Sadece sıcak basmalar değil
Menopozdaki Şikayetler: Bunlar tipik belirtilerdir
02.04.2025 – 18:22 tarihinde güncellendiOkuma Süresi: 4 dk.
Menopozun en ünlü yan etkileri sıcak basmaları içerir. (Kaynak: Getty Imgaes/Izuzek)
Haberleri takip edin
Paylaş Makale
Menopozun ilk belirtileri genellikle sürünüyor. Hangi semptomlar ait ve bu konuda neler yapabileceğiniz.
Menopoz, bir kadının verimli ve yaşamının steril fazı arasındaki geçişi tanımlar. Yaşamın bu aşamasında bir dizi semptom ve semptom olabilir.
Bunlar düzensiz kanama, sıcak basmalar, göğüs ağrısı ve ruh hali değişimleri içerir. Ancak menopoz şikayetlerinin kesin nedenleri nelerdir ve hangi tedaviler var?
Menopozun başlangıcında- iklim olarak da adlandırılır- kadının yumurtalıkları daha az ve daha az kadın seks hormonu üretir, bu da östrojen ve progesteron seviyelerine yol açar. Çoğu zaman, bu aşama 40 ortasından sonuna kadar uzanır, ancak daha önce de olabilir.
Östrojen eksikliği menopoz sırasında farklı semptomlara yol açar. Her kadın farklı şekilde oluşturulduğundan, bu hormonal değişimin süresi ve semptomları çeşitlidir. Tıpta menopoz olarak adlandırılan son menopoz, 50'lerin başında ortalama olarak kadınları deneyimliyor.
Yatkınlık, sağlık durumu, beslenme ve hormonal kontraseptifler gibi faktörler burada rol oynamaktadır. Sigara içenler için, menopoz genellikle akıllı olmayanlardan daha erken başlar.
Batık östrojen seviyesi tüm vücudu etkiler ve hormonların etkileşimini değiştirir. Aşağıdaki belirtiler bu değişimden kaynaklanabilir:
Sıcak basmaların kesin nedeni henüz tam olarak netleştirilmemiştir. Bir tahmin, düşen östrojen seviyesinin vücudun ısı dengesinde dalgalanmalara yol açmasıdır.
Çarpıklıklar ve terler ısı hissine bakılmaksızın veya daha uzun sürerse, derhal bir doktora görünmelisiniz. Sonra kardiyovasküler bir hastalık arkasına saklanabilir.
Mexistence şikayetleri çok farklı olabilir. Bu aynı zamanda göğüs ağrısı ve sinirlilik gibi şikayetlere de yol açabilir. Ek olarak, hormon seviyesindeki değişiklik iç dengede ve kuyuda bir rahatsızlığa yol açabilir. Daha sonra güçlü ruh hali değişimleri sonuç olabilir.
Menopoz da dış görünümü etkiler. Cilt artık sudan tasarruf edemediğinden, daha ince ve daha kuru hale gelir. Saç ışık olabilir ve kafada ve kasık bölgesinde başarısız olabilir. Yüz ve boyun üzerinde daha güçlü bir sakal büyümesi de olabilir. Mide üzerinde yağ dokusunun artan depolanması ile kilo alımı da mümkündür.
Bununla birlikte, bu semptomlar diğer hastalıkların belirtileri de olabilir ve menopoz ile hiçbir ilgisi yoktur. Bu nedenle, gerekirse hedefli tedaviyi başlatabilmesi için bir doktorla semptomları her zaman netleştirmeniz tavsiye edilir.
Semptomların tedavisi
Menopoz belirtileri kadınlar için çok stresli olabilir. Ancak etkili AIDS ile azaltılabilirler. Tipik sıcak basmalara ve terleme, havadar kıyafetler, ince yorganlar, alternatif duşlar ve odaların soğutulmasına karşı yardımcı olabilir. Kahve ve alkol tüketiminden de kaçınılmalıdır.
Uykusuzluk ve tükenme durumunda, ağır, yağlı yiyecekler olmadan yapmalı ve spor aktivitelerini ve akşam yürüyüşlerini hayatınıza entegre etmelisiniz. Şerbetçiotu veya valerian ile hazırlıklar da uyku sorunlarına yardımcı olabilir.
Menopozdaki Şikayetler: Bunlar tipik belirtilerdir
02.04.2025 – 18:22 tarihinde güncellendiOkuma Süresi: 4 dk.
