Dürüst olalım: Kim klozete bakma riskini bile almaz ki? Dışkı çok farklı görünebilir, bundan çoğunlukla diyet sorumludur.
Renk, kıvam ve kokuda değişiklikler olabilir. Bununla birlikte, beslenmeye ek olarak, anormal dışkıların arkasında hastalıklar da olabilir. Hangi renk normaldir ve sağlıklı bağırsak fonksiyonunu gösterir? Ve ne zaman dikkat etmelisiniz? Farklı dışkı renkleri neler ortaya çıkarabilir?
Dışkı nasıl oluşur?
Tüketilen besinler midede parçalanır ve daha sonra ince bağırsağa geçer. Orada karbonhidratlar, proteinler veya yağlar gibi gıda bileşenleri parçalanır ve vücuda beslenir. Vitaminler ve tuz da bağırsak duvarından emilir. İnce bağırsağın sindiremediğini kalın bağırsağa iter.
Orada vitaminler emilir ve B ve K vitaminleri de dahil olmak üzere vitaminler oluşur. Kimustan da su çıkarılır ve dışkı kalınlaşır. Sindirilemeyen gıda bileşenlerine ek olarak, dışkı bakterileri, reddedilen bağırsak mukozal hücrelerini ve diğer mikroorganizmaları içerir.
Bağırsak hareketleri ne sıklıkla normaldir?
Bağırsak kasları nihayet dışkıyı rektuma ittiğinde, dışkılama dürtüsü hissederiz ve tuvalete gitmek zorunda kalırız. Bir kişinin bağırsak hareketinin ne sıklıkta olduğu kişiden kişiye değişir. Tıp Fakültesi üyesi dahiliye, gastroenteroloji, palyatif tıp ve beslenme tıbbı uzmanı PD Dr. Christoph Dietrich, “Bazıları günde üç kez, diğerleri ise haftada yalnızca üç kez tuvalete gidiyor. Gastro-Praxis Wiesbaden ekibi ve Gastro-Liga eV yönetim kurulu üyesi “Tuvalete ne sıklıkta gitmeniz gerektiği, diğer şeylerin yanı sıra, yenen yiyeceğin türü ve miktarına ve bireysel bağırsak hareketliliğine bağlıdır.”
Dışkı tutarlılığı ve renkleri
Dışkı kıvamı ve rengi sindirim sürecinde oluşur. Yediğimiz gıdaların yanı sıra bağırsak florasından (bağırsaklardaki bakteriler) de etkilenirler. Ayrıca dışkının ne kadar hızlı geçtiği de rol oynar. Dışkı bağırsaklardan daha hızlı geçerse daha açık renklidir. Bağırsakta daha uzun süre kalırsa daha koyu olur – ayrıca ondan çok su çekildiği için. Dietrich, “Normal bağırsak hareketleri açık kahverengi ila koyu kahverengi renktedir” diyor. “Renk ve kıvamdaki farklılıklar normaldir. Bunlar genellikle diyete bağlıdır ve tıbbi açıdan zararsızdır.”
Tutarlılığın sandalye hakkında ortaya koyduğu şey
Dışkı yumuşak, pürüzsüz ve yapışkan olduğunda, kolay çıkarıldığında ve yoğun koktuğunda ancak kokuşmuş veya buruk olmadığında normal kabul edilir. Lif açısından zengin bir diyet dışkıyı daha hacimli ve yumuşak yapar ve karbonhidrat açısından zengin bir diyet daha sıkı hale getirir. Yüksek yağlı yiyecekler genellikle dışkıyı daha yağlı ve yapışkan hale getirir. Dışkı, geçmesi zor olan sert, tek veya kümelenmiş koyu kahverengi topaklar şeklinde görünüyorsa, bu kabızlığı gösterir. İshal ile, dışkı sulu ve açık renklidir.
