Karşılıklı bağlantı
Stres bu organlar için tehlikeli olabilir
19 Nisan 2025 – 08:11 tarihinde güncellendiOkuma Süresi: 1 dakika.
Psyche: Örneğin, kalıcı stres rahatsız olmuş bir sindirime yol açabilir. (Kaynak: Christin Klose/DPA)
Zihinsel stres fiziksel şikayetlerin arkasında olabilir. Özellikle bir alan aşırı strese işaret eder. Hangi organlar kafaya bağlıdır?
Sürekli gerilim insanları etkileyebilir ve bu hiç de şaşırtıcı değildir. Güçlü duygular her zaman fiziksel olarak hissedilir, özellikle gastrointestinal bölgede.
Sinirler ve hormonlar üzerinde, beyin stresli anlarda gastrointestinal sistemdeki kan dolaşımını kısabilir. Bu, diğer kasların daha fazla enerjiye sahip olduğu anlamına gelir. Örneğin, hızlı bir şekilde kaçmanız gerekiyorsa bu yararlı olabilir.
Ancak sürekli stresli iseniz, mide ve bağırsak sürekli olarak çok az tedarik edilir. Sonuç rahatsız bir sindirimdir. Bu, karın presinden ve bulantıdan ishal ve kusmaya kadar farklı semptomlara neden olabilir.
Tersine, doktora ve araştırmacıya göre, sağlıklı bir gastrointestinal sistem de istikrarlı bir ruha katkıda bulunur. Beynden mideye ve karnına beyne bilgi veren vagus siniri, bu konuda önemli bir rol oynar.
Uzmanlar, bu sinir iç organları dinler. Sindirim iyi çalışıyorsa, sinir, örneğin, pozitif olarak uyarılır. Bu aynı zamanda beyindeki sinir hücrelerini de sakinleştirir.
Yeni bilgiye göre, bağırsak bakterilerinin bileşimi de “yüzde 80'i” bağırsakta olan bağışıklık sistemini de etkiler.
Aşağıdaki tavsiye şunları okur: Dengeli bir diyet yiyin, mümkün olduğunca pişirin, az şeker yiyin, normal yemeklere dikkat edin ve günde en az yarım saat hareket edin. Ve kalıcı stresten kaçının.
Stres bu organlar için tehlikeli olabilir
19 Nisan 2025 – 08:11 tarihinde güncellendiOkuma Süresi: 1 dakika.
Psyche: Örneğin, kalıcı stres rahatsız olmuş bir sindirime yol açabilir. (Kaynak: Christin Klose/DPA)
Zihinsel stres fiziksel şikayetlerin arkasında olabilir. Özellikle bir alan aşırı strese işaret eder. Hangi organlar kafaya bağlıdır?
Sürekli gerilim insanları etkileyebilir ve bu hiç de şaşırtıcı değildir. Güçlü duygular her zaman fiziksel olarak hissedilir, özellikle gastrointestinal bölgede.
Sinirler ve hormonlar üzerinde, beyin stresli anlarda gastrointestinal sistemdeki kan dolaşımını kısabilir. Bu, diğer kasların daha fazla enerjiye sahip olduğu anlamına gelir. Örneğin, hızlı bir şekilde kaçmanız gerekiyorsa bu yararlı olabilir.
Ancak sürekli stresli iseniz, mide ve bağırsak sürekli olarak çok az tedarik edilir. Sonuç rahatsız bir sindirimdir. Bu, karın presinden ve bulantıdan ishal ve kusmaya kadar farklı semptomlara neden olabilir.
Tersine, doktora ve araştırmacıya göre, sağlıklı bir gastrointestinal sistem de istikrarlı bir ruha katkıda bulunur. Beynden mideye ve karnına beyne bilgi veren vagus siniri, bu konuda önemli bir rol oynar.
Uzmanlar, bu sinir iç organları dinler. Sindirim iyi çalışıyorsa, sinir, örneğin, pozitif olarak uyarılır. Bu aynı zamanda beyindeki sinir hücrelerini de sakinleştirir.
Yeni bilgiye göre, bağırsak bakterilerinin bileşimi de “yüzde 80'i” bağırsakta olan bağışıklık sistemini de etkiler.
Aşağıdaki tavsiye şunları okur: Dengeli bir diyet yiyin, mümkün olduğunca pişirin, az şeker yiyin, normal yemeklere dikkat edin ve günde en az yarım saat hareket edin. Ve kalıcı stresten kaçının.