Covid-19 salgını sırasında çocuk ve ergenlerde internet kullanması

KıtlamA

New member
Koronavirüs pandemisi global çapta olağan günlük aktiviteleri değerli ölçüde bozmuştur. Salgınla birlikte, dünya bir tedbir olarak konutta daha fazla vakit geçirmeye başladı. Beşerler konutta ne kadar hayli vakit geçirirse, interneti de o kadar fazlaca kullanır oldular. Koronavirüs salgınıyla birlikte bütün dünya iş, eğitim, alışveriş, haberleşme üzere günlük yaşama ilişkin bütün aktiflikleri konuttan ve dijital ortamdan yapmaya başladı. Koronavirüs salgını sırasında konutta sıkışıp kalmış (okullar, işyerleri, parklar, kıyılar, alışveriş merkezleri, kültürel aktiflik yerleri kapalı) beşerler hayatlarının daha fazlasını çevrimiçi olarak geçiriyorlar. Tüm okullar, ebeveynlerin işlerinin bir kısmı odalarımıza, salonlarımıza taşındı. Okul derslerinden hekim randevularına kadar, günlük hayatımızın bir hayli alanı çevrimiçi oldu. Cep telefonlarımızı ve interneti kullanmak, salgın sırasında günlük hayatın bir modülü haline geldi. Artık bu yeni durum için “dünya konutta yaşanıyor” ya da “dünya meskene sıkıştı” diyebiliriz.

Evde kalma zorunlulukları ve karantinalar sürecinde bilhassa internet kullanmasında %50-75 ve çevrimiçi oyun etkinliğinde% 75’lik bir artış olduğu, toplumsal medya kullanım müddetinin ise olağan süreden% 87 daha yüksek olduğu bildirilmiştir. Televizyon, bilgisayar, tablet ve akıllı telefon üzere teknolojik aygıtların çok kullanılmasının bağımlılığa ve çeşitli sıhhat sıkıntılarına niye olabileceği belirtilmiştir. Dünya Sıhhat Örgütü ve ruh sıhhati uzmanları, çocuk ve gençlerin ruh sıhhatinin korunmasında istikrarlı bir ekran kullanım ve oyun oynama mühletinin değerli olduğunu önermişlerdir.

Salgın sırasında çocuk ve ergenlerde sıkıntılı internet kullanması

İnternet çocuklara bilhassa bilgilenmede ve eğitimde büyük faydalar sağlar. Çocuklar ve gençler internette merak ettikleri bahisler, ilgi alanları, yeni bahisler hakkında epey çabuk ve geniş bir biçimde bilgi edinirler. bununla birlikte toplumsal medya aracılığı ile dünyanın çabucak her tarafınca arkadaş edinebilirler. Kolay ulaşılabilmesi, üniversal olması, ağır uyaran içermesi, şahsi bişgileri saklanması, sorumluluk yüklenmeden ve basitçe toplumsal bağlantı kurulabilmesi üzere bir fazlaca niteliğinden dolayı internet ortamı, sorunlu kullanım ve bağımlılık icin riskli bir ortam oluşturur.

Sorunlu internet kullanması gençlerin toplumsal bağ kurma hünerlerini tesirler;Çocuk ve gençler her yaş devrinde kurdukları bağlantıların derinliği çerçevesinde kendi kimlikliklerini geliştirme, değiştirme, ruhsal olarak daha kuvvetli bireyler olma yolunda ilerlerler. Arkadaşlarını, anne babalarını, başka yetişkinleri model alır, onların bedellerini benimser ya da ret ederler. Gençlerin, yeni kurdukları derinliği olan dengeli sevgi münasebetleri geçmiş yaşanılan acı tecrübeleri de güzelleştirebilir. bu biçimdece hem geçmiş yaşantılarındaki travmaları bir daha gözden geçirir, çözebilir, daha gerçekçi kıymetlendirebilir, onların acısına dayanabilir ve onlarla baş edebilirler. Bu durum hem de artık ve gelecekte korku ile baş etme güçlerini ve sorun çözme maharetlerini artırır. Fakat internet başında vakit geçiren ve hayatta etkin toplumsal deneyimleri-ilişkileri az olan çocuklar ve gençler artık ve gelecekteki toplumsal ilgilerinde daha fazla sorun yaşayacaklardır. Yapılan çalışmalar ekran başında epeyce vakit geçirenlerin, aile ve arkadaşları ile kurdukları yüz-yüze bağ vaktinin kıymetli ölçüde azaldığını göstermektedir. Vaktin büyük kısmını ekran başında geçiren çocuk ve gençler dışarıda toplumsal münasebet kurmaya vakit ayıramayacaktır. Dış dünyada yaşıtları ile bağ kurma açısından öz inanç sorunu yaşayabileceklerdir. bir daha tam bilakis öz inanç sorunu yaşayan gençler daha fazla ekran başında vakit geçirebilirler. Ekran kullanmasının uzun periyodik ve denetimsiz kullanması çocuk ve gençlerin sorun çözme, baş etme maharetlerini olumsuz etkileyecektir. İnternet kullanmanın, “maddi özelliklerin öne çıktığı dünyada toplumsal bağlar kurmak için gerekli olan beceriyi, yetenekleri ve sabrı yok ettiğine” inanan çalışmacıların sayısı her geçen gün artmaktadır.