“Örneğin kabızlık, etkilenenlerde ciddi acılara neden olabilir. Genellikle günde iki ila iki buçuk litre su içmek ve dışkıyı suda çözünen lifle gevşetmek yardımcı olur. Pire tohumu kabukları çok uygundur. Bağlarlar. dışkıda daha iyi kaymayı sağlayan ve boşalmayı destekleyen su” diyor gastroenterolog.
(Kaynak: Gastro-Liga eV)
PD dr Christopher Dietrich dahiliye, gastroenteroloji, palyatif tıp ve beslenme tıbbı uzmanıdır. Gastro-Praxis Wiesbaden’de çalışıyor ve Gastro-Liga eV yönetim kurulunda yer alıyor.
Bağırsak hareketi: Farklı renkler ne anlama geliyor?
Dışkı rengi bazı ipuçları verebilir. Renklendirme genellikle belirli yiyeceklerden kaynaklanır. Örneğin pancar, dışkıyı pembe veya kırmızımsı lekeleyebilir. Örneğin ıspanak ve lahana yeşilimsi bir ton üretebilir. Kabak, havuç ve tatlı patates, rengi turuncu bir tona çevirebilir. Yaban mersini genellikle dışkıyı koyulaştırır.
Gastroenterolog, “Dışkı renginde ve kıvamında değişikliklere neden olan genellikle ilaçlardır” diyor. “Demir takviyeleri alanların dışkıları genellikle siyahtır. Antibiyotiklerle dışkı sarımsı ve akıcı hale gelebilir. Bağırsak mikrobiyomu saldırıya uğradığından ishal, antibiyotiklerin yaygın bir sonucudur.”
Dışkı değişiklikleri hastalıkları gösterdiğinde
Bazen dışkı değişikliklerinden hastalıklar sorumludur. Keskin kokulu yeşilimsi ishal genellikle akut bir gastrointestinal enfeksiyondan kaynaklanır. Gri veya beyazımsı bir dışkı, pankreas ile ilgili sorunları gösterir. Dışkı açık sarı renkte ise, bu safra kanallarında bir tıkanıklık olduğunu gösterebilir.
Renk, kıvam ve kokuda değişiklikler olabilir. Bununla birlikte, beslenmeye ek olarak, anormal dışkıların arkasında hastalıklar da olabilir. Hangi renk normaldir ve sağlıklı bağırsak fonksiyonunu gösterir? Ve ne zaman dikkat etmelisiniz? Farklı dışkı renkleri neler ortaya çıkarabilir?
Dışkı nasıl oluşur?
Tüketilen besinler midede parçalanır ve daha sonra ince bağırsağa geçer. Orada karbonhidratlar, proteinler veya yağlar gibi gıda bileşenleri parçalanır ve vücuda beslenir. Vitaminler ve tuz da bağırsak duvarından emilir. İnce bağırsağın sindiremediğini kalın bağırsağa iter.
Orada vitaminler emilir ve B ve K vitaminleri de dahil olmak üzere vitaminler oluşur. Kimustan da su çıkarılır ve dışkı kalınlaşır. Sindirilemeyen gıda bileşenlerine ek olarak, dışkı bakterileri, reddedilen bağırsak mukozal hücrelerini ve diğer mikroorganizmaları içerir.
Bağırsak hareketleri ne sıklıkla normaldir?
Bağırsak kasları nihayet dışkıyı rektuma ittiğinde, dışkılama dürtüsü hissederiz ve tuvalete gitmek zorunda kalırız. Bir kişinin bağırsak hareketinin ne sıklıkta olduğu kişiden kişiye değişir. Tıp Fakültesi üyesi dahiliye, gastroenteroloji, palyatif tıp ve beslenme tıbbı uzmanı PD Dr. Christoph Dietrich, “Bazıları günde üç kez, diğerleri ise haftada yalnızca üç kez tuvalete gidiyor. Gastro-Praxis Wiesbaden ekibi ve Gastro-Liga eV yönetim kurulu üyesi “Tuvalete ne sıklıkta gitmeniz gerektiği, diğer şeylerin yanı sıra, yenen yiyeceğin türü ve miktarına ve bireysel bağırsak hareketliliğine bağlıdır.”
