Kabartma tozu, çay ağacı yağı veya sirke gibi çeşitli ev ilaçlarının sporcu ayağına karşı yardımcı olduğu söylenir. Ancak bu tür fonlar gerçekten bir şey yapıyor mu? Ve eğer öyleyse: hangileri?
Bir bakışta en önemli şeyler
Birçok insan ayak mantarından (tinea pedis) ev ilaçları ile kurtulmaya çalışır. Örneğin, şikayetlerini eczanede veya muayenehanede anlatmaktan çekindikleri için veya “yumuşak” şifa yöntemlerini tercih ettikleri için.
Sporcu ayağı için potansiyel ev ilaçlarının listesi uzundur. Örneğin, internette aşağıdaki ev ilaçları önerilir:
- çay ağacı yağı
- Sirke veya elma sirkesi
- kabartma tozu
- diş macunu
- Adaçayı veya lavanta gibi bitkisel katkılı ayak banyoları
- Sarımsak
- Bal
- şifalı kil
Sporcu ayağı için çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, Avustralya çay ağacı Melaleuca alternifolia’dan çıkarılır. İnternette genellikle çay ağacı yağının ayak mantarından etkilenen bölgelere günde bir veya birkaç kez pamukla uygulanması önerilir. İlgili kaynaklara inanıyorsanız, çay ağacı yağı içeren ayak banyolarının da mikrop öldürücü bir etkiye sahip olduğu ve ayak mantarını ortadan kaldırdığı söylenir.
Bununla birlikte, çay ağacı yağının ayak mantarı için ev ilaçları olarak ne kadar uygun olduğu belirsizdir, çünkü etkisi henüz iyi çalışmalarda yeterince araştırılmamıştır. Bu nedenle çay ağacı yağı tıbbi bir ürün olarak onaylanmamıştır.
Yine de ayak mantarını çay ağacı yağı ile tedavi etmeyi denemek istiyorsanız, olası yan etkilerin farkında olmalısınız. Çünkü ev ilaçları hiçbir şekilde düşündüğünüz kadar “nazik” değildir. Özellikle yüksek oranda konsantre veya seyreltilmemiş çay ağacı yağı kullanıldığında, hassas cilde sahip kişiler alerjik reaksiyonlara veya cilt tahrişlerine maruz kalabilir. Ev ilaçlarını sevenler, ışıktan uzakta saklanmamış ve/veya daha eski çay ağacı yağı ürünlerine dikkat etmelidir: Bazı bileşenler ışık ve oksijenin etkisiyle değişir, bu nedenle istenmeyen etki riski artar.
Önemli Not
Alerjiye ve/veya cilt tahrişine eğilimli kişiler, evde çare olarak çay ağacı yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.
Ayak mantarı için sirke
Mantarlar alkali bir ortamda gelişirken, sirke asidiktir. Bu nedenle, sirkenin ayak mantarı için iyi bir ev ilacı olabileceğini varsaymak mantıklıdır. Elma sirkesi sıklıkla tavsiye edilir.
Etkilenen kişiler, doğrudan etkilenen bölgelere, örneğin bir pamuk topuyla, seyreltilmiş sirkeyi düzenli olarak uygulamalıdır. Birçok İnternet forumu ayrıca sirke eklenmiş ayak banyolarını önermektedir.
Ancak bu ev ilacı sporcu ayağına gerçekten yardımcı oluyor mu? Bu şüphelidir: Sirkenin ayak mantarı için etkinliği konusunda bilimsel temelli bir çalışma yoktur.
Kabartma tozu ve diğer ev ilaçları
Kabartma tozu hemen hemen her evde bulunabilir. Pudra gibi sürülerek ayak mantarına karşı yardımcı olduğu söylenir. Başka bir varyasyon, kabartma tozunu suyla karıştırıp yapışkan lapayı lekelere uygulamaktır. Bu, kelimenin tam anlamıyla mantarı kurutur – en azından bu ev çaresinin destekçilerinin inandığı şey budur.
Ancak, bu ev ilacı için de aynı şey geçerlidir: Bilimsel bir kanıt yoktur. Diş macunu, sarımsak veya bal gibi diğer ev ilaçları hakkında da kaliteli bilimsel çalışmalar yoktur. Bu nedenle, gerçekte ne ölçüde yardımcı oldukları bilinmemektedir.
Sporcunun ayağını etkili bir şekilde tedavi edin
Etkili olduğuna dair kanıt olmamasına rağmen ayak mantarı için ev ilaçlarının denemeye değer olup olmadığına herkes kendisi karar vermelidir – ancak ev ilaçlarının da istenmeyen etkilere yol açabileceğini unutmamalıdırlar. Her durumda, bir doktorun etkilenen bölgeleri incelemesi önerilir çünkü bazı cilt hastalıkları sporcu ayağına benzeyebilir.
Semptomlar kısa bir süre için düzelse bile, bu, ayak mantarının tamamen ortadan kalktığının garantisi değildir. Aksine, uygun tedavi olmadan mantar yayılabilir ve tırnakları da etkileyebilir.
Bu nedenle güvenli tarafta olmak için ilaçla tedavi önerilir. Çoğu durumda, reçetesiz satılan kremler, spreyler, jeller veya eczaneden alınan solüsyonlar yeterlidir. Bunlar, siklopiroks, terbinafin, naftifin, bifonazol, klotrimazol, mikonazol veya oksikonazol gibi aktif bileşenler içerir. Şiddetli iltihaplanma durumunda, reçete gerektiren bir kortizon preparatı da gerekli olabilir.
Sadece ciddi atlet ayağı vakalarında, örneğin itrakonazol veya terbinafin gibi aktif maddeler içeren tabletlerle tedavi gerekli olabilir. Ayak mantarı tedavisi ve olası yan etkileri hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
İlaç tedavisine ek olarak, etkilenen kişiler ayak mantarını durdurmak için bir dizi şey yapabilir. Örneğin, yardımcı olur
- sandalet veya havadar ayakkabı giymek,
- ayakkabılarını daha sık çıkar
- Pamuklu çorap giyin ve
- duş ve banyodan sonra ayaklarınızı iyice kurulayın.