Hislerini söz edemeyen, empati yeteneği yüksek hassas insanlarda daha hayli görülen fibromiyalji; en az üç aydır devam eden yaygın ağrı ve yorgunluk ile karakterize depresyon uyku sıkıntıları, dert, anksiyete ve bağırsak problemlerinin eşlik edebildiği kronik bir tablodur.
Ömür kalitesini bozan muvaffakiyet ve verimliliği düşüren kıymetli bir sıhhat problemidir. Bayanlarda erkeklerden daha fazla görülür, kadın/erkek oranı 7:1’dir.
Yeteri kadar detaylı alınan hasta hikayelerinde fizikî ve ruhsal bir travma ekseriyetle vardır. bir daha beslenme bozuklukları ve bilhassa gluten hassaslığının fibromiyaljide kıymetli olduğunu görüyoruz.
Klasik fibromiyaljinin ağrısı, artmış merkezi hudut sistemi uyarımı niçiniyle artan ağrı algısı durumudur.
HPA ekseni aktivasyonu ile bir arada, artmış sinaptik uyarma ve hipervigilansın yanı sıra anksiyete, dinlendirmeyen uyku, irritabl bağırsak üzere öteki biroldukça sistemik belirti fibromiyalji semptomatolojisi altında olabilir.
En yaygın kabul goren teori, genetik yahut ruhsal olarak yatkın insanlarda, yetişkinlikte bir travmanın gerilim karşılık sisteminin uzun müddetli aktivasyonunu tetiklemesidir.
Fibromiyaljinin ağrısı kronik olup bedenin farklı kısımlarında hissedilir ve olağan ağrı sistemlerine atfedilemez. Yorgunluk, insomni, kognitif defisitler, anksiyete ve depresyon üzere öteki merkezi hudut sistemi aracılığıyla ortaya çıkan semptomlarla beraberdir.
Hastanın yorgunluk, uyku bozukluğu, bilişsel eksiklik, konsantre olamama, tasa ve depresyon dahil olmak üzere öteki merkezi hudut sistemi semptomları kesinlikle değerlendirilmeli ve öteki sebepler ekarte edilerek teşhis konulmalıdır.
Bilhassa Lyme Hastalığı, Toksisite, Travma daha sonrası gerilim bozukluğu, Myafasial ağrı, Kronik yorgunluk sendromu, Migren tipleri ile birlikte de olabilir, karıştırıla da bilir.
Hastalık 3 tipte seyreder; Aralıklı yenidenlayan tip, azalıp artan semptomlarla daima olan tip ve vakit içinde daima şiddetlenen ağrı ve sempları olan tip.
Fibromiyalji pek uzun müddetli ağrılar veren bir durumdur. Biroldukça etkene ve uyarana karşı Fibromiyaljide hassas noktalar etkilenir ve ağrılar baş gösterir. Tanıda bedendeki 18 hassas noktadan en az 11’inde basmakla hassasiyet olmalıdır.
Fibromiyalji 18 hassas nokta
Beslenme teklifleri
Ömür kalitesini bozan muvaffakiyet ve verimliliği düşüren kıymetli bir sıhhat problemidir. Bayanlarda erkeklerden daha fazla görülür, kadın/erkek oranı 7:1’dir.
Yeteri kadar detaylı alınan hasta hikayelerinde fizikî ve ruhsal bir travma ekseriyetle vardır. bir daha beslenme bozuklukları ve bilhassa gluten hassaslığının fibromiyaljide kıymetli olduğunu görüyoruz.
Klasik fibromiyaljinin ağrısı, artmış merkezi hudut sistemi uyarımı niçiniyle artan ağrı algısı durumudur.
HPA ekseni aktivasyonu ile bir arada, artmış sinaptik uyarma ve hipervigilansın yanı sıra anksiyete, dinlendirmeyen uyku, irritabl bağırsak üzere öteki biroldukça sistemik belirti fibromiyalji semptomatolojisi altında olabilir.
En yaygın kabul goren teori, genetik yahut ruhsal olarak yatkın insanlarda, yetişkinlikte bir travmanın gerilim karşılık sisteminin uzun müddetli aktivasyonunu tetiklemesidir.
Fibromiyaljinin ağrısı kronik olup bedenin farklı kısımlarında hissedilir ve olağan ağrı sistemlerine atfedilemez. Yorgunluk, insomni, kognitif defisitler, anksiyete ve depresyon üzere öteki merkezi hudut sistemi aracılığıyla ortaya çıkan semptomlarla beraberdir.
Hastanın yorgunluk, uyku bozukluğu, bilişsel eksiklik, konsantre olamama, tasa ve depresyon dahil olmak üzere öteki merkezi hudut sistemi semptomları kesinlikle değerlendirilmeli ve öteki sebepler ekarte edilerek teşhis konulmalıdır.
Bilhassa Lyme Hastalığı, Toksisite, Travma daha sonrası gerilim bozukluğu, Myafasial ağrı, Kronik yorgunluk sendromu, Migren tipleri ile birlikte de olabilir, karıştırıla da bilir.
Hastalık 3 tipte seyreder; Aralıklı yenidenlayan tip, azalıp artan semptomlarla daima olan tip ve vakit içinde daima şiddetlenen ağrı ve sempları olan tip.
Fibromiyalji pek uzun müddetli ağrılar veren bir durumdur. Biroldukça etkene ve uyarana karşı Fibromiyaljide hassas noktalar etkilenir ve ağrılar baş gösterir. Tanıda bedendeki 18 hassas noktadan en az 11’inde basmakla hassasiyet olmalıdır.
Fibromiyalji 18 hassas nokta
Suboksibital,
Alt anterior servikal: C5-C7’nin inter-transvers aralığında,
Trapez: Üst kenarın orta noktasında,
Supraspinatus: Origo noktasında, medial skapula kenarın ortasında,
İkinci Kosta: İkinci kostakondral bileşkede,
Lateral epikondil: Epikondilin 2 cm distalinde,
Gluteal: Gluteus maksimusun üst dış kadranında,
Büyük trokanter: Trokanterik çıkıntının posteriorunda,
Diz: Diz eklem çizgisi proksimalindeki medial yağ yastığında.
Fibromiyalji hastaları nörotoksiketkili olan MSG ve Aspartam’dan katiyetle kaçınılmalıdır,
Beslenme teklifleri
Fibromiyalji hastaları nörotoksiketkili olan MSG ve Aspartam’dan katiyen kaçınılmalıdır,
Gluten,Çin tuzu (MSG),Jelatin ,Aspartam, Sakarin ,Mısır şurubu, Lektin tüketilmemeli.
Hindiba
Kırmızı yapraklı marul
Avokado
Yaban mersini
Brokoli
Sığır eti (mera hayvanı)
Yeşil çay
Nar
Somon (yabani, çiftlik değil)
Ispanak (organik)
Dolmalık biber
Yeşil biber.
Vitamin ve mineral eksikliklerinin tespit edilmesi ve hakikat bir biçimde tamamlanması
Bilhassa D vitamini, B6 vitamini, Magnezyum sitrat, Omega-3 ve antioksidanlar değerlidir.
Bifidobacterium içeren probiyotikler
Kök niçine yönelik çalışmalar yapılmalıdır.