Her gün yiyince zayıflatan o besinler!

bencede

New member
Kilo vermeyi kolaylaştıran bu meyveler metabolizmayı da hızlandırıyor ve sindirim sisteminin tertibe girmesine yardımcı oluyor. İşte o besinler;

ARMUT

Armut bol lif deposudur. Besin kıymeti yüksek lakin kalorisi düşük olan armut adeta sindirim sisteminin dostudur. Armut fevkalade bir C vitamini kaynağı olduğu için bağışıklık sisteminin güçlendirir. Bedenin direncini artırır ve hastalıklara karşı korur.


ELMA

Diyet listelerinde en sık yer alın meyveler içinde elma yer alır. Elma vitamin, mineral ve antioksidan açısından epey zengindir. hem de bol lif deposudur.


PORTAKAL

Portakal kışın en epeyce tüketilen meyvelerden biridir. Portakal fevkalade bir C vitamini kaynağı olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir. Bedeni hastalıklara karşı korur. Bedenin direncini artırır.



AVOKADO

Avokado besleyici özelliği yardımıyla severek tüketilir. Vitamin deposu olan avokadonun faydaları saymakla bitmez.


Etiketler

armut avokado diyet elma portakal