Kol ve bacaklardaki ağrılar genellikle basit ilaçlarla tedavi edilebilir. Bu da tekrar hızlı ve acısız hareket etmenize yardımcı olur.
Vücut ağrıları can sıkıcıdır ancak bağışıklık sisteminin çalıştığını ve vücudumuzdaki enfeksiyonla ilgili virüslerle savaştığını gösterir. Kol ve bacaklardaki ağrı genellikle evde basit ilaçlarla tedavi edilebilir. Akut vücut ağrıları için hangi ev ilaçları var?
Vücut ağrıları: ne yapmalı?
Ağrıyan uzuvlar bir hastalığın belirtisi olduğundan, tedavi her zaman nedene bağlıdır. Soğuk algınlığı veya grip ile bağlantılı akut vücut ağrıları durumunda, önce ev ilaçları ile semptomları hafifletmeye çalışmalısınız.
Kol ve bacaklarınızdaki ağrıya neyin sebep olduğunu bilmiyorsanız kendi kendinize tedavi önerilmemektedir. Sağlam temellere dayanan bir tanı koymak için doktora gitmek önemlidir.
Soğuk algınlığı veya grip olduğunuzda vücut ağrıları için ev ilaçları
Birkaç basit ev ilaçları, enfeksiyon veya soğuk algınlığının neden olduğu vücut ağrılarının semptomlarını hafifletmeye ve hastalığın süresini kısaltmaya yardımcı olabilir. İşte nasıl:
- Dinlenme ve fiziksel koruma: Vücudunuza rahatlama ve fazladan bir uyku bölümü uygulayın. Soğuk algınlığı veya PMS söz konusu olduğunda, çoğu hasta zaten çok fazla egzersiz yapmamayı tercih eder.
- çok içmek: Sıvı alımınıza özellikle dikkat edin ve her gün en az iki litre durgun su veya bitki çayları – örneğin zencefil veya ıhlamur çiçeği çayı – için.
- Tavuk suyu: Tavuk suyunda bulunan maddeler antibakteriyel etkiye sahiptir. Özellikle ev yapımı et suları veya çorbalar sağlık durumunu olumlu yönde etkiler.
- Sarımsak: Antiinflamatuar ve bağışıklığı güçlendirici özellikleri, sarımsağı ev ilaçları arasında içeriden bir ipucu haline getirir. Çiğ sarımsak sevmiyorsanız, sarımsağı tereyağında hafifçe soteleyebilir veya salatada kullanabilirsiniz.
- sıcak su şişesi: Vücut ağrıları için başka bir evde çare, sıcak su şişesidir. Hızlı bir şekilde rahatlama getirebilir.
- Sıcak veya soğuk sargılar: Sargılar, ağrı soğuk algınlığı veya başka bir bulaşıcı hastalığın belirtisiyse, ağrıyan uzuvlara karşı bir önlem olarak özellikle yararlıdır. Tedavi için bir havluyu ılık veya soğuk suya batırın ve örneğin baldırlarınızın etrafına sarın. Tercihinize bağlı olarak ekstremitelere uygulanan ısıtma veya soğutma sargıları ağrıyı hafifletebilir.
- Sıcak banyolar: Vücut ağrılarına ateş eşlik etmiyorsa, sıcak bir banyonun faydalı bir etkisi olabilir. Kan dolaşımını hızlandırır, kasları gevşetir ve vücut ısısını yükseltir. Banyo için küveti 38 derecelik ılık suyla doldurun ve örneğin okaliptüs yağı ekleyin. Banyoda 15 dakika kaldıktan sonra, soğuk algınlığı ve vücut ağrıları için ev ilacı ağrı kesici etkisini geliştirir.
Soğuk algınlığından kaynaklanan şiddetli vücut ağrıları, antienflamatuar ilaçlar olan asetilsalisilik asit (ASA), ibuprofen veya parasetamol ile tedavi edilebilir. Tabletlerde bulunan aktif bileşenler analjezik ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. Bu ilaçlar eczanelerden reçetesiz temin edilebilir.
İlaç, tıbbi tavsiye olmaksızın bir seferde en fazla üç gün alınmalıdır. Belirtiler düzelmezse, aile hekiminize gitmeli ve muayene ettirmelisiniz.