Yüksek sesle okuyun
Haberleri takip edin
Paylaş Makale
Kadınlarda, sözde menopoz, ayna belirli hormonların azaldığında ortalama 51'de başlar. Bu adamla da var mı?
Erkekler yaşlandığında hormon dengesi değişir. Hormon testosteron onlar için belirleyicidir. Aynası batarsa, genellikle “Andropause” veya “erkek menopoz” ile konuşulur. Bu hormonal kesim ne kadar ciddi? Alman Endokrinoloji Derneği (DGE) bilgi sağlar.
Testosteron en önemli erkek seks hormonudur. Ergenlik döneminde fiziksel gelişimde önemli bir rol oynar: penis ve testisler büyür, ses derinleşir ve kaslar ve vücut saçları gelişir. Ancak yetişkinlikte bile, testosteron belirleyici bir faktör olmaya devam ediyor – cinsel şehvet, kas gücü, kemik sağlığı ve konsantrasyonunu etkiliyor.
“Testosteron, vücudun birçok alanını etkiler – sadece cinsellik üzerinde değil, aynı zamanda kuyu, enerji ve performans konusunda da,” diye açıklıyor Berlin'deki iç hastalıkları, endokrinoloji ve diyabetoloji uzmanı Profesör Dr. Sven Diederich. “Yaşlılıkta hormonda belirli bir düşüş normaldir, ancak bazen şikayetlerin arkasındaki doğal yaşlanma sürecinden daha fazlası vardır.”
Kadınlardan farklı olarak, erkeklerde seks hormonlarındaki düşüş kademeli bir süreçtir. 40 yaşından itibaren testosteron seviyeleri yılda yaklaşık yüzde bir oranında düşer. Birçok erkek ilk başta bu değişikliği neredeyse hiç fark etmiyor. Sık semptomlar sadece artan yaşla birlikte ortaya çıkar: “Yaklaşık 60'dan beri birçok erkek yorgunluk, konsantrasyon problemleri, kas azaltma veya libido kaybı bildiriyor” diye açıklıyor Diederich.
Testosteron eksikliğinin olası belirtileri arasında uyku bozuklukları, sürücü eksikliği, cinsel isteksizlik, kilo alımı, kas zayıflığı ve depresif ruh halleri bulunur. Androlog, “Bu semptomlar ciddiye alınmalıdır. Bununla birlikte, sadece bir kan testi ile aslında bir hormon eksikliği olup olmadığı belirlenebilir.”
Her düşük testosteron değeri tedavi gerektirmez. Bir testosteron eksikliği sadece litre başına sekiz nanomolün altındaki bir değerde teşhis edilir. Bu eksikliğin nedenleri, yaşam boyu tedavi gerektiren testislerin veya beyin bağlanma bezinin hastalıkları olabilir. Bununla birlikte, erkekler sadece düşük testosteron seviyesinden geçici olarak etkilenir. Uyku eksikliği, obezite, güçlü stres veya alkol kötüye kullanımı testosteron seviyelerini düşürebilir. Diederich, “Bu gibi durumlarda, yaşam tarzındaki küçük değişiklikler bile yardımcı olabilir, bu nedenle hormon preparatları genellikle gereksizdir.”
Sağlıklı bir yaşam tarzı hormonal denge için çok önemlidir. Diederich düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet önerir. Nikotin ve alkolden feragat edilmesi de testosteron seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
DGE, kalıcı şikayetleri olan bir doktor tarafından muayene edilmesini tavsiye eder ve aynı zamanda hızlı çözümler uyarır. “Testosteron bir yaşam tarzı ajanı değil, hayati bir hormondur,” diyor Hamburg'daki Endokrinoloji DGE ve Uzmanı Medya sözcüsü Dr. Birgit Harbeck. Tıbbi bir bakış açısından, tükürük testlerinin veya serbest satış testosteron güçlendiricilerinin kullanımı sorunlu olarak kabul edilir. Özel bir uygulamada kesin teşhis doğru yoldur. Terapi sadece bir testosteron eksikliği kanıtlanmışsa ve semptomlarla ilişkili ise mantıklıdır.
Uzmanlar, menopoz sırasında kadınlarda meydana gelen ani hormonal kesim olmadığını açıkça ortaya koymaktadır. Bununla birlikte, testosterondaki düşüşün neden olduğu semptomlar günlük yaşamı etkileyebilir. Testosteron eksikliğinin belirtileri hissediyorsanız, semptomları görmezden gelmemeli ve bir doktor almamalısınız. Erken tanı ve gerekirse hedefli tedavi yaşam kalitesinin korunmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzı, hormon seviyesini dengede tutmak için en önemli adım olmaya devam etmektedir.
