bencede
New member
Doğal hoşluk için evvela gerçek beslenmelisiniz. Yediklerinize dikkat edip fonksiyonlarını bilmelisiniz. Gerçek beslenme ile senelera meydan okumak sizin elinizde. Nasıl mı, işte doğal hoşluk için hakikat besinler ve ne işe yaradıkları..
Avokado
Avokado cilt kuruluğu için birebirdir. İçeriğindeki lutein, glutathion üzere antioksidanlar yardımıyla cilde canlılık kazanmasını sağlar. Deriyi kurumaktan korur ve bilhassa, hassas, kuru, yıpranmış ve yaşlanmış derileri düzgünleştirir ve güçlendirir.
Pancar
Yüzünüzün renksiz ve soluksa, pancar yüzdeki kılcal damarların duvarlarını güçlendirir, cildin canlı kalmasına yardımcı olur.
Maydanoz
İçerdiği antioksidan ve C vitamini tesiriyle cildinizin genç kalmasını ve sıkılaşmasını sağlar.
Havuç
Sivilcelerden şikayetçiyseniz cilt tedavisinin yanı sıra beslenmenize de itina göstermelisiniz. bol bol A vitamini içeren havuç, epey güzel bir sivilce ilacıdır. Havuç beraberinde sağlıklı cilt, saç, tırnak için gereken fosforu da içeriyor.
Elma
Cildi destekleyen E vitamini ve folik asit içeren elma, cildin berraklaşmasını sağlar.
Ispanak
Ispanak, brokoli ve kereviz üzere sebzeler, cildin esnek kalmasını sağlayan C vitamini, yaraların güzelleşmesine yardımcı olan A vitamini ve hücrelerin oksijeni kullanımını sağlayan E vitaminini içerir.
Avokado
Avokado cilt kuruluğu için birebirdir. İçeriğindeki lutein, glutathion üzere antioksidanlar yardımıyla cilde canlılık kazanmasını sağlar. Deriyi kurumaktan korur ve bilhassa, hassas, kuru, yıpranmış ve yaşlanmış derileri düzgünleştirir ve güçlendirir.
Pancar
Yüzünüzün renksiz ve soluksa, pancar yüzdeki kılcal damarların duvarlarını güçlendirir, cildin canlı kalmasına yardımcı olur.
Maydanoz
İçerdiği antioksidan ve C vitamini tesiriyle cildinizin genç kalmasını ve sıkılaşmasını sağlar.
Havuç
Sivilcelerden şikayetçiyseniz cilt tedavisinin yanı sıra beslenmenize de itina göstermelisiniz. bol bol A vitamini içeren havuç, epey güzel bir sivilce ilacıdır. Havuç beraberinde sağlıklı cilt, saç, tırnak için gereken fosforu da içeriyor.
Elma
Cildi destekleyen E vitamini ve folik asit içeren elma, cildin berraklaşmasını sağlar.
Ispanak
Ispanak, brokoli ve kereviz üzere sebzeler, cildin esnek kalmasını sağlayan C vitamini, yaraların güzelleşmesine yardımcı olan A vitamini ve hücrelerin oksijeni kullanımını sağlayan E vitaminini içerir.