Çok fazla, çok yağlı, çok hızlı: Yemek yerken aşırıya kaçarsanız, sıklıkla mide ağrısı ve sindirim sorunları yaşarsınız. Bu ev ilaçları yardımcı olacaktır.
Bir bakışta en önemli şeyler
Karın ağrısının birçok nedeni vardır: bakteri ve virüs enfeksiyonları, gıda intoleransları ve hatta psikolojik problemler mide ve bağırsakların acı çekmesine neden olabilir. Semptomlar özellikle yemek yedikten sonra ortaya çıkar.
Mide ağrısı bir hastalık değil, sadece bir semptomdur. Genellikle ciddi bir hastalığa işaret etmezler, ancak karın ağrısı uzun süre devam ederse ve evde uygulanan tedavilerin bir etkisi yoksa hastalar doktorlarına başvurmalı ve sebebini açıklığa kavuşturmalıdır.
Hangi ev ilaçları gerçekten yardımcı oluyor?
Tahriş olmuş bir mide ve bağırsakları hızla yatıştıran çeşitli yiyecekler vardır. Bunlar, sindirimi kolay olan yiyecekleri içerir. Genel Bakış:
Kabızlık için sindirim yardımcısı olarak elma
Elmalar lif ve enzimlerde yüksektir. Yiyecekleri iyi sindirmeye ve kabızlığı ve şişkinliği önlemeye yardımcı olurlar.
Çiğ elmanın asitliği midenize geliyorsa alternatif olarak muz kullanabilirsiniz. Çiğnenmiş meyve, mide mukozası üzerinde koruyucu bir film oluşturarak agresif mide asidini savuşturur ve sindirimi destekler.
Öksürük ve şişkinlik için ev ilacı olarak dereotu
Neredeyse hiçbir baharat dereotu kadar karakteristik bir tada sahip değildir. Tüketici bilgilendirme hizmet yardımında açıklandığı gibi, bitkideki uçucu yağlar bundan birincil derecede sorumludur. Özellikle çiçek açmadan önce bu yağ, dereotu uçlarının çeşitli aromalarla çok güzel tat ve koku almasını sağlar – tadı anason, limon, maydanoz ve kimyonu andırır.
Aynı zamanda yararlı bir etkiye sahip olan bu yağlardır. Tahriş olmuş mideyi yatıştırır ve rahatlatır ve şişkinliğe karşı korurlar. Ayrıca dereotu birçok vitaminin yanı sıra potasyum, kükürt ve sodyum besinleri içerir. Eski manastır tıbbında bitki, öksürük ve akciğer hastalıkları için ev ilacı olarak da tavsiye edilir.
Uç: Dereotu tohumları özellikle çay şeklinde etkilidir: Bir veya iki çay kaşığı ezilmiş dereotu tohumlarının üzerine 100 ml kaynar su dökün ve üzerini kapatarak on dakika bekletin. Sonra süzün ve için. Günde iki kez uygulamak en iyisidir. Dereotu tohumları sağlık gıda mağazalarında veya eczanelerde mevcuttur.
Bu baharatlar ayrıca tahriş olmuş bir mideyi yatıştırır.
Kimyon, papatya, rezene ve tarçın mideye iyi gelir. Baharatlar ve şifalı bitkiler, ister çay olarak içilsin, ister yiyeceklere katılsın, anti-enflamatuar ve sindirim etkisine sahiptir.
Bal ayrıca mide astarını güçlendirmeye yardımcı olur. Yatmadan önce çayınıza bir kaşık eklemek veya tek başına az miktarda yemek en iyisidir.
Bal ve limonlu zencefil çayı: Zencefil özellikle mide bulantısına karşı etkilidir. (Kaynak: udra/getty-images-pictures)
Zencefil mide bulantısını giderir
Zencefil mideye de iyi gelir. Sindirim ve antispazmodik etkiye sahip olan, zencefilol adı verilen uçucu yağlar ve acı maddelerdir. Mide bulantısı ve mide ekşimesi üzerinde olumlu etkisi olan asitliği de azaltabilirler. Yumru özellikle çay kadar etkilidir: birkaç dilim taze zencefilin üzerine kaynar su dökün ve on dakika demlenmesini bekleyin.
