Öksürük, burun akıntısı ve ayak üşümesi: Eğer üşüttüysek sadece ısınmak isteriz. Sıcak su şişesinin nasıl daha uzun süre sıcak kaldığını ve ses kısıklığına hangi çayın iyi gelmediğini açıklıyoruz.
Sıcak su şişesi tuzlu suyla daha uzun süre sıcak kalır
Sıcak su şişesi buzlu ayaklara veya mide ağrılarına karşı harika bir şekilde yardımcı olur. Kısa bir süre sonra soğuduğunda daha da sinir bozucu oluyor. Etkisini uzatmak için doldurma suyuna bol miktarda tuz ilave edilmelidir. Çünkü tuzlu su kaynatıldığında tuzsuz suya göre sekiz derece daha sıcak olur. Bu numara aynı zamanda ısının daha sonra şişeye daha yavaş salınmasını da sağlar.
Patojenlere karşı sıcak bira
Soğuk algınlığınız olduğunda sıcak bir biraya uzanırsanız aslında kendiniz için iyi bir şey yapıyorsunuz demektir. Biranın içindeki şerbetçiotu, uykuyu destekleyen esansiyel yağlar ve acı maddeler içerir. Acı maddeler ayrıca antibakteriyel etkiye sahiptir ve patojenlere karşı yardımcı olur. Bu etkiyi arttırmak için bira sıcak, küçük yudumlarla ve biraz bal ile içilir. Ancak maksimum 40 dereceye kadar ısıtmanız gerekmektedir. Aksi takdirde iyi içerikler buharlaşacaktır. Elbette alkol daha az iyidir. Bu nedenle çok fazla sıcak bira içmemeli ve alkol oranı düşük bira türünü tercih etmelisiniz.
Çünkü fazla alkol bağışıklık sistemini zayıflatır. Ayrıca alkol vücuttan suyu uzaklaştırır ve bu da soğuk algınlığı durumunda olumsuz etki yaratır. Ancak bira hiçbir zaman soğuk algınlığının tek tedavisi olmamalıdır. Ateşiniz varsa alkol tabudur.
Çayı çok sıcak içmeyin
Sesiniz kısılıyorsa sıcak çay içmemelisiniz çünkü zarar görmüş ses tellerine zarar verir. Ilık adaçayı çayı daha iyi bir alternatiftir. Ayrıca sesiniz kısılıyorsa nane çayı iyi bir seçim değildir. Çünkü uçucu yağları aynı zamanda mukoza zarlarını da kurutur. Bu aynı zamanda papatya çayı için de geçerlidir. Ancak öksürük için nane çayını iyi bir çare haline getiren şey kesinlikle mentol yağlarıdır.
Bağışıklık sistemi için tavuk çorbası
Bilim adamları bile tavuk çorbasının etkinliğini araştırmış ve tavuk çorbasının sizi sağlıklı kıldığını kanıtlamıştır. Soğuk algınlığının başlangıcında burun mukozasına çok fazla beyaz kan hücresi taşınır. Tavuk çorbası içmek beyaz kan hücrelerinin taşınmasını azaltır. Bunun nedeni, antiinflamatuar etkiye sahip olan ve mukoza zarlarının şişmesine neden olan sistein proteinidir. Sisteinin salınması için tavuğu mümkün olduğunca hafif pişirmelisiniz.
Tavuk çorbasında iyi olan bir şey daha var: protein yapı taşı histidine bağlı çinko minerali. Bu kombinasyon özellikle enfeksiyonlara karşı faydalıdır.