Haberleri takip edin
Kadınlarda, sözde menopoz, ayna belirli hormonların azaldığında ortalama 51'de başlar. Bu adamla da var mı?
Erkekler yaşlandığında hormon dengesi değişir. Hormon testosteron onlar için belirleyicidir. Aynası batarsa, genellikle “Andropause” veya “erkek menopoz” ile konuşulur. Bu hormonal kesim ne kadar ciddi? Alman Endokrinoloji Derneği (DGE) bilgi sağlar.
Testosteron en önemli erkek seks hormonudur. Ergenlik döneminde fiziksel gelişimde önemli bir rol oynar: penis ve testisler büyür, ses derinleşir ve kaslar ve vücut saçları gelişir. Ancak yetişkinlikte bile, testosteron belirleyici bir faktör olmaya devam ediyor – cinsel şehvet, kas gücü, kemik sağlığı ve konsantrasyonunu etkiliyor.
“Testosteron, vücudun birçok alanını etkiler – sadece cinsellik üzerinde değil, aynı zamanda kuyu, enerji ve performans konusunda da,” diye açıklıyor Berlin'deki iç hastalıkları, endokrinoloji ve diyabetoloji uzmanı Profesör Dr. Sven Diederich. “Yaşlılıkta hormonda belirli bir düşüş normaldir, ancak bazen şikayetlerin arkasındaki doğal yaşlanma sürecinden daha fazlası vardır.”
Kadınlardan farklı olarak, erkeklerde seks hormonlarındaki düşüş kademeli bir süreçtir. 40 yaşından itibaren testosteron seviyeleri yılda yaklaşık yüzde bir oranında düşer. Birçok erkek ilk başta bu değişikliği neredeyse hiç fark etmiyor. Sık semptomlar sadece artan yaşla birlikte ortaya çıkar: “Yaklaşık 60'dan beri birçok erkek yorgunluk, konsantrasyon problemleri, kas azaltma veya libido kaybı bildiriyor” diye açıklıyor Diederich.
Testosteron eksikliğinin olası belirtileri arasında uyku bozuklukları, sürücü eksikliği, cinsel isteksizlik, kilo alımı, kas zayıflığı ve depresif ruh halleri bulunur. Androlog, “Bu semptomlar ciddiye alınmalıdır. Bununla birlikte, sadece bir kan testi ile aslında bir hormon eksikliği olup olmadığı belirlenebilir.”
Her düşük testosteron değeri tedavi gerektirmez. Bir testosteron eksikliği sadece litre başına sekiz nanomolün altındaki bir değerde teşhis edilir. Bu eksikliğin nedenleri, yaşam boyu tedavi gerektiren testislerin veya beyin bağlanma bezinin hastalıkları olabilir. Bununla birlikte, erkekler sadece düşük testosteron seviyesinden geçici olarak etkilenir. Uyku eksikliği, obezite, güçlü stres veya alkol kötüye kullanımı testosteron seviyelerini düşürebilir. Diederich, “Bu gibi durumlarda, yaşam tarzındaki küçük değişiklikler bile yardımcı olabilir, bu nedenle hormon preparatları genellikle gereksizdir.”
Sağlıklı bir yaşam tarzı hormonal denge için çok önemlidir. Diederich düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet önerir. Nikotin ve alkolden feragat edilmesi de testosteron seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
DGE, kalıcı şikayetleri olan bir doktor tarafından muayene edilmesini tavsiye eder ve aynı zamanda hızlı çözümler uyarır. “Testosteron bir yaşam tarzı ajanı değil, hayati bir hormondur,” diyor Hamburg'daki Endokrinoloji DGE ve Uzmanı Medya sözcüsü Dr. Birgit Harbeck. Tıbbi bir bakış açısından, tükürük testlerinin veya serbest satış testosteron güçlendiricilerinin kullanımı sorunlu olarak kabul edilir. Özel bir uygulamada kesin teşhis doğru yoldur. Terapi sadece bir testosteron eksikliği kanıtlanmışsa ve semptomlarla ilişkili ise mantıklıdır.
Uzmanlar, menopoz sırasında kadınlarda meydana gelen ani hormonal kesim olmadığını açıkça ortaya koymaktadır. Bununla birlikte, testosterondaki düşüşün neden olduğu semptomlar günlük yaşamı etkileyebilir. Testosteron eksikliğinin belirtileri hissediyorsanız, semptomları görmezden gelmemeli ve bir doktor almamalısınız. Erken tanı ve gerekirse hedefli tedavi yaşam kalitesinin korunmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzı, hormon seviyesini dengede tutmak için en önemli adım olmaya devam etmektedir.