Sabah bir kahve – ya da daha çok değil mi? Popüler sıcak içecek neden mideye çarpabilir ve kimin dikkatli olması gerekir.
Kahve makinesi vızıltılar ve taze demlenmiş kahvenin kokusu odayı fatura eder: Çoğu Alman için sabah kahve, günün ayrılmaz bir parçasıdır. Birçoğu için kahvaltının yerini bile alıyor. Ama aç karnına kahvenin keyfini gerçekten iyi bir fikir mi?
Boyutlarda keyif aldığında, kahve sağlık için faydalıdır. Refahı etkileyebilir, metabolizmayı artırabilir ve hatta kardiyovasküler hastalık ve bazı kanser türleri riskini azaltabilir. Ancak, hangi zamanda kahve tükettiğiniz çok önemli olabilir.
Bununla birlikte, hassas bir mide ile kahve severler için, sabahları içecek sağlık riski haline gelebilir.
Yani kahve aç karnına olabilir
Potansiyel olumsuz etkileri önlemek için, doktorlar sadece kahvaltı sırasında veya sonrasında kahvenin tadını çıkarmanızı önerir. Bu, vücuda önemli besinler sunar ve kahveyi daha tolere eder. Bu, özellikle hassas bir mide veya metabolik bozukluklardan muzdaripseniz geçerlidir.
Ayrıca, daha az kafein içeriği veya daha koyu kızartmalar kahve çekirdekleri ile kahve seçmek de mantıklı olabilir. İkincisi genellikle daha az asidik olarak kabul edilir ve bu nedenle mideyi koruyabilir.