Zaman değişikliğinin ardındaki asıl fikir, insanların gün ışığından daha iyi yararlanmasını sağlayarak enerji tasarrufu sağlamaktı. Ancak artık tasarrufların minimum düzeyde olduğunu biliyoruz. Federal hükümetin 2005 yılında yaptığı bir araştırma, akşamları daha az ışık açılmasına rağmen serin sabahlarda daha fazla ısıtma kullanıldığını gösterdi. Sonuç: tasarruflar birbirini iptal eder. Ancak yaz saatinin olumlu etkileri de var. Amerika'da yapılan bir araştırma, insanların yaz aylarında dışarıda ortalama yarım saat daha fazla vakit geçirdiğini ve daha az televizyon izlediğini gösterdi.
Teknik olarak saatin değişmesi sorun değildir. Almanya'da Braunschweig'deki Physikalisch-Technische Bundesanstalt'ın (PTB) atom saatleri tam zamanı veriyor. Radyo kontrollü saatler otomatik olarak ayarlanır. PTB yasal olarak bağlayıcı süreyi yayma yetkisine sahiptir. Sağlık uzmanları, geçişten sonra uyku sorunlarınız varsa uyku haplarını kullanmamanızı tavsiye ediyor. Sakinleştirici çaylar, rahatlama egzersizleri veya sıcak bir banyo daha iyidir.