Prote -zengin gıda sadece dolu tutmakla kalmaz, aynı zamanda kas geliştirmeyi de destekler. Bu gıdalarla, protein gereksinimini en iyi şekilde kaplarlar.
Karbonhidratlara ve yağlara ek olarak, proteinler olarak da adlandırılan proteinler ana besinler arasındadır. Vücuda önemli yapı taşları, SO...