Karpal tünel sendromu elde rahatsız edici olabilir. Ev ilaçları semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir mi?
Bir bakışta en önemli şeyler
Karpal tünel sendromu ellerdeki rahatsızlıkla ilişkilidir. Başparmak, işaret parmağı ve orta parmaklar özellikle etkilenir. Tipik semptomlar şunları içerir:
- Parmaklarda karıncalanma veya uyuşma
- el geceleri uykuya dalıyor
- Parmaklardan kola yayılan ağrı
Karpal tünel sendromunda karıncalanma, uyuşma hissi veya ağrı gibi akut semptomlar yalnızca ara sıra fark ediliyorsa, ev ilaçları bunları hafifletmek için yeterli olabilir. Bu yazıda size bazı ev ilaçlarını tanıtacağız. Ancak bunların bireysel vakalarda ne kadar işe yaradığını kesin olarak söylemek mümkün değil.
Evde çare 1: Bileğinizi koruyun
Karpal tünel sendromunda semptomlar genellikle belirli suşlarla birlikte artar. Akut semptomların ortaya çıkması halinde, bileğin dinlenmesine izin verilmesi ve başlangıçta semptomları kötüleştiren herhangi bir zorlanmadan kaçınılması veya azaltılması tavsiye edilir.
Evde çare 2: Bilek ateli takın
Karpal tünel sendromu sıklıkla geceleri takılan bilek ateli ile giderilebilir. Bu genellikle hafif ila orta dereceli semptomlar için tıbbi tedavinin bir parçasıdır.
Evde çare 2: Bileğinizi soğutun
Karpal tünel sendromu ağrıya neden oluyorsa, bileğin saatte bir veya iki kez 10 ila 15 dakika süreyle buzlanması yardımcı olabilir.
Evde çare 3: Bileğinizi ısıtın
Sıcaklığın olumlu etkileri olabilir, özellikle parmaklarınız sertse. Etkilenenler, günde üç ila dört kez yaklaşık 33 ila 37 santigrat derece su sıcaklığına sahip sıcak bir el banyosunu kullanabilir ve hafifçe büküp ellerini içinde hareket ettirebilirler.
Ne zaman doktora görünmeli?
Karpal tünel sendromuyla ilişkili olabilecek belirtiler ortaya çıkarsa, etkilenen kişilerin bir doktor muayenehanesinden randevu alması gerekir. Karpal tünel sendromunun gerçekten mevcut olup olmadığını veya semptomlara başka bir hastalığın neden olup olmadığını yalnızca bir doktor kesin olarak belirleyebilir. Uygun tedaviyi alabilmek için doğru tanı önemlidir.