Sağlıklı sürdürülebilir bir hayat ve dünya için, sağlıklı bireyler, toplumlar ve dünyayı paylaştığımız tüm canlılar için tabiata saygılı, kimyasallardan uzak bakış açısının sıhhat alanında holistik (bütüncül) bir sıhhat yaklaşımının modülü olarak AROMATERAPİ…
Günlük hayatta daima temas ortasında olduğumuz ve kullandığımız kokuların ve yağların uygunlaştırıcı gücünü fazlaca bilmeyiz. Kullandığımız parfümler, mağazalardaki kokular, baharatlarımızın kokuları üzere birfazlaca koku ve yağ ile aslında fark etmeden günlük ömrümüzde aromaterapi ile iç içeyiz.
Bütüncül tedavi yaklaşımının kıymetli tedavi araçlarından biri olan Aromaterapi aslında fitoterapinin bir modülü olarak epeyce çeşitli biçimlerde ve çeşitli yollarla düzgünleşme, âlâ hissetme ve hoşluk alanlarında insanlık tarihi boyunca kullanıla gelmiş. Günümüzde de holistik tedavi planımızın ortasında, gitgide artan kuvvetli yanlarını keşfettikçe tabiata hayranlığımızı artırarak neredeyse tüm hastalarımızda tedavilerimiz bir modülü haline geldi.
Aromaterapi ya da Tıbbi Aromaterapi; bitkilerin yaprağı, kökü ve içeriğinden damıtma, yani distilasyon tekniği ile hayli ağır olarak elde edilen uçucu yağ özlerini kullanarak ya da ya direkt bir daha bitkilerden elde edilen taşıyıcı yağlarla birlikte kullanılabiliyor.
Burada belirtmek isterim Ülkemiz bitkisel çeşitlilik açısından pek varlıklı. Bu zenginlik üç fito-coğrafik bölgenin kesiştiği bölge olmasından, Güney Avrupa ile Güneybatı Asya floraları içinde köprü olmasından, bir hayli cins ve seksiyonun orijin ve farklılaşım merkezi olmasından kaynaklanmaktadır. Bu güçlü florada epey sayıda tıbbi ve aromatik bitkiyi de bünyesinde barındırmakla kalmayıp hem de pek birçoklarında gen merkezi pozisyonundadır.
Tıp biliminin kurucuları tarafınca keşfedilmiş ve literatüre geçmiş gayet eski bir tıbbi usul olan Aromaterapi, kullanılan yağın esansına yahut yağ karışımına bakılırsa çeşitli fiziksel ve ruhsal faydalar sağlar. Kimi yağlar ve doz aşımları yan tesirlere yol açabileceğinden ve sıhhatimizi olumsuz etkileyebileceğinden bu tekniğin aromaterapi konusunda eğitim almış tabipler tarafınca uygun görüldüğü takdirde şuurlu bir biçimde kullanılması gerekmektedir.
Ciltten çok süratli emilen, koklama yoluyla merkezi hudut sistemine fazlaca süratli ulaşan bu doğal yağların kuvvetli ve süratli tesirleri ile; kronik hastalıklardan enfeksiyon hastalıklarına, ruhsal hastalıklardan kozmetik alana kadar epeyce yaygın bir kullanım alanı vardır. Aromaterapide kullanılan yağlar anti-aging, doku onarıcı, analjezik, anti-mikrobiyal, anti-inflamatuar, anksiyolitik, doku ve damarları sıklaştırıcı, yatıştırıcı, spazm çözücü ve idrar söktürücü ve daha sayılacak biroldukça tıbbi tesirleri yağların tek başlarına yahut özel karışım ve oranlarla bilimsel çalışmalarla belirlenen dozlarla kullanılmaktadır. Memleketler arası tıbbi literatürde pek fazlaca yayının olduğu bu alanda ülkemizde de artık çalışmalar yapılarak Aromaterapinin kıymeti gitgide artmaktadır.
