Kalçanın üzerine düştükten sonra kuyruk kemiği ağrıyorsa morarmış, yerinden çıkmış veya kırılmış olabilir. İyileşme ne kadar sürer ve ne yardımcı olur?
Bir bakışta en önemli şeyler
Kuyruk sokumu ağrısı en çok kalça üzerine düşme sonrasında ortaya çıkar ve daha sonra kalçanın üst kısmında hissedilir. Kuyruk sokumuna kuvvet uygulanan diğer kazalar da (örneğin temas sporları veya tekme) orada ağrıya neden olabilir.
Kuyruk kemiği ağrısı, düşme veya çarpma kuvvetinin şiddetine bağlı olarak hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Bölgede morluk veya morluk da görülebilir. Basınç uygulandığında ağrı genellikle şiddetlenir.
Kuyruk kemiği nerede?
Kuyruk kemiği kalçanın üst kısmındadır. Omurganın en alt ucudur ve birbirine kaynaşmış üç ila beş omurdan oluşur. Omurganın diğer bölümleriyle karşılaştırıldığında daha az esnektir. Pelvik taban kasları gibi birçok bağ ve kas kuyruk sokumuna bağlanır. Kuyruk sokumu ağrısının teknik terimi koksigodinidir.
Kırık, çıkık veya morluk: Semptomlara göre ayırt edilmesi zor
Kalça üzerine düşme sonrasında kuyruk sokumu morluğu veya kuyruk sokumu çıkığı, yani (sub)luksasyon, kuyruk kemiği ağrısının kırıktan daha yaygın bir nedenidir. Bir burkulma, kuyruk sokumunun hafifçe öne veya (daha nadiren) geriye doğru eğilmesine neden olabilir.
- Hamilelik sırasında kuyruk kemiği ağrısı: Ne yardımcı olur?
Daha fazla inceleme yapılmaksızın iyileşme süreci, bunun ne tür bir kuyruk sokumu yaralanması olabileceğine dair bir gösterge verir. Örneğin bir morarma durumunda ağrı genellikle birkaç gün sonra azalır.
Sonuçta, düşmeden sonra kuyruk sokumunun kırılıp kırılmadığından yalnızca bir doktor emin olabilir.
Doktora ne zaman?
Düşme sonrasında kuyruk kemiği ağrısı birkaç günden fazla devam ediyorsa veya çok şiddetli ise doktora başvurmanız önerilir. Kuyruk sokumu bölgesini profesyonelce inceleyerek ağrının olası nedenlerini derinlemesine araştırabilir.
Teşhis koymak için doktor sizinle semptomların kesin doğası ve düşmenin nasıl gerçekleştiği hakkında konuşacak ve ardından kuyruk sokumu bölgesini daha yakından inceleyip hissedecektir.
Kuyruk sokumu kırığı veya çıkığı olabileceğine dair şüphe varsa, tedaviyi yapan kişi kuyruk sokumu röntgeninin çekilmesini ayarlayabilir. Bunlar genellikle otururken veya ayakta dururken, basınç uygulandığında kuyruk sokumu pozisyonunun değişip değişmediğini görmek için yapılır.
Düşme sonrası kuyruk kemiği ağrısı: iyileşme süresi
Yaralı bir kuyruk sokumunun düşmeden sonra ne kadar sürede iyileşmesi gerektiği, yaralanmanın türüne ve ciddiyetine bağlıdır: örneğin, çürük bir kuyruk sokumunun iyileşmesi yaklaşık dört hafta sürerken, kırık bir kuyruk sokumunun iyileşmesi yaklaşık sekiz ila on iki hafta sürer.
Düşme sonrası kuyruk kemiği ağrısı: ne yardımcı olur?
Çoğu durumda, kuyruk sokumu morluğu veya çıkığı sonrası tedavi, kuyruk sokumu kırığı tedavisinden pek farklı değildir. Kalça üzerine düşme sonrasında kuyruk sokumu ağrıyorsa, doktor genellikle ilk birkaç gün veya haftada aşağıdaki gibi önlemleri önerir.
koruma
Kuyruk kemiğinizi dinlendirin ve ağrıya neden olan aktivitelerden şimdilik kaçının.
Önce soğutma, sonra ısıtma
Düşmeden kısa bir süre sonra kuyruk sokumu ağrısını hafifletmek için, kuyruk sokumu bölgesini örneğin buzdolabından (dondurucudan değil) soğuk kompres ile soğutmak yararlı olabilir.
Ağrılı kuyruk sokumunu aralarla soğutmak en iyisidir: İlk iki günde 20’şer dakika düzenli soğutma, ardından 40 dakika ara verilmesi tavsiye edilebilir. İlerleyen günlerde günde 2-3 defa soğutmak yeterlidir.
Daha sonraki süreçte ısının kuyruk sokumu ağrısı üzerinde de faydalı bir etkisi olabilir.
koltuk minderi
Otururken, düşme sonrasında kuyruk kemiğini rahatlatmak ve daha az ağrıya neden olmak için halka veya U şeklinde (jel) yastıklı bir yastık kullanın.