Dizde stres kırığı nadiren oluşur. Hangi semptomların bunu gösterdiğini ve diz problemlerinin ardında başka nelerin olabileceğini açıklıyoruz.
Stres kırıkları en çok bacaklarda veya ayaklarda meydana gelir, çünkü birçok günlük hareketler ve popüler sporlar sırasında yoğun zorlanmaya maruz kalırlar. Tibia, fibula, metatarsal ve tarsal kemikler en sık etkilenir. Dizdeki stres kırığı ise oldukça nadirdir ve yalnızca çok fazla spor yapan kişilerde görülür.
Dizdeki stres kırığı – nedir bu?
Diz kapağının stres kırığı, nadir de olsa diz üzerinde belirli bir süre boyunca tekrar tekrar aşırı stresin olası bir sonucudur.
Bir stres kırılmasında, bir kazada bir kemik kırıldığında olduğu gibi, kemik tek ve şiddetli bir darbe ile kırılmaz. Bunun yerine, tekrarlanan aşırı kullanım, diz kapağında sonunda bir kırılmaya dönüşecek olan çatlaklara neden olacaktır.
Çatlaklar ilk başta bir sorun değil, kuvvet uygulamasının normal bir sonucudur. Vücut genellikle onları onarabilir. Ama bunun için zamana ihtiyacı var. Bu iyileşme aşamasında kemik tekrar tekrar aşırı kullanılırsa onarım gerçekleşemez. Çatlaklar daha sonra genişler ve kemiğin stabilitesini etkileyen yenileri ortaya çıkar. Sonuç, bir yorgunluk kırığıdır.
Diz kapağı aslında bu tür bir kırılmaya eğilimli değildir. Uyluk kasının büyük ekstansör tendonuna gömülü olan disk şeklindeki kemik, hem çekme hem de sıkıştırma kuvvetlerine dayanmak zorundadır. Bununla birlikte, normal günlük hareketler ve orta düzeyde spor ile bunlar diz kapağına aşırı yük bindirecek kadar güçlü değildir.
Öte yandan sporcular, çok sıkı ve çok kuvvetli antrenman yaparlarsa diz kapağında stres kırığı yaşama olasılıkları daha yüksektir. Koşu veya top sporlarında bu risk vardır.
Dizdeki stres kırığı nasıl fark edilir hale gelir?
Dizdeki stres kırığı, dizin ön kısmında yer alan diz kapağında ağrıya neden olur. Tipik olarak, bir stres kırığından kaynaklanan ağrı eforla artar ve istirahatle azalır.
Bununla birlikte, antrenmandan sonra veya antrenman sırasında diz ağrısı ortaya çıkarsa, sebep her zaman yorgunluk kırığı değildir. Çok daha sıklıkla, ağrı kemikten değil, diz ekleminin yumuşak dokusundan veya kıkırdağından kaynaklanır. Sporda en sık görülen diz yaralanması, genellikle patellar tendonun tahrişinden kaynaklanan ve jumper dizi olarak da bilinen patellar tip sendromudur. Bu, diz kapağının alt ucunu kaval kemiğine bağlar.
Dizdeki stres kırığı – ne yapmalı?
Diz ağrınız varsa ortopedi muayenehanesinden randevu almalısınız. Doktor, semptomların nedeninin gerçekten bir stres kırığı mı yoksa – çok daha büyük olasılıkla – başka bir diz yaralanması mı olduğunu belirleyebilir.
Stres kırığı durumunda, tedavi için sürekli koruma özellikle önemlidir: kemik ancak rahatsız edilmediği takdirde iyileşebilir.