Ayrıyeten bu yağlar sindirim sistemi rahatsızlıkları, cilt hastalıkları, menstrüel ağrı ve düzensizlikler, gerilimle ilgili sorunlar, duygu-durum bozuklukları, sirkülasyon sorunları, teneffüs yolu enfeksiyonları ve yaralar dahil olmak üzere epey çeşitli belirtileri ve durumları tedavi etmek için kullanılabilir.
Aroma terapi çocuklarda da biroldukça durumda inançla kullanılabilmektedir. Güneş hami, gaz, kabızlık, pişik, cilt problemleri egzama, dermatit, sivilce, uçuk siğil, alerjiler, dikkat eksikliği, uyku sıkıntıları, soğuk algınlığı, öksürük, haşerelerin uzaklaştırılması üzere erişkinlerde de kullanılan biroldukca alanda çocuklarda da kullanılmaktadır. Burada iki nokta fazlaca değerli bir kullanılan yağın kimyasal olarak pak, organik bir yağ olması ve kesinlikle bu hususta eğitimli bir tabip tarafınca tedavinin planlanıp yürütülmesi.
Biz kliniğimizde burada saydığım tüm ve daha biroldukça alanda kimi vakit tek başına kimi vakit başka bütüncül tedavilere ek olarak tıbbi organik aromaterapiyi kullanıyoruz. Bilhassa cilt problemleri ve anti-aging yaptığımız süreçlere takviye olarak sonuçlarımızın aktifliğini artırdığını her seferinde görüyoruz. bir daha bütüncül tedavilerde metabolik hastalıklardan, sindirim sistemi problemleri, ülser ve barsak sorunları ne, alerjik meselelere, anksiyete, depresyon uyku bozukluğu üzere psikiyatrik kökenli problemlere kadar biroldukca alanda tedavilerimize aromaterapiyi ekleyerek hem daha süratli sonuç alıyoruz tıpkı vakitte güzelleşme süreci daha konforlu oluyor.
Buna karşın bu bitki zenginliğinden gereğince yararlanmıyoruz. Bir yerlerden başlamanız için sizlere günlük olarak kullanabileceğimiz birkaç yağ ve karışım önereceğim.
Sevgiyle ve tabiatla kalın…
Güneşlenme daha sonrası cilt bakımı için, hücre yenileyici ve doku onarıcı, yatıştırıcı:
Bronzlaşmak için:
Avokado yağına 2 yada 4 damla (istediğiniz bronzluk için) havuç yağı güneşin ziyanlı tesirlerinden korurken büsbütün doğal bir bronzlaştırıcı olur.
İnce Kırışıklık ve Göz Etrafı Bakımı
Uçuk (HERPES LABİALİS)
Uçuk yeni çıktığında tek başına çay ağacı yağı günde 5-6 defa bir iki saat ortayla uygulanırsa genelde tek başına tıpkı gün uçuğu düzgünleştirir. Daha dirençli olaylarda:
Ayak Mantarı:
Saç Dökülmesi (Kadınlarda):
NOT: Erkekler için hazırlanacak formülasyonda, Biberiye Verbenon tip (Verbenone Rosemary) uçucuyağı yerine, Kekik Linalol tip (Linalol Thyme) tercih edilmelidir.
Hazırlanışı:
Bayanlar için uçucuyağ karışımı (Toplam 11 damla) 20 ml Çuha Çiçeği-Evening Primrose-(Latince: Oenothera biennis) sabityağı içine damlatılarak hazırlanır.
B) Erkekler için hazırlanacak formülasyonda Biberiye uçucu yağı yerine Kekik -Linalol tip (Linalol Thyme) tercihi uygundur. Sabit yağ olarak ise birebir ölçüde Argan kullanılır.
