bencede
New member
Havuç
Mineral ve vitamin deposu olan havuç, doğal bir bronzlaşma deposudur. Nasıl mı? Havuç provitamin A olarak da bilinen beta karoten ismi verilen maddeyi içerir. Bu husus havuca havuca kuvvetli rengini verir. Görünür sonuçlar için günde üç ile dört adet havuç tüketmeniz gerekmekte.
Tatlı patates
Tatlı patates de beta karoten açısından çok varlıklı bir besindir. Tatlı patates bununla birlikte içerisinde hayli fazla potasyum barındırır. Bu da kan basıncınız üzerinde olumlu bir tesir yaratır.
Ispanak
Düşük kalorili bitkilerden olan ıspanak da beta karoten açısından pek varlıklı bir besin. Bu da demek oluyor ki bronz bir deri için pek büyük tesire sahip.
Pancar
Demir, B vitamini ve mineral açısından çok güçlü olan pancar, doğal bronzluğa katkı sağlayan bir başka besin.
Mineral ve vitamin deposu olan havuç, doğal bir bronzlaşma deposudur. Nasıl mı? Havuç provitamin A olarak da bilinen beta karoten ismi verilen maddeyi içerir. Bu husus havuca havuca kuvvetli rengini verir. Görünür sonuçlar için günde üç ile dört adet havuç tüketmeniz gerekmekte.
Tatlı patates
Tatlı patates de beta karoten açısından çok varlıklı bir besindir. Tatlı patates bununla birlikte içerisinde hayli fazla potasyum barındırır. Bu da kan basıncınız üzerinde olumlu bir tesir yaratır.
Ispanak
Düşük kalorili bitkilerden olan ıspanak da beta karoten açısından pek varlıklı bir besin. Bu da demek oluyor ki bronz bir deri için pek büyük tesire sahip.
Pancar
Demir, B vitamini ve mineral açısından çok güçlü olan pancar, doğal bronzluğa katkı sağlayan bir başka besin.