Menopozun en ünlü yan etkileri sıcak basmaları içerir. (Kaynak: Getty Imgaes/Izuzek)
Haberleri takip edin
Menopozun ilk belirtileri genellikle sürünüyor. Hangi semptomlar ait ve bu konuda neler yapabileceğiniz.
Menopoz, bir kadının verimli ve yaşamının steril fazı arasındaki geçişi tanımlar. Yaşamın bu aşamasında bir dizi semptom ve semptom olabilir.
Bunlar düzensiz kanama, sıcak basmalar, göğüs ağrısı ve ruh hali değişimleri içerir. Ancak menopoz şikayetlerinin kesin nedenleri nelerdir ve hangi tedaviler var?
Menopozun başlangıcında- iklim olarak da adlandırılır- kadının yumurtalıkları daha az ve daha az kadın seks hormonu üretir, bu da östrojen ve progesteron seviyelerine yol açar. Çoğu zaman, bu aşama 40 ortasından sonuna kadar uzanır, ancak daha önce de olabilir.
Östrojen eksikliği menopoz sırasında farklı semptomlara yol açar. Her kadın farklı şekilde oluşturulduğundan, bu hormonal değişimin süresi ve semptomları çeşitlidir. Tıpta menopoz olarak adlandırılan son menopoz, 50'lerin başında ortalama olarak kadınları deneyimliyor.
- Vücudunuz değişiyor mu? Menopoz testini yapın
Yatkınlık, sağlık durumu, beslenme ve hormonal kontraseptifler gibi faktörler burada rol oynamaktadır. Sigara içenler için, menopoz genellikle akıllı olmayanlardan daha erken başlar.
Batık östrojen seviyesi tüm vücudu etkiler ve hormonların etkileşimini değiştirir. Aşağıdaki belirtiler bu değişimden kaynaklanabilir:
- düzensiz kanama
- daha kısa veya daha uzun döngüler
- Sıcak Flashes
- Terleme
- Devre sorunları
- Ruh hali değişimleri
- Uyku bozuklukları
- Kuru mukoza zarları (burun kanaması da mümkündür)
- Vajinadaki değişiklikler
- Son birkaç ay içinde döngü uzunluğu dalgalandı mı?
- Farklı uzunlukların kanaması mı yoksa güçlü müydü?
- Menstrüel dönemi olmadan uzun süreler oldu mu?
Sıcak basmaların kesin nedeni henüz tam olarak netleştirilmemiştir. Bir tahmin, düşen östrojen seviyesinin vücudun ısı dengesinde dalgalanmalara yol açmasıdır.
Çarpıklıklar ve terler ısı hissine bakılmaksızın veya daha uzun sürerse, derhal bir doktora görünmelisiniz. Sonra kardiyovasküler bir hastalık arkasına saklanabilir.
Mexistence şikayetleri çok farklı olabilir. Bu aynı zamanda göğüs ağrısı ve sinirlilik gibi şikayetlere de yol açabilir. Ek olarak, hormon seviyesindeki değişiklik iç dengede ve kuyuda bir rahatsızlığa yol açabilir. Daha sonra güçlü ruh hali değişimleri sonuç olabilir.
Menopoz da dış görünümü etkiler. Cilt artık sudan tasarruf edemediğinden, daha ince ve daha kuru hale gelir. Saç ışık olabilir ve kafada ve kasık bölgesinde başarısız olabilir. Yüz ve boyun üzerinde daha güçlü bir sakal büyümesi de olabilir. Mide üzerinde yağ dokusunun artan depolanması ile kilo alımı da mümkündür.
Bununla birlikte, bu semptomlar diğer hastalıkların belirtileri de olabilir ve menopoz ile hiçbir ilgisi yoktur. Bu nedenle, gerekirse hedefli tedaviyi başlatabilmesi için bir doktorla semptomları her zaman netleştirmeniz tavsiye edilir.
Semptomların tedavisi
Menopoz belirtileri kadınlar için çok stresli olabilir. Ancak etkili AIDS ile azaltılabilirler. Tipik sıcak basmalara ve terleme, havadar kıyafetler, ince yorganlar, alternatif duşlar ve odaların soğutulmasına karşı yardımcı olabilir. Kahve ve alkol tüketiminden de kaçınılmalıdır.
Uykusuzluk ve tükenme durumunda, ağır, yağlı yiyecekler olmadan yapmalı ve spor aktivitelerini ve akşam yürüyüşlerini hayatınıza entegre etmelisiniz. Şerbetçiotu veya valerian ile hazırlıklar da uyku sorunlarına yardımcı olabilir.