Plantar fasiit nedeniyle ayağının altında ağrı olan herkes bunun nasıl hafifletilebileceğini merak eder. Merhemin de katkıda bulunup bulunmadığını öğrenin.
Bir bakışta en önemli şeyler
Ayak tabanının altında topuktan ayak parmaklarına kadar uzanan tendon plakası (plantar fasya adı verilen) iltihaplanmışsa, bu başlangıçta yüke bağlı topuk ağrısı şeklinde fark edilir. Daha sonra plantar fasiitten kaynaklanan ağrı ön ayağa yayılabilir ve istirahatte de ortaya çıkabilir. Semptomlar çeşitli şekillerde hafifletilebilir.
Plantar fasiit tedavisi genellikle rahatlama, soğutma, germe ve kuvvetlendirme egzersizleri gibi farklı önlemlerin bir kombinasyonundan oluşur. Bu genellikle iltihabın yavaş yavaş azalması için yeterlidir. Bununla birlikte, etkilenenlerin tedaviyle bile semptomlardan tamamen kurtulması birkaç ay alabilir.
Plantar fasiitin ağrı kesicilerle giderilmesi: tablet mi yoksa merhem mi?
Plantar fasiitten kaynaklanan ayak ağrısı çok şiddetliyse kısa süreli ağrı kesiciler de kullanılabilir. Bunlar genellikle diklofenak veya ibuprofen gibi aktif bileşenlere sahip tabletlerdir. Bunlar, non-steroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) grubuna aittir ve yalnızca ağrı kesici bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bir anti-inflamatuar etkiye de sahiptir.
Diklofenak veya ibuprofen gibi aktif bileşenler içeren merhem veya jel, örneğin burkulma veya kas gerginliğinden sonra olmak üzere birincil olarak akut kas ağrısı için kullanılır. Tabletlerle karşılaştırıldığında, bir merhem veya jel olarak uygulamanın avantajı, önemli ölçüde daha az yan etki oluşmasıdır. Çünkü aktif bileşenlerin kana karışma olasılığı daha düşüktür ve esas olarak uygulama yerinde lokal olarak hareket eder.
Plantar fasyanın topuk kemiği üzerindeki tendon eki iltihaplanırsa buna plantar fasiit denir. (Kredi: IrinaDvilyuk/Getty Images)
Prensip olarak, plantar fasiitli ayak tabanındaki ağrı da böyle bir merhemle tedavi edilebilir. Bu, özellikle tablet formundaki aktif bileşenlere mide problemleri ile tepki gösteren kişiler için ilginç olabilir.
Ancak merhem veya jelin içerdiği etken maddelerin ayak tabanlarındaki ağrılı bölgelerden deriye yeterli miktarda nüfuz edip etmediği net değil. Çünkü şu ana kadar bu formdaki ağrı kesicilerin plantar fasiitte ne kadar işe yaradığına dair anlamlı bir çalışma yok denecek kadar azdı.
Tıbbi uygulamada konsültasyon netlik getirebilir
Şiddetli topuk ve/veya ayak ağrısı olan plantar fasiit hastalarına doktorlarına danışmaları tavsiye edilir. Bireysel durumlarda hangi ağrı kesicilerin uygun olduğunu ve ne kadar süreyle ve hangi dozda kullanılması gerektiğini değerlendirebilir.
Mide sorunları gibi yan etkilerden korktuğunuz için ibuprofen veya diklofenak gibi ağrı kesicileri tablet şeklinde almakta isteksizseniz, bu fırsatı değerlendirerek bir merhem veya jelin bir alternatif olup olmadığını sorabilirsiniz. Ancak bu gibi durumlarda doktorlar genellikle uygulama süresince mide koruyucu ajanların (pantoprazol gibi) alınmasını önermektedir.
Bir bakışta en önemli şeyler
Ayak tabanının altında topuktan ayak parmaklarına kadar uzanan tendon plakası (plantar fasya adı verilen) iltihaplanmışsa, bu başlangıçta yüke bağlı topuk ağrısı şeklinde fark edilir. Daha sonra plantar fasiitten kaynaklanan ağrı ön ayağa yayılabilir ve istirahatte de ortaya çıkabilir. Semptomlar çeşitli şekillerde hafifletilebilir.
Plantar fasiit tedavisi genellikle rahatlama, soğutma, germe ve kuvvetlendirme egzersizleri gibi farklı önlemlerin bir kombinasyonundan oluşur. Bu genellikle iltihabın yavaş yavaş azalması için yeterlidir. Bununla birlikte, etkilenenlerin tedaviyle bile semptomlardan tamamen kurtulması birkaç ay alabilir.
Plantar fasiitin ağrı kesicilerle giderilmesi: tablet mi yoksa merhem mi?
Plantar fasiitten kaynaklanan ayak ağrısı çok şiddetliyse kısa süreli ağrı kesiciler de kullanılabilir. Bunlar genellikle diklofenak veya ibuprofen gibi aktif bileşenlere sahip tabletlerdir. Bunlar, non-steroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) grubuna aittir ve yalnızca ağrı kesici bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bir anti-inflamatuar etkiye de sahiptir.
Diklofenak veya ibuprofen gibi aktif bileşenler içeren merhem veya jel, örneğin burkulma veya kas gerginliğinden sonra olmak üzere birincil olarak akut kas ağrısı için kullanılır. Tabletlerle karşılaştırıldığında, bir merhem veya jel olarak uygulamanın avantajı, önemli ölçüde daha az yan etki oluşmasıdır. Çünkü aktif bileşenlerin kana karışma olasılığı daha düşüktür ve esas olarak uygulama yerinde lokal olarak hareket eder.
Plantar fasyanın topuk kemiği üzerindeki tendon eki iltihaplanırsa buna plantar fasiit denir. (Kredi: IrinaDvilyuk/Getty Images)
Prensip olarak, plantar fasiitli ayak tabanındaki ağrı da böyle bir merhemle tedavi edilebilir. Bu, özellikle tablet formundaki aktif bileşenlere mide problemleri ile tepki gösteren kişiler için ilginç olabilir.
Ancak merhem veya jelin içerdiği etken maddelerin ayak tabanlarındaki ağrılı bölgelerden deriye yeterli miktarda nüfuz edip etmediği net değil. Çünkü şu ana kadar bu formdaki ağrı kesicilerin plantar fasiitte ne kadar işe yaradığına dair anlamlı bir çalışma yok denecek kadar azdı.
Tıbbi uygulamada konsültasyon netlik getirebilir
Şiddetli topuk ve/veya ayak ağrısı olan plantar fasiit hastalarına doktorlarına danışmaları tavsiye edilir. Bireysel durumlarda hangi ağrı kesicilerin uygun olduğunu ve ne kadar süreyle ve hangi dozda kullanılması gerektiğini değerlendirebilir.
Mide sorunları gibi yan etkilerden korktuğunuz için ibuprofen veya diklofenak gibi ağrı kesicileri tablet şeklinde almakta isteksizseniz, bu fırsatı değerlendirerek bir merhem veya jelin bir alternatif olup olmadığını sorabilirsiniz. Ancak bu gibi durumlarda doktorlar genellikle uygulama süresince mide koruyucu ajanların (pantoprazol gibi) alınmasını önermektedir.