Dengeli ve besin açısından zengin bir diyet diyabetli insanlar için önemlidir. Bu yeni araştırma bilgilerinde bir kez daha belirgindir.
Tip 2 diyabet, daha fazla insanı etkileyen metabolik bir hastalıktır. Birçoğu ondan muzdarip olduklarını bile bilmiyor. Ancak daha az bilinen şey: dengeli karışık bir gıdaya rağmen, bu hastalık belirli besin maddelerinden yoksun olabilir. Vitaminler ve mineraller özellikle diyabet hastaları için önemlidir. Bu aynı zamanda “BMJ Beslenme Önleme ve Sağlık” uzman dergisinde yayınlanan güncel bir çalışmanın altını çizmektedir.
Buna göre, tip 2 diyabetli kişilerin yüzde 45'i önemli vitamin ve mineral eksikliğinden muzdariptir. Bu bilgi, 1998'den 2023'e kadar toplam 52.501 katılımcıyla 132 çalışmanın izlenmesinden geliyor. Jaipur'daki (Hindistan) IIMR Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, kadınların erkeklerden daha sık etkilendiğini gösterdi – hemen hemen her kadın besin eksikliği gösterdi.
Çalışmaya göre, yaygın D vitamini eksikliği özellikle endişe vericiydi: diyabet hastalarının yüzde 61'inde çok düşük D vitamini seviyesi vardı. Ek olarak, mikrobesinler de sıklıkla eksikti: etkilenenlerin yüzde 42'sinde magnezyum eksikliği vardı, ardından yüzde 28'de demir eksikliği vardı.
Dikkate alınan çalışmaların çoğu kesitsel çalışmalar olduğundan, bu kusurların diyabetin nedeni veya sonucu olup olmadığını söylemek zordur. Ancak araştırmacılara göre, D vitamini eksikliğinin hastalığın gelişimine katkıda bulunabileceğinden şüphelenmek mantıklıdır. D vitamininin glikoz metabolizmasını ve insülin etkisini etkileyebileceği zaten bilinmektedir.
Yeni sonuçlar bir kez daha dengeli bir diyetin öneminin ve özellikle diyabetli insanlar veya bu hastalık riski olan insanlar için yeterli mikro besin kaynağının altını çiziyor.
Beslenme uzmanı ve uzman dergisi Dr. Shane McAuliffe vurguladı: “Tip 2 diyabet tedavisi yaparken odak genellikle enerji ve makrobesinler üzerindedir.
Tip 2 diyabetli insanlar için, bu nedenle besin durumlarının düzenli olarak kontrol edilmesi ve gerekirse her zaman doktora danışarak ders takviyelerini almak mantıklı olabilir.