ayakkabılar giymek
- Tiroid bozuklukları
- Diyabet
- Otoimmün rahatsızlıkları
- Dehidrasyon
- Mantar enfeksiyonları
- Vitamin eksikliği
- Nasır oluşumu
Ayak törpülerinden uzak durun
Çatlaklardan kurtulmanın en yeterli yolu aslına bakarsan ziyan görmüş olan cildi ovuşturmayı, törpülemeyi ve kazımayı bırakmaktır. Bunun yerine kuvvetli bir nemlendirici kullanın ve birkaç kaç saat nemlendiricinin emilmesine müsaade verin.
Pul pul dökülmesine müsaade verin
İçerisinde üre ya da laksit asit barındırdığına emin olduğunuz bir kremle birlikte lif kabağı süngeriyle topuklarınıza peeling yapmak, kurumuş meyyit derilerinizden kurtulmanıza yardımcı olacak bununla birlikte nem verecektir.
Ayaklarınızı nemli tutun
Kuru, çatlamış topukları tedavi etmenin en sıradan yollarından biri, akla birinci gelen usul olan ayaklarınızı sistemli olarak nemlendirmektir. Ekseriyetle sıradan bir losyon ya da krem işe fayda. Bir öteki sistem ise yatmadan evvel ayaklara vazelin sürmek ve cilde uygunca nüfuz etmesini sağlamak için üzerine çorap giymektir.
Su tüketiminizi artırın
Güya fazla su içmek için bir sürü sebebiniz yokmuş üzere, bu denenmiş ve gerçek usulün çatlamış topuklarınıza da yardımcı olması şaşırtan olmamalı. Uzmanlar, topuklarınız da dahil olmak üzere tüm bedeninizi nemlendirmek için her gün en az 8 ila 12 bardak su içilmesini öneriyor.
Etiketler
ayak çatlak topuk