Özellikle uzaktan eğitimin yapıldığı, gençler için sokağa çıkmanın yasak olduğu bu vakitte problemli internet kullanmasının artacağı açıktır. Ekran mühleti, çocukları ve gençleri meşgul etmek için bir tahlil üzere görünebilir. Lakin uzun bir süre kullanıldığında üstte belirtilen toplumsal bağ problemlerinin yanı sıra ruhsal, davranış, fizikî ve akademik problemlere niye olabilmektedir.

Özelikle ekran başında fazlaca vakit harcamaları niçiniyle derslerinde sorun yaşayabilirler. İnternet bağımlılığı olan gençler internet ortamı haricinde vakit geçirmek istemeyecek ve gitgide okula gitmek istemeyeceklerdir. bir daha internette geçirilen vakit niçiniyle geç ahenge ya da uyumama sonraki günkü günlük ömürlerini ve performanslarını etkileyecektir. Uzun müddetli ekran maruziyeti dikkati bozar, uzun müddet birebir şeye odaklanmayı olumsuz tesirler. Daha geniş zihinsel imgelerin, söz dağarcığının oluşmasını mahzurlar, hatırlama kuvvetlikleri ortaya çıkar. Bütün bunlar akademik performanslarını olumsuz tesirler.

Ekrana bakarken öne eğilme, uzun periyodik ekran kullanması, omurga bozuklukları ve ağrıya, gözlerde kuruma ve irritasyona, görme bozukluğuna, kollarda ve parmaklarda uyuşmaya ve ya ağrıya, baş ağrısı üzere yakınmalar niye olabilir. Ekranın başında uzun vakit geçirme niçiniyle fizikî aktiviteleri hayli azalacak, yeme nizamları değişecek ve bu durum obezitenin ortaya çıkma riskine yol açar.

Sosyal ortamda yeni tanışılan bireyler niçiniyle ziyanlı arkadaşlıklar kurabilirler. Vaktin birçoklarını internete geçirdiği için aile münasebetleri olumsuz etkilenebilir. İnternet başında geçirdiği vakit arttıkça, bu süreçte yapabileceği, toplumsal, sportif ve sanatsal etkinliklerden yoksun kalabilir. Yaygın internet kullanan ve bilgisayar oyunları ile vaktini geçiren çocukların toplumsal gelişimlerinin kıymetli ölçüde gerilediği ve öz itimatlarının düşük olduğu bilinmektedir.

Sorunlu internet kullanan ergenlerde toplumsal korku seviyesinin arttığı ve saldırganlık davranışlarının yüksek olduğu belirtilmiştir. Uzun müddet internet kullanmasında, şiddet içerikli görüntüler ve oyunların çocuğun şiddet eğilimini artırdığı gösterilmiştir. Çocuk ve gençte internet kullanmasının yol açtığı şiddet eğiliminin oluşmasında oynanan oyunun çeşidi, oyun oynama sıklığı ve mühletinin tesirli olduğunu belirtilmiştir. İnternet kullanan gençlerin şiddete eğilimlerinin artmasının yanı sıra bu ergenlerde “siber zorbalık” olarak tanımlanan kasıtlı, saldırgan tavırlara maruz kalma riski de yüksektir. Siber zorbalıkta, çoğunlukla gençlerin elektronik ortamdaki şahsi ayrıntıları kullanılarak taciz ya da tehdit edilebilirler.