Patatesler ayrıca bir sünger gibi emdikleri için fazla mide asidine karşı koyarlar. Patates püresi de sindirimi kolaydır.
İrritabl mide mi, irritabl barsak mı? İrritabl barsak ve irritabl mide (fonksiyonel dispepsi) fonksiyonel barsak hastalıklarına aittir. Semptomlar üst karın bölgesinde ortaya çıkarsa, bu midede huzursuzluktur. Doktorlar, alt karın etkilendiğinde irritabl bağırsak sendromundan bahseder. Birçok hastada irritabl mide ve irritabl barsak kombinasyonu vardır. Bu nedenle, bu terimler genellikle yanlış bir şekilde eşanlamlı olarak kullanılmaktadır. Mide sorunlarına ve ağrıya yardımcı olan ilaçlar olmasına rağmen, şu anda piyasada hassas bağırsak sendromunun semptomlarıyla temelden ve kalıcı olarak mücadele eden hiçbir ilaç bulunmamaktadır.
Yulaf lapası krampları alır
Yulaf ezmesi, hafif mide kramplarına yardımcı olduğu kanıtlanmış besinlerden biridir. Aşırı mide asidini emerek tahriş olmuş mukoza zarını korurlar ve semptomların hızla azalmasını sağlarlar.
Yulaf ezmesi ve elmayı 200 gram yoğurtla hamur haline getirirseniz özellikle etkilidir. Bu üç bileşen, mide rahatsızlığı için mükemmel bir kombinasyondur.
Havuç ishale yardımcı olur
İshal ve mide-bağırsak şikayetleri için kanıtlanmış bir çare havuç çorbasıdır. Havuç pişirildiğinde oligosakkaritler adı verilen şeker molekülleri oluşur. Bunlar, bağırsaktaki reseptörlere kafa karıştırıcı bir şekilde benzerler, böylece bakteriler bağırsak duvarı yerine şeker moleküllerine bağlanır ve onlarla birlikte basitçe atılır.
Bir bakışta en önemli şeyler
Karın ağrısının birçok nedeni vardır: bakteri ve virüs enfeksiyonları, gıda intoleransları ve hatta psikolojik problemler mide ve bağırsakların acı çekmesine neden olabilir. Semptomlar özellikle yemek yedikten sonra ortaya çıkar.
Mide ağrısı bir hastalık değil, sadece bir semptomdur. Genellikle ciddi bir hastalığa işaret etmezler, ancak karın ağrısı uzun süre devam ederse ve evde uygulanan tedavilerin bir etkisi yoksa hastalar doktorlarına başvurmalı ve sebebini açıklığa kavuşturmalıdır.
Hangi ev ilaçları gerçekten yardımcı oluyor?
Tahriş olmuş bir mide ve bağırsakları hızla yatıştıran çeşitli yiyecekler vardır. Bunlar, sindirimi kolay olan yiyecekleri içerir. Genel Bakış:
Kabızlık için sindirim yardımcısı olarak elma
Elmalar lif ve enzimlerde yüksektir. Yiyecekleri iyi sindirmeye ve kabızlığı ve şişkinliği önlemeye yardımcı olurlar.
Çiğ elmanın asitliği midenize geliyorsa alternatif olarak muz kullanabilirsiniz. Çiğnenmiş meyve, mide mukozası üzerinde koruyucu bir film oluşturarak agresif mide asidini savuşturur ve sindirimi destekler.
Öksürük ve şişkinlik için ev ilacı olarak dereotu
Neredeyse hiçbir baharat dereotu kadar karakteristik bir tada sahip değildir. Tüketici bilgilendirme hizmet yardımında açıklandığı gibi, bitkideki uçucu yağlar bundan birincil derecede sorumludur. Özellikle çiçek açmadan önce bu yağ, dereotu uçlarının çeşitli aromalarla çok güzel tat ve koku almasını sağlar – tadı anason, limon, maydanoz ve kimyonu andırır.
