Yüksek sesle okuyun
Haberleri takip edin
Paylaş Makale
Ayak mantar sadece rahatsız değil, aynı zamanda tedavisi de çok sabır gerektiriyor. Önlemek için hangi basit önlemleri kullanabileceğinizi okuyun.
100 kişinin yaklaşık 3 ila 15'inin sporcunun ayağına sahip olduğu tahmin edilmektedir. Bu, uzmanlar enfeksiyonu derken en yaygın cilt mantar hastalığı olarak tinea pedis yapar.
Mantarın çoğu ilk bakışta görülebilir: Olası semptomlar kızarıklık, ciltteki çatlaklar veya pullu lekeler içerir. Kaşıntı veya yanma da hissedilebilir. Mantar tedavi edilmezse, tırnak mantarına geçebilir. (Nail Mantar hakkında daha fazla bilgiyi buradan bulabilirsiniz.)
Yüzde 100 önlenemez. Bununla birlikte, risk belirli davranışlar tarafından azaltılabilir.
Birçok faktör ayak mantarının gelişiminde rol oynamaktadır. Aşağıdaki ipuçları hastalığı önlemeye yardımcı olabilir. Kişisel ayak riskini gerçekte ne ölçüde etkilediğiniz, çalışmalarda iyi incelenmemiştir.
Ayak mantar neredeyse her zaman bu kadar denilen dermatofitlerden kaynaklanır. Bu mantar türü özellikle karanlık ve sıcak ve nemli olduğu yerde iyidir. Bu nedenle, ayak odalarında ayak mantarları meydana gelir.
Özellikle bir kişi çok terlediğinde, çoraplar ve ayakkabılar mantar büyümesi için ucuz bir ortam sunar. Ve koşullar, yüzme havuzunda olduğu gibi sıcak bir ortamda da optimaldir.
Bunu önlemek için, ayaklarınızı mümkün olduğunca kuru tutmak yararlıdır. Örneğin, bir yüzme havuzu ziyaretinden sonra veya evde duştan sonra – ayak parmakları arasında bile her zaman iyi kurutmak önemlidir.
Ayak mantar bulaşıcıdır. Çıplak ayaklı birçok insanın olduğu nemli yerlerin sıcak yerlerinde enfeksiyon riski özellikle yüksektir. Örneğin, yüzme havuzlarında, saunalarda, topluluk duşlarında, soyunma odalarında veya spor salonlarında durum böyle.
Bu nedenle: (banyo) ayakkabılar veya parmak arası terlikler önler. Bu şekilde, enfeksiyon riski önemli ölçüde düşer. Ayrıca, birçok farklı insanın (muhtemelen yalınayak) (muhtemelen yalınayak) olduğu başka yerlerde (mutlaka sıcak değil) çorap ve/veya ayakkabı giymek tavsiye edilir – örneğin otel odasında.
Ayaklarla temas eden tüm tekstiller düzenli olarak yıkanmalı veya değiştirilmelidir. Bunlar içerir
Yıkama sıcaklığı 60 dereceden düşükse, hijyen çubuğunun da kullanılması tavsiye edilir.
4. Havlu paylaşmayın
Patojenler nesnelere ve giysilere yapışabilir. Bu nedenle havlu, ayakkabı veya çorapları başkalarıyla paylaşmamak önemlidir. Aksi takdirde kendinizi enfekte etme riski vardır.
Ayak mantar, ara ayak parmaklarında sıcak bir ortam oluşurken çok sıkı ayakkabıları teşvik edebilir. Deri gibi nefes alabilen malzemelerden yapılmış havadar ayakkabılar giymek ve bazen ayakkabılarınızı daha sık çıkarmak daha iyidir (ancak yüzme havuzunda yalınayak etrafında koşmamak).
Ayak mantarını önlemek için, içinde kuruyabilmeniz için ayakkabılarınızı daha sık değiştirmeniz de önerilir. Başka bir önlem, mantar -stuck etkisi ile dezenfektan ayakkabı spreyi olabilir.
Pamuk çorapları sentetik malzemeden daha uygundur, çünkü daha nefes alabilirler ve terleri daha iyi emerler. Ayrıca önemli: Çorapları her gün değiştirin.
Bir mantar gelişmişse, genellikle merhem, kremler veya diğer dış yollarla tedavi edilebilir. Burada hangi tedavinin umut verici olduğunu okuyun.