Dışkı tutarlılığı ve renkleri
Dışkı kıvamı ve rengi sindirim sürecinde oluşur. Yediğimiz gıdaların yanı sıra bağırsak florasından (bağırsaklardaki bakteriler) de etkilenirler. Ayrıca dışkının ne kadar hızlı geçtiği de rol oynar. Dışkı bağırsaklardan daha hızlı geçerse daha açık renklidir. Bağırsakta daha uzun süre kalırsa daha koyu olur – ayrıca ondan çok su çekildiği için. Dietrich, “Normal bağırsak hareketleri açık kahverengi ila koyu kahverengi renktedir” diyor. “Renk ve kıvamdaki farklılıklar normaldir. Bunlar genellikle diyete bağlıdır ve tıbbi açıdan zararsızdır.”
Tutarlılığın sandalye hakkında ortaya koyduğu şey
Dışkı yumuşak, pürüzsüz ve yapışkan olduğunda, kolay çıkarıldığında ve yoğun koktuğunda ancak kokuşmuş veya buruk olmadığında normal kabul edilir. Lif açısından zengin bir diyet dışkıyı daha hacimli ve yumuşak yapar ve karbonhidrat açısından zengin bir diyet daha sıkı hale getirir. Yüksek yağlı yiyecekler genellikle dışkıyı daha yağlı ve yapışkan hale getirir. Dışkı, geçmesi zor olan sert, tek veya kümelenmiş koyu kahverengi topaklar şeklinde görünüyorsa, bu kabızlığı gösterir. İshal ile, dışkı sulu ve açık renklidir.
“Örneğin kabızlık, etkilenenlerde ciddi acılara neden olabilir. Genellikle günde iki ila iki buçuk litre su içmek ve dışkıyı suda çözünen lifle gevşetmek yardımcı olur. Pire tohumu kabukları çok uygundur. Bağlarlar. dışkıda daha iyi kaymayı sağlayan ve boşalmayı destekleyen su” diyor gastroenterolog.
(Kaynak: Gastro-Liga eV)
PD dr Christopher Dietrich dahiliye, gastroenteroloji, palyatif tıp ve beslenme tıbbı uzmanıdır. Gastro-Praxis Wiesbaden’de çalışıyor ve Gastro-Liga eV yönetim kurulunda yer alıyor.
Bağırsak hareketi: Farklı renkler ne anlama geliyor?
Dışkı rengi bazı ipuçları verebilir. Renklendirme genellikle belirli yiyeceklerden kaynaklanır. Örneğin pancar, dışkıyı pembe veya kırmızımsı lekeleyebilir. Örneğin ıspanak ve lahana yeşilimsi bir ton üretebilir. Kabak, havuç ve tatlı patates, rengi turuncu bir tona çevirebilir. Yaban mersini genellikle dışkıyı koyulaştırır.
Gastroenterolog, “Dışkı renginde ve kıvamında değişikliklere neden olan genellikle ilaçlardır” diyor. “Demir takviyeleri alanların dışkıları genellikle siyahtır. Antibiyotiklerle dışkı sarımsı ve akıcı hale gelebilir. Bağırsak mikrobiyomu saldırıya uğradığından ishal, antibiyotiklerin yaygın bir sonucudur.”
Dışkı değişiklikleri hastalıkları gösterdiğinde
Bazen dışkı değişikliklerinden hastalıklar sorumludur. Keskin kokulu yeşilimsi ishal genellikle akut bir gastrointestinal enfeksiyondan kaynaklanır. Gri veya beyazımsı bir dışkı, pankreas ile ilgili sorunları gösterir. Dışkı açık sarı renkte ise, bu safra kanallarında bir tıkanıklık olduğunu gösterebilir.