Uyluk kasları ağrıyor gibi acıyor: nedenleri ve yardım

KıtlamA

New member



Uyluklarda ağrıyan kaslara benzeyen ağrının çok sayıda tetikleyicisi olabilir. Bu konuda bilmeniz gerekenleri burada öğrenebilirsiniz.


Uyluk kaslarında ağrı hissedilirse bunun açık açıklaması kas ağrısıdır. Yoğun fiziksel egzersizden sonra bu alışılmadık bir durum değildir – özellikle bacak kasları eğitilmemişse.


Ancak ağrının başka nedenleri de olabilir. Bazı durumlarda bunun arkasında patolojik bir neden vardır ve bu, basit kas ağrısının aksine, kendi kendine kaybolmaz ancak tıbbi tedavi gerektirir.


Uyluklarınız ağrıyorsa ve belirtiler kas ağrısına benziyorsa, bunun çeşitli olası nedenleri vardır.


Öncelikle bunun gerçekten ağrıyan bir kas olup olmadığını düşünmelisiniz. Bu durum her zaman yalnızca “gerçek” spordan sonra gelişmez, aynı zamanda uyluk kaslarındaki olağandışı gerginlikten de kaynaklanabilir. Bazı durumlarda engebeli arazide uzun yürüyüşler yapmak, merdiven çıkmak ve/veya ağır yük taşımak bacak kaslarının performansını yormak ve kas ağrılarına neden olmak için yeterlidir.


Kas ağrısının bir diğer yaygın nedeni de soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonlardır. Bunlar genellikle uzuvları etkilediği için “uzuv ağrısı” olarak da adlandırılır. Vücuttaki inflamatuar süreçlerin bir sonucu olarak ortaya çıkarlar ve genellikle iyileştikten sonra kaybolurlar. (Daha fazlasını burada bulabilirsiniz.)


Uyluklarda ağrıya yol açabilecek başka hastalıklar da vardır. Bu şunları içerir:


Ayrıca bazı ilaçlar da yan etki olarak kas sorunlarına neden olabiliyor. Örneğin, statin tedavisinin bir yan etkisi olarak kas ağrısı (uyluklarda veya vücudun diğer bölgelerinde) ortaya çıkabilir. Bunlar kolesterol seviyelerini düşüren ilaçlardır.


Yüksek düzeyde alkol tüketimi kasları zayıflatabilir ve ağrıya neden olabilir. (Bununla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyabilirsiniz.)


Uyluklarınız sürekli veya tekrar tekrar ağrıyorsa veya başka belirtiler ortaya çıkıyorsa belirtileri ciddiye almak önemlidir. Sadece bir doktor yardımcı olabilir. Aile hekiminin muayenehanesi uygun bir ilk temas noktasıdır.


Teşhisi kolaylaştırmak için etkilenen kişinin semptomları mümkün olduğunca net bir şekilde tanımlaması gerekir. Diğer şeylerin yanı sıra, önemlidir.


Ancak ağrının kökeni çoğu zaman fiziksel aktivite veya grip benzeri enfeksiyon gibi zararsız nedenlere dayanabilir. Bu durumda genellikle doktor muayenesine gerek yoktur. Bunun yerine yardımcı olan asıl şey beklemektir. Bir enfeksiyonun neden olduğu kas ağrıları veya uzuvların ağrıması durumunda, ağrının hızla azalması ve uylukların hareketliliği ve esnekliğinin zamanında geri kazanılması beklenebilir.