Günlük hayatta daima temas ortasında olduğumuz ve kullandığımız kokuların ve yağların uygunlaştırıcı gücünü fazlaca bilmeyiz. Kullandığımız parfümler, mağazalardaki kokular, baharatlarımızın kokuları üzere birfazlaca koku ve yağ ile aslında fark etmeden günlük ömrümüzde aromaterapi ile iç içeyiz.
Bütüncül tedavi yaklaşımının kıymetli tedavi araçlarından biri olan Aromaterapi aslında fitoterapinin bir modülü olarak epeyce çeşitli biçimlerde ve çeşitli yollarla düzgünleşme, âlâ hissetme ve hoşluk alanlarında insanlık tarihi boyunca kullanıla gelmiş. Günümüzde de holistik tedavi planımızın ortasında, gitgide artan kuvvetli yanlarını keşfettikçe tabiata hayranlığımızı artırarak neredeyse tüm hastalarımızda tedavilerimiz bir modülü haline geldi.
Aromaterapi ya da Tıbbi Aromaterapi; bitkilerin yaprağı, kökü ve içeriğinden damıtma, yani distilasyon tekniği ile hayli ağır olarak elde edilen uçucu yağ özlerini kullanarak ya da ya direkt bir daha bitkilerden elde edilen taşıyıcı yağlarla birlikte kullanılabiliyor.
Burada belirtmek isterim Ülkemiz bitkisel çeşitlilik açısından pek varlıklı. Bu zenginlik üç fito-coğrafik bölgenin kesiştiği bölge olmasından, Güney Avrupa ile Güneybatı Asya floraları içinde köprü olmasından, bir hayli cins ve seksiyonun orijin ve farklılaşım merkezi olmasından kaynaklanmaktadır. Bu güçlü florada epey sayıda tıbbi ve aromatik bitkiyi de bünyesinde barındırmakla kalmayıp hem de pek birçoklarında gen merkezi pozisyonundadır.
Tıp biliminin kurucuları tarafınca keşfedilmiş ve literatüre geçmiş gayet eski bir tıbbi usul olan Aromaterapi, kullanılan yağın esansına yahut yağ karışımına bakılırsa çeşitli fiziksel ve ruhsal faydalar sağlar. Kimi yağlar ve doz aşımları yan tesirlere yol açabileceğinden ve sıhhatimizi olumsuz etkileyebileceğinden bu tekniğin aromaterapi konusunda eğitim almış tabipler tarafınca uygun görüldüğü takdirde şuurlu bir biçimde kullanılması gerekmektedir.
Ciltten çok süratli emilen, koklama yoluyla merkezi hudut sistemine fazlaca süratli ulaşan bu doğal yağların kuvvetli ve süratli tesirleri ile; kronik hastalıklardan enfeksiyon hastalıklarına, ruhsal hastalıklardan kozmetik alana kadar epeyce yaygın bir kullanım alanı vardır. Aromaterapide kullanılan yağlar anti-aging, doku onarıcı, analjezik, anti-mikrobiyal, anti-inflamatuar, anksiyolitik, doku ve damarları sıklaştırıcı, yatıştırıcı, spazm çözücü ve idrar söktürücü ve daha sayılacak biroldukça tıbbi tesirleri yağların tek başlarına yahut özel karışım ve oranlarla bilimsel çalışmalarla belirlenen dozlarla kullanılmaktadır. Memleketler arası tıbbi literatürde pek fazlaca yayının olduğu bu alanda ülkemizde de artık çalışmalar yapılarak Aromaterapinin kıymeti gitgide artmaktadır.
Ayrıyeten bu yağlar sindirim sistemi rahatsızlıkları, cilt hastalıkları, menstrüel ağrı ve düzensizlikler, gerilimle ilgili sorunlar, duygu-durum bozuklukları, sirkülasyon sorunları, teneffüs yolu enfeksiyonları ve yaralar dahil olmak üzere epey çeşitli belirtileri ve durumları tedavi etmek için kullanılabilir.