Aynı zamanda yararlı bir etkiye sahip olan bu yağlardır. Tahriş olmuş mideyi yatıştırır ve rahatlatır ve şişkinliğe karşı korurlar. Ayrıca dereotu birçok vitaminin yanı sıra potasyum, kükürt ve sodyum besinleri içerir. Eski manastır tıbbında bitki, öksürük ve akciğer hastalıkları için ev ilacı olarak da tavsiye edilir.
Uç: Dereotu tohumları özellikle çay şeklinde etkilidir: Bir veya iki çay kaşığı ezilmiş dereotu tohumlarının üzerine 100 ml kaynar su dökün ve üzerini kapatarak on dakika bekletin. Sonra süzün ve için. Günde iki kez uygulamak en iyisidir. Dereotu tohumları sağlık gıda mağazalarında veya eczanelerde mevcuttur.
Bu baharatlar ayrıca tahriş olmuş bir mideyi yatıştırır.
Kimyon, papatya, rezene ve tarçın mideye iyi gelir. Baharatlar ve şifalı bitkiler, ister çay olarak içilsin, ister yiyeceklere katılsın, anti-enflamatuar ve sindirim etkisine sahiptir.
Bal ayrıca mide astarını güçlendirmeye yardımcı olur. Yatmadan önce çayınıza bir kaşık eklemek veya tek başına az miktarda yemek en iyisidir.
Bal ve limonlu zencefil çayı: Zencefil özellikle mide bulantısına karşı etkilidir. (Kaynak: udra/getty-images-pictures)
Zencefil mide bulantısını giderir
Zencefil mideye de iyi gelir. Sindirim ve antispazmodik etkiye sahip olan, zencefilol adı verilen uçucu yağlar ve acı maddelerdir. Mide bulantısı ve mide ekşimesi üzerinde olumlu etkisi olan asitliği de azaltabilirler. Yumru özellikle çay kadar etkilidir: birkaç dilim taze zencefilin üzerine kaynar su dökün ve on dakika demlenmesini bekleyin.
Patatesler ayrıca bir sünger gibi emdikleri için fazla mide asidine karşı koyarlar. Patates püresi de sindirimi kolaydır.
İrritabl mide mi, irritabl barsak mı? İrritabl barsak ve irritabl mide (fonksiyonel dispepsi) fonksiyonel barsak hastalıklarına aittir. Semptomlar üst karın bölgesinde ortaya çıkarsa, bu midede huzursuzluktur. Doktorlar, alt karın etkilendiğinde irritabl bağırsak sendromundan bahseder. Birçok hastada irritabl mide ve irritabl barsak kombinasyonu vardır. Bu nedenle, bu terimler genellikle yanlış bir şekilde eşanlamlı olarak kullanılmaktadır. Mide sorunlarına ve ağrıya yardımcı olan ilaçlar olmasına rağmen, şu anda piyasada hassas bağırsak sendromunun semptomlarıyla temelden ve kalıcı olarak mücadele eden hiçbir ilaç bulunmamaktadır.
Yulaf lapası krampları alır
Yulaf ezmesi, hafif mide kramplarına yardımcı olduğu kanıtlanmış besinlerden biridir. Aşırı mide asidini emerek tahriş olmuş mukoza zarını korurlar ve semptomların hızla azalmasını sağlarlar.
Yulaf ezmesi ve elmayı 200 gram yoğurtla hamur haline getirirseniz özellikle etkilidir. Bu üç bileşen, mide rahatsızlığı için mükemmel bir kombinasyondur.
Havuç ishale yardımcı olur
İshal ve mide-bağırsak şikayetleri için kanıtlanmış bir çare havuç çorbasıdır. Havuç pişirildiğinde oligosakkaritler adı verilen şeker molekülleri oluşur. Bunlar, bağırsaktaki reseptörlere kafa karıştırıcı bir şekilde benzerler, böylece bakteriler bağırsak duvarı yerine şeker moleküllerine bağlanır ve onlarla birlikte basitçe atılır.