kimi vakit sıkıntılı internet kullanması ruhsal bozukluklar niçiniyle ortaya çıkabilir ya da problemli internet kullanmasına bu bozukluklar eşlik edebilir. İnternet kullanmasın alakalı olduğu ruhsal bozukluklar Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, Toplumsal Anksiyete Bozukluğu, Tasa Bozuklukları Depresif Bozukluktur. bir daha sıkıntılı internet kullanması sırasında sakinlik, kızgınlık, panik atak, duygudurum değişiklikleri ile depresyon üzere ruhsal sorunlar ortaya çıkabilir. İnternet kullanmasının yalnızlık duygusu ile bağlı olduğu, dış dünyadan elde edilemeyen toplumsallaşmanın sanal ortamda yaşanmak istendiği belirtilmektedir. Tam bilakis sıkıntılı internet kullanması, gerçek toplumsal münasebetler kurma gereksinimini ve uğraşını da azaltır, çoğunlukla ruhsal bozukluğun ve fonksiyon kaybının ağırlaşması ile sonuçlanır. bir daha internet kullanması fazla olan bireylerin toplumsal dayanak algılarının zayıf olduğu bulunmuştur. Yani aslında bir yandan kendilerini yalnız hissetmekteler bir yandan da kendilerine sunulan ilgi ve takviyesi fark etmekte zorlanmaktalar.

Ebeveynlerin sıkıntılı internet kullanması ve ya internet bağımlılığı ile ilgili bilgi sahibi olmaları kıymetlidir. Ebeveynler internet kullanmasına yalnızca çocuklarının vaktini öldüren bir sorun olarak değil, onların ruhsal ve fizikî sıhhatini, akademik muvaffakiyetini, toplumsal bağlantılarını bozan, her mevzudaki baş etme marifetlerini olumsuz etkileyen bir sorun olarak bakmaları daha gerçekçi ve değerli görünmektedir.

Sorunlu internet kullanması ya da internet bağımlılığı nedir?


İnternetin çok kullanması ve bu çok kullanmasın yol açtığı problemleri söz için, sorunlu (sorunlu) internet kullanması, patolojik internet kullanması, internet bağımlılığı, çok internet kullanması üzere farklı kavramlar kullanılmaktadır. Aşağıda internet bağımlılığı için kabul edilen belirtilere yer verilmiştir.

  • İnternet kullanması ile ilgili çok zihinsel uğraş
  • Keyfi almak için giderek daha fazla kullanma
  • Planlanandan daha uzun mühlet internette kalma
  • Bırakmaya yönelik başarısız girişimler
  • Kullanım müddeti ile ilgili palavra söyleme
  • Azaltma-tamamen kesme durumunda huzursuzluk, çökkünlük ya da kızgınlık hissedilmesi
  • Okul, iş ve arkadaş etrafıyla problemler yaşama, eğitim yahut meslek ile ilgili bir fırsatı tehlikeye atma
İnternet bağımlılığı her yaşta görülebilir. Lakin en büyük risk kümesi 12-18 yaş ortası gençlerdir. Ülkemizde genç nüfusun epeyce olduğu düşünülecek olursa kıymetli bir sorun olduğu ortaya çıkar. Her iki cinste de görülebilir, fakat erkeklerde kızlara oranla 2-3 kat fazladır.

İnternet kullanmasının azaltma teşebbüsleri sırasında internet kullanma isteği ile ilgili çok zihinsel uğraş, kızgınlık, gerginlik huzursuzluk yaşanmakta, çevrimdışı olduğunda kendisini bunamış hissetme ve/ya depresif semptomlar ortaya çıkabilmektedir. Ebeveynler ve gençler internet kullanmasının azaltma teşebbüsleri sırasında bu belirtileri yaşayacağını ve internetten uzak kaldıkça belirtilerin azalacağını bilmelidir.

Sorunlu internet kullanmasıyla baş etmede izlenecek yol

Çocuklar/gençler bilgisayar/internet kullanmalıdır. Bu çağı yakalamak için gereklidir. Hele salgın sırasında dışarı çıkma yasağı varken, çocukları büsbütün internetten uzaklaştırmak gerçekçi olmaz. Fakat konutta kaldıkları müddet içerisinde internet kullanım mühletleri gitgide artan, akademik toplumsal aktiviteleri etkilenen çocuklarda ebeveynler uyanık olmalıdırlar. Problemli internet kullanması olan gençler, ebeveynin internet kullanmasını kısıtlama gayretlerine karşı uzlaşmacı olabilecekleri üzere sert-kuralları ret eden bir biçimde karşılık da verebilirler. Ebeveynler kararlı ve dengeli olarak aşağıda verilen teklifleri yerine getirmelidirler.

