Genellikle alkolün zararlı olduğu bilinmektedir. Peki şarap, bira veya schnapps vücutta tam olarak ne yapabilir? Ve çok fazla ne kadar?
Almanya'da alkol tüketimi tamamen kabul edilir ve birçok kişi için alkol belirli durumların bir parçasıdır. Küçük miktarlarda, rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilir ve ruh halini geliştirebilir. Bununla birlikte, o her şeyden önce bir şeydir – sağlık için birçok riski olan tehlikeli bir hücre zehiri.
Sarhoş edici alkollü içeceklerdeki kumaşa etanol denir. Keskin bir tadı olan renksiz, yanıcı içme alkolüdür. Meyvelerin veya tahılın fermantasyonunda ortaya çıkar.
Alkol içtiğimizde, “Drugcom” info portalı Federal Sağlık Eğitimi Merkezi'nden (BZGA) açıkladığı gibi, esas olarak ince bağırsak mukozası aracılığıyla kan dolaşımına girer. Mideye sadece küçük bir parça kaydedilir. Sadece birkaç dakika sonra alkol beyne girdi ve yaklaşık 30 ila 75 dakika sonra vücuda yayıldı. İnsan vücudu büyük ölçüde sudan, vücuttaki dokuların çoğu ve dolayısıyla kalp ve kaslar gibi organlar alkole maruz kalır.
İçmeyi bırakırsak, alkol yavaşça tekrar parçalanır. İçmeye, seviyeyi korumaya, hatta artmaya devam ediyoruz.
Alkol tüketimi sırasında hissettiğimiz etki esas olarak beyinde yaratılır. Sağlık Bilgi Vakfı, bir yandan alkol, haberci maddeleri bir yandan etkiliyor. Bizi daha rahat, iyi bir ruh hali ve daha az endişeli hale getiren dopamin gibi hormonlar serbest bırakılır. Bununla birlikte, sinirler arasındaki iletişim de rahatsız edilir, bu da uyaranların yönlendirilmesini engeller. Bu, hafif bir kan alkol konsantrasyonu olsa bile algılama bozukluklarına yol açabilir.
Ne kadar alkol tüketirsek, bozulma o kadar güçlü olur. Büyük miktarlar, yorgunluk ve uyuşukluğun yanı sıra karışıklık ve yönelim bozukluğuna bile yol açabilir. En kötü durumda, bilinç eksikliği de ortaya çıkabilir.
Çok sık alkol içenler veya çok büyük miktarlarda ciddi sağlık sonuçları riske atarlar. Alkol kötüye kullanımının etkileri tüm vücuda uzanabilir ve yaşam beklentisini önemli ölçüde azaltabilir.
BZGA'ya göre, bu alkol hasarı ve hastalıkları tehdit edebilir:
Son olarak, alkol bağımlılık yapan bir maddedir. Sık sık alkol tüketen herkes sadece vücuduna zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda alkol bağımlılığını da riske atar. Bunun hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
DSÖ'ye göre, sağlıksız miktarda alkol tüketimi yoktur. Alkol tüketimi yoluyla sağlık riskleri ile ilgili küresel çalışmaları değerlendirdikten sonra, uzmanlar bu sonuca varmaktadır. Buna göre, düşük miktarda içme bile hastalıklara neden olabilir.
“Ne kadar içerseniz olsun – sağlık riski her alkollü içeceğin ilk damlasında başlar. Kesinlikle söyleyebileceğimiz tek şey: ne kadar çok içerseniz, etkisi o kadar zararlı – ya da başka bir deyişle: ne kadar çok içerseniz, o kadar güvenli olursunuz, o kadar güvenli olursunuz.”
Kısacası: Fiziksel sağlık için hiç alkol içmemesi en iyisidir.
