PCO sendromu genellikle fazla kilolu olmakla ilişkilendirilir. Burada bunun neden olabileceğini ve tedavi için ne anlama geldiğini öğrenebilirsiniz.
Polikistik over sendromu (PCO sendromu veya kısaca PCOS), kadınlar arasında yaygın olan ve çeşitli semptomlara neden olabilen hormonal bir bozukluktur, en önemlisi: akne, saç dökülmesi, vücut kıllarında artış ve adet düzensizlikleri. Çocuk sahibi olmak isteyen kadınlar için, ikincisi genellikle hamile kalamayacakları anlamına gelir – veya en azından terapötik önlemler alınmadan hamile kalamazlar.
Tüm bu semptomlara ek olarak, PKOS’lu kadınların sıklıkla başka sağlık sorunları vardır. Sendromun çok yaygın bir yan etkisi obezitedir. PKOS’lu kaç kadının sağlıksız bir şekilde yüksek vücut ağırlığına sahip olduğunu kesin olarak söylemek mümkün değil çünkü çalışmalar bu konuda karışık veriler sunuyor. Çalışmaya bağlı olarak, etkilenen 100 kadından 38 ila 88’i aşırı kilolu veya obezdir.
PCO sendromunun fazla kilolu olmakla ne ilgisi var?
PCO sendromlu birçok kadında, hormonal dengesizlik belirtileri kilo aldıktan sonra başlar – bu genellikle ergenlik döneminde görülür. Ancak bu, obezitenin PCOS’un nedeni olduğu anlamına gelmez.
Bunun yerine, örneğin kalıtsal yatkınlık gibi çeşitli etkilerin gelişiminde rol oynadığı görülmektedir. Belirli genlerin, obezitenin ve diğer faktörlerin oynadığı rol ve etkilenenlerde tam olarak nasıl etkileştikleri henüz kesin olarak araştırılmadı. Kesin olan şey, obezitenin – özellikle karın bölgesinde – sözde insülin direncini teşvik ettiği ve bu da PKOS için bir risk faktörü olarak kabul ediliyor.
İnsülin, vücut hücrelerinin kandan şekeri emmesine yardımcı olan haberci bir maddedir. Hücreler, enerji üretmek için yiyeceklerden gelen şekere ihtiyaç duyar.
Bununla birlikte, aşırı kilo dahil olmak üzere çeşitli etkiler, hücrelerin artık her zamanki gibi insüline yanıt vermemesine neden olabilir veya buna katkıda bulunabilir. Dirençli, yani insüline duyarsız hale gelirler. Uzmanlar insülin direncinden bahsediyor.
İnsülinin zayıflamış etkisini telafi etmek için vücut daha fazla insülin üretir. Sonuç olarak, insülin seviyesi kalıcı olarak çok yüksektir ve bu sadece metabolik hastalık tip 2 diyabetle değil, aynı zamanda diğer birçok sağlık sorunuyla da sonuçlanabilir. Diğer şeylerin yanı sıra, aşırı insülin, kadın adet döngüsünün kontrolünde yer alan hormonların dengesini bozar. PCOS’a özgü semptomlara yansıyan androjen seviyesi artar.
Tersine, hormonal dengesizlik de fazla vücut yağının birikmesini teşvik eder. PKOS ayrıca obeziteyi de teşvik eder.
PCO Sendromu – obezitenin tedavi için anlamı nedir?
Fazla kilolu PCO sendromlu kadınlar genellikle doktorlarından daha sağlıklı bir vücut ağırlığı elde etmek ve daha fazla egzersiz yapmak için tavsiye alırlar. Bunların her ikisi de yalnızca genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda hormonal dengesizliği de giderebilir.
Bu nedenle kilo vermek ve egzersiz yapmak, PCO sendromunu tedavi etmenin önemli bileşenleridir – birbirinden bağımsız olarak: Egzersiz, etkilenen kişiler kilo vermese bile insülin direncini azaltmaya yardımcı olabilir. Ve kilo vermek, egzersiz yapmadan PCOS için de faydalı olabilir. Çalışmalarda, kadınlar ağırlıklarını yüzde beş oranında azalttığında yumurtlama semptomları ve şansı düzeldi. 90 kilogramdan başlayan bir ağırlıkla bu, 4,5 kilogramlık bir kilo kaybına tekabül ediyor.
Daha fazla egzersiz ve kilo vermeye yardımcı olan dengeli bir diyetin bir kombinasyonu önerilir. Spor iş yükünün ve menünün tam olarak nasıl tasarlanması gerektiği genel olarak ve kesin olarak söylenemez. Araştırmalar henüz net bir sonuç vermedi. Her şeyden önce, her ikisi de bireysel sağlık durumuna göre uyarlanmalıdır.