Bir kemik çok sık ve çok fazla gerilirse, olası bir sonuç yorgunluk kırığıdır. Nadiren de olsa bu topukta da olur.
Bacaklar ve ayaklar, günlük yaşamda ve çok sayıda sporda önemli ölçüde zorlanmaya dayanmak zorundadır. O halde, bir stres kırığının neredeyse her zaman alt ekstremitelerde meydana gelmesine şaşmamalı: tibia, fibula veya metatarsal kemikler genellikle etkilenir. Topuk kemiğindeki stres kırığı daha az yaygın olmakla birlikte mümkündür.
Topuk stres kırığı nedir?
Örneğin bir kaza bağlamında, kemiğin kırılmasına neden olabilecek tek seferlik şiddetli bir darbe değildir. Aksine, örneğin spor veya fiziksel çalışma sırasında kemik tekrar tekrar aşırı strese maruz kaldığında bir stres kırığı oluşur.
Bu başlangıçta kemikte vücudun genellikle onarabileceği mikroskobik çatlaklar oluşturur. Ancak iyileşmesi zaman alır. Rejenerasyon sırasında kemik tekrar ve tekrar tekrar aşırı yüklenirse, çatlaklar genişleyecek ve daha fazlası oluşacaktır. Kemik daha sonra stabilitesini kaybeder ve sonunda kırılır.
Topuktaki stres kırığı kalkaneus olarak da adlandırılan topuk kemiğini etkiler. Diğer tarsal kemiklerden daha büyüktür ve parmakla kolayca hissedilir. Ayağı baldır kaslarına bağlayan Aşil tendonu ona tutunur.
Topukta stres kırığı – bu semptomlar tipiktir
Topuktaki stres kırığı, genellikle bir antrenman seansı sırasında veya sonrasında başlayan topuk ağrısı olarak kendini gösterir. Genellikle, bir stres kırığından kaynaklanan ağrı, eforla artar ve rahatlama ile azalır. Basınç ağrısı ayrıca topuktaki bir stres kırığı için tipiktir. Yani dokunulduğunda topuk kemiği acıyor. Ayrıca topuk şişebilir.
Bununla birlikte, topuk ağrısı hiçbir şekilde stres kırığının kesin bir işareti değildir. Çünkü topuk diğer yaralanma türleri ile de sorun yaratabilir. Oldukça yaygın olan
- topuk dikeni, topukta diken şeklinde bir kemikleşme ya da
- Plantar fasiit, ayağın alt tarafındaki tendonların iltihaplanmasıdır.