Küçük yaşlardan itibaren çocuklarını dışardaki tehlikelerden korumakta olan anne babalar bilmelidirler ki internet kullanmasında da yaklaşım benzeridir. Çocuklar ve gençler için internet kullanmasında kontrolle inançlı bir kullanım sağlamak temeldir. Çocuklarının hangi amaçla internet kullandıkları denetlenmelidir. Ülkü kullanım biçimleri: bilgi edinme, okulla ilgili aktiviteler, haberleşme halindedir. Haberleşmeden kasıt; gerçek hayattan tanıdığı şahıslarla, hedefi “sohbet etmek” olmayan bağlantı kurmak olmalıdır. Şiddet içermeyen oyunlara vakit sonu sağlanarak oynanmasına müsaade verilebilir

Çocuk ve gençlerin günlük bilgisayar kullanması 1-2 saati geçmemesi önerilir.

Çocuklar ve gençler için internet kullanmanın uygun vakti nedir sorusu değerlidir ve sıkça sorulan bir sorudur. Ödevdilk evvel, ders içinde, toplumsal aktifliklerin ya da aile içi aktifliklerin yerini alacak biçimde kullanmasına müsaade verilmemelidir. bir daha yemek saatlerinde, sırasında ya da uykudan evvel internet kullanılmamalıdır. İnternet kullanım vakti bunların haricinde, yapacak bir şey olmadığı vakit içinder olmak üzere gün içerisinde planlanmalı, başlangıç be bitiş vakti belirlenerek kullanıma müsaade verilmelidir.

Ebeveynler çocuklarına bilgisayar ve internet erişimi sağladıklarında bakılırsavlerinin bittiğini düşünmemeli, internette meydana gelen tehlikelerden korumak için internet ve bilgisayar kullanmasını en azından “ev içi denetleme” yapabilecek düzeyde öğrenmeleri gerekmektedir

●Ebeveynler, bilgisayar oyunlarını; çocuklarını kendilerini rahatsız etmeden oyalayacak bir araç olarak görmemelidirler.

●İnternette geçirilen vakit başlangıç ve bitiş saatleri olarak çocuk ve gençlerin ortasında olacağı bir biçimde belirlenmeli ve bu mühletlere uymasını sağlamalıdır. bir daha bu hudutlara uyulduğunda ya da uyulmadığında yapılacaklar (ödül-ceza) çocuk ve gençlerle birlikte belirlenmelidir.

●Çocuklar ve gençler için internete giriş ve çıkış saatleri takip çizelgesi yapılabilir. Bu takip çizelgesi çocuklar tarafınca doldurulmalı, ebeveynler denetim etmelidirler.

●Anne ve baba çocukları ile bir arada vakit geçirme konusunda birlikte program yapmalı, onların kendi başına vakit geçirebilecekleri faaliyetler konusunda yol gösterici ve model olmalıdırlar.

●İnternet kullanmasında çocuğun fotoğraf, gerçek isim, adres aile üyelerinin ayrıntılarını vermemesi gerektiği öğretilmeli ve denetlenmeli (İstismar riski, akran istismarı ve zorbalığı )

●İnternette cinsel istismarla karşılaşabilecekleri ile ilgili çocuklarını bilgilendirmeli kendilerini muhafaza yollarını anlatmalılar

●İnternette karşılaşabilecekleri güzele gitmeyen imaj, paylaşım ve konuşmaları kendilerine bildirmeleri öğretilmeli ve inanç oluşturulmalı

●Ebeveynler, problemli internet kullanması, internet bağımlılığı ve çok internet kullanması için riskli olan ruhsal hastalıklar konusunda bilgi sahibi olmalıdırlar

● Ebeveynler yanlışsız model olabilecek davranışlar sergilemeleri kıymetlidir. Çocuklar her vakit ebeveynleri izler, görür ve taklit ederler. Ebeveynler kendileri ekranı kapamalı, bu biçimdece aile bireylerinin birbirleri ile vakit geçirmeleri, derin bağlantılar kurabilmeleri ve bağlanabilmeleri için fırsat yaratmalıdırlar.

●Ebeveynler konut içerisindeki etkinlikler konusunda model olmalı. (Evde çocuklarla küme halinde oynanabilecek oyunlar oynayabilirler. Aile için okuma saatleri planlayabilir yahut farklı mevzular ve tipler hakkında kitaplar okuyabilirler). Asıl kıymetli olan, bireye huzur duygusu getirecek şeyler bulmalı ve bunları daha fazla gerilim ve daha fazla telaş katacak şeyler yerine kullanmada yol gösterici olmalıdırlar.

Bilinmeyenlerin hayli olduğu “büyük bir deneydeyiz” ve ebeveynler her basamak için, her zorluk için yeni şeyler öğrenerek ve uygulayıcı olarak, bu deneyin güzel mi makûs mü bir serüvene dönüşeceğini belirleyeceklerdir.