Aroma terapi çocuklarda da biroldukça durumda inançla kullanılabilmektedir. Güneş hami, gaz, kabızlık, pişik, cilt problemleri egzama, dermatit, sivilce, uçuk siğil, alerjiler, dikkat eksikliği, uyku sıkıntıları, soğuk algınlığı, öksürük, haşerelerin uzaklaştırılması üzere erişkinlerde de kullanılan biroldukca alanda çocuklarda da kullanılmaktadır. Burada iki nokta fazlaca değerli bir kullanılan yağın kimyasal olarak pak, organik bir yağ olması ve kesinlikle bu hususta eğitimli bir tabip tarafınca tedavinin planlanıp yürütülmesi.
Biz kliniğimizde burada saydığım tüm ve daha biroldukça alanda kimi vakit tek başına kimi vakit başka bütüncül tedavilere ek olarak tıbbi organik aromaterapiyi kullanıyoruz. Bilhassa cilt problemleri ve anti-aging yaptığımız süreçlere takviye olarak sonuçlarımızın aktifliğini artırdığını her seferinde görüyoruz. bir daha bütüncül tedavilerde metabolik hastalıklardan, sindirim sistemi problemleri, ülser ve barsak sorunları ne, alerjik meselelere, anksiyete, depresyon uyku bozukluğu üzere psikiyatrik kökenli problemlere kadar biroldukca alanda tedavilerimize aromaterapiyi ekleyerek hem daha süratli sonuç alıyoruz tıpkı vakitte güzelleşme süreci daha konforlu oluyor.
Buna karşın bu bitki zenginliğinden gereğince yararlanmıyoruz. Bir yerlerden başlamanız için sizlere günlük olarak kullanabileceğimiz birkaç yağ ve karışım önereceğim.
Sevgiyle ve tabiatla kalın…
Güneşlenme daha sonrası cilt bakımı için, hücre yenileyici ve doku onarıcı, yatıştırıcı:
20 ml Aynısefa yağı
10 ml Aloevera jel
10 damla Tıbbi lavanta
Bronzlaşmak için:
Avokado yağına 2 yada 4 damla (istediğiniz bronzluk için) havuç yağı güneşin ziyanlı tesirlerinden korurken büsbütün doğal bir bronzlaştırıcı olur.
İnce Kırışıklık ve Göz Etrafı Bakımı
20 damla Ölmez Çiçek yağı
50ml Kayısı Çekirdeği yağı
Uçuk (HERPES LABİALİS)
Uçuk yeni çıktığında tek başına çay ağacı yağı günde 5-6 defa bir iki saat ortayla uygulanırsa genelde tek başına tıpkı gün uçuğu düzgünleştirir. Daha dirençli olaylarda:
Ravintsara: 15 damla
Tea Tree: 15 damla
Kayeput: 15 damla
Ayak Mantarı:
Tea tree: 1ml
Tatlı Badem Yağı: 25ml
Saç Dökülmesi (Kadınlarda):
Atlas Sediri: 3 damla
Tıbbi Lavanta (Fine Lavender): 3 damla
Biberiye (Verbenon tip): 3 damla
Ylang Ylang: 2 damla
NOT: Erkekler için hazırlanacak formülasyonda, Biberiye Verbenon tip (Verbenone Rosemary) uçucuyağı yerine, Kekik Linalol tip (Linalol Thyme) tercih edilmelidir.
Hazırlanışı:
Bayanlar için uçucuyağ karışımı (Toplam 11 damla) 20 ml Çuha Çiçeği-Evening Primrose-(Latince: Oenothera biennis) sabityağı içine damlatılarak hazırlanır.
B) Erkekler için hazırlanacak formülasyonda Biberiye uçucu yağı yerine Kekik -Linalol tip (Linalol Thyme) tercihi uygundur. Sabit yağ olarak ise birebir ölçüde Argan kullanılır.