Haberleri takip edin
Ayak mantar sadece rahatsız değil, aynı zamanda tedavisi de çok sabır gerektiriyor. Önlemek için hangi basit önlemleri kullanabileceğinizi okuyun.
100 kişinin yaklaşık 3 ila 15'inin sporcunun ayağına sahip olduğu tahmin edilmektedir. Bu, uzmanlar enfeksiyonu derken en yaygın cilt mantar hastalığı olarak tinea pedis yapar.
Mantarın çoğu ilk bakışta görülebilir: Olası semptomlar kızarıklık, ciltteki çatlaklar veya pullu lekeler içerir. Kaşıntı veya yanma da hissedilebilir. Mantar tedavi edilmezse, tırnak mantarına geçebilir. (Nail Mantar hakkında daha fazla bilgiyi buradan bulabilirsiniz.)
Yüzde 100 önlenemez. Bununla birlikte, risk belirli davranışlar tarafından azaltılabilir.
Birçok faktör ayak mantarının gelişiminde rol oynamaktadır. Aşağıdaki ipuçları hastalığı önlemeye yardımcı olabilir. Kişisel ayak riskini gerçekte ne ölçüde etkilediğiniz, çalışmalarda iyi incelenmemiştir.
Ayak mantar neredeyse her zaman bu kadar denilen dermatofitlerden kaynaklanır. Bu mantar türü özellikle karanlık ve sıcak ve nemli olduğu yerde iyidir. Bu nedenle, ayak odalarında ayak mantarları meydana gelir.
Özellikle bir kişi çok terlediğinde, çoraplar ve ayakkabılar mantar büyümesi için ucuz bir ortam sunar. Ve koşullar, yüzme havuzunda olduğu gibi sıcak bir ortamda da optimaldir.
Bunu önlemek için, ayaklarınızı mümkün olduğunca kuru tutmak yararlıdır. Örneğin, bir yüzme havuzu ziyaretinden sonra veya evde duştan sonra – ayak parmakları arasında bile her zaman iyi kurutmak önemlidir.
Ayak mantar bulaşıcıdır. Çıplak ayaklı birçok insanın olduğu nemli yerlerin sıcak yerlerinde enfeksiyon riski özellikle yüksektir. Örneğin, yüzme havuzlarında, saunalarda, topluluk duşlarında, soyunma odalarında veya spor salonlarında durum böyle.
Bu nedenle: (banyo) ayakkabılar veya parmak arası terlikler önler. Bu şekilde, enfeksiyon riski önemli ölçüde düşer. Ayrıca, birçok farklı insanın (muhtemelen yalınayak) (muhtemelen yalınayak) olduğu başka yerlerde (mutlaka sıcak değil) çorap ve/veya ayakkabı giymek tavsiye edilir – örneğin otel odasında.
Ayaklarla temas eden tüm tekstiller düzenli olarak yıkanmalı veya değiştirilmelidir. Bunlar içerir
- Yatak keten,
- Çoraplar, çoraplar, külotlu çorap ve
- Havlu.
Yıkama sıcaklığı 60 dereceden düşükse, hijyen çubuğunun da kullanılması tavsiye edilir.
4. Havlu paylaşmayın
Patojenler nesnelere ve giysilere yapışabilir. Bu nedenle havlu, ayakkabı veya çorapları başkalarıyla paylaşmamak önemlidir. Aksi takdirde kendinizi enfekte etme riski vardır.
Ayak mantar, ara ayak parmaklarında sıcak bir ortam oluşurken çok sıkı ayakkabıları teşvik edebilir. Deri gibi nefes alabilen malzemelerden yapılmış havadar ayakkabılar giymek ve bazen ayakkabılarınızı daha sık çıkarmak daha iyidir (ancak yüzme havuzunda yalınayak etrafında koşmamak).
Ayak mantarını önlemek için, içinde kuruyabilmeniz için ayakkabılarınızı daha sık değiştirmeniz de önerilir. Başka bir önlem, mantar -stuck etkisi ile dezenfektan ayakkabı spreyi olabilir.
Pamuk çorapları sentetik malzemeden daha uygundur, çünkü daha nefes alabilirler ve terleri daha iyi emerler. Ayrıca önemli: Çorapları her gün değiştirin.
Bir mantar gelişmişse, genellikle merhem, kremler veya diğer dış yollarla tedavi edilebilir. Burada hangi tedavinin umut verici olduğunu okuyun.
