Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre dünya çapında bir milyardan fazla insan aşırı kilolu. Bu neden bu kadar tehlikeli ve ülkeler nasıl karşı önlemler alabilir?
Aşırı kilolu (obezite) kişilerin sayısı hızla arttı. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, 2022 yılında dünya çapında bir milyardan fazla insan bundan etkilendi. Araştırma liderleri, nüfustaki aşırı kilolu kişilerin oranının 1990'dan bu yana iki kattan fazla arttığı konusunda uyarıyor. Beş ile 19 yaş arasındaki ergenler arasında, Hatta “The Lancet” uzman dergisinin 4 Mart Dünya Obezite Günü vesilesiyle bildirdiğine göre bu oran dört katına çıktı.
Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) beslenme direktörü Francesco Branca'ya göre sembolik bir milyar sınırı beklenenden çok daha erken aşıldı. Doktorlar zaten obezite sorununun daha da kötüleşeceğini beklese de, 2030 yılına kadar bir milyardan fazla insanın etkilenmesi beklenmiyordu.
Almanya'da obezite
Bu araştırmaya göre Almanya'da obezite hastası kadınların oranı 2022'de yüzde 19 olup, ülke listesinde 137. sıraya tekabül ediyor. Listenin 1 numarası ve dolayısıyla en kötü etkilenen ülke ise yüzde 81 ile Tonga oldu. Erkeklerde bu oran Almanya'da yüzde 23'tü (80. sırada). Burada ada devleti Amerikan Samoası yüzde 70'lik obez erkek oranıyla listenin ilk sırasında yer alıyor.
Almanya'da 19 yaşına kadar olan kızlar ve kadınlar arasında bu oran yüzde yedi (119. sıra), erkek çocukları ve genç erkekler arasında ise yüzde 10 (111. sıra) oldu.
Bilgi: Almanya'da aşırı kilo
Almanya'da yetişkinlerin yaklaşık yüzde 54'ü, erkeklerin yüzde 61'i ve kadınların yüzde 47'si aşırı kilolu. Bu da Almanya'yı yüzde 53'lük AB ortalamasının üzerine çıkarıyor.
Almanya'da çocuklar ve gençler de sıklıkla fazla kiloluluk sorunu yaşıyor. 18 ila 24 yaş arasındaki her üç kişiden biri (yüzde 34) zaten fazla kilolu.
Obezite dünya çapında artıyor
Dünya çapında toplam 880 milyon yetişkin ve 5 ile 19 yaş arasındaki 159 milyon çocuk ve genç aşırı kiloluydu. 2022'de erkek çocukların yüzde 9,3'ü, kız çocukların ise yüzde 6,9'u obez olarak değerlendirildi. Yetişkinler arasında bu oran kadınlar arasında 1990'dan bu yana iki kat artarak yüzde 18,5'e, erkekler arasında ise üç kat artarak yüzde 14'e çıktı.
En yüksek genel obezite oranları, Pasifik'teki Niue, Tonga ve Amerikan Samoası gibi ada devletlerinde, bazen yüzde 60'ın üzerindeydi. Katar, Mısır, Şili ve ABD de bireysel kategorilerde ilk 10'da yer aldı. Madagaskar, Burkina Faso, Vietnam ve Etiyopya en düşük oranları kaydetti. Artış diğerlerinin yanı sıra ABD'de de hızlıydı: Obez kadınların oranı 1990'da yüzde 21,2'den 2022'de yüzde 43,8'e, erkeklerde ise bu oran yüzde 16,9'dan yüzde 41,6'ya yükseldi.
Londra'daki Imperial College'dan Majid Ezzati, örneğin İspanya ve Fransa'daki kadınlar arasında, bazı zengin ülkelerde ve belirli nüfus ve yaş gruplarında bu sayının artık bir düzlüğe ulaştığını veya hafifçe düştüğünü söyledi. Bunun kesin nedenlerini bulmak analizin bir parçası değildi.
Obezite tam olarak nedir
Obezite kardiyovasküler hastalıklara, diyabete ve bazı kanser türlerine neden olabilir. Alman Obezite Derneği, “Obezite, vücut yağında normal seviyeleri aşan bir artış olarak tanımlanan kronik bir hastalıktır” diye yazıyor. Birinin etkilenip etkilenmediği kilo ve boy, vücut kitle indeksi (BMI) temel alınarak hesaplanır. 30'luk bir BMI'dan toplum “Obezite Derecesi I” den bahsediyor.
Aşırı kilo ve obezite: Etkileniyor musunuz?
Hem aşırı kilolu hem de obezite, normalin üzerinde vücut ağırlığına ve vücut yağ yüzdesine sahiptir. Her ikisi de vücut kitle indeksi (vücut ağırlığının boya oranı) kullanılarak hesaplanır. 18,5 ila 25 arasındaki bir BMI normal kilo olarak kabul edilir. BMI'nın 25 ila 30 arasında olması aşırı kilolu, 30 veya daha fazla olması ise obezite olarak tanımlanır. Burada kendi BMI'nızı hesaplayın.
Obezite nasıl önlenebilir?
Araştırmaya katılan Cenevre'deki Dünya Sağlık Örgütü (WHO), obezitenin çocukluktan itibaren iyi beslenme ve egzersizle önlenebileceğini bildirdi. Hükümetler, yüksek düzeyde tuz, yağ veya şeker içeren yiyecek ve içeceklerin okulların yakınında satılmamasını ve bu yiyeceklerin çocuklara yönelik reklamlarının kısıtlanmasını sağlamalıdır. Ayrıca iyi beslenme ve egzersizin yararları hakkında kampanyalar yürütmeliler. Dünya Sağlık Örgütü iyi beslenmenin pahalı olabileceğini kabul etti.
Diğer sorun: yetersiz beslenme
Beslenme sorununun diğer tarafı: Araştırma, aynı zamanda, özellikle Güneydoğu Asya ve Sahra Altı Afrika'daki ülkelerde, dünya çapında yüz milyonlarca insanın yetersiz beslenme ve yetersiz beslenmeden etkilenmeye devam ettiğini söylüyor. Yetersiz beslenme, beş yaşın altındaki çocuklar arasındaki ölümlerin yarısından sorumludur. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre şiddetli obezite ve yetersiz beslenme aynı sorunun iki yüzüdür: yetersiz beslenme.