En büyük organ olan cilt, ruhla yakından ilişkilidir. Bunun arkasında hangi mekanizma var ve semptomlar nasıl hafifletilebilir?
Bir bakışta en önemli şeyler
Stres cildinizin görünümünü olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle nörodermatit hastaları, psikolojik stresin cildin görünümü üzerinde etkili olabileceğini biliyor. Peki bunun arkasındaki mekanizma nedir?
Nörodermatit nedir?
Atopik egzama veya atopik dermatit olarak da adlandırılan nörodermatit, kronik, bulaşıcı olmayan bir cilt hastalığıdır. Almanya'da tüm çocukların yaklaşık yüzde 15'i ve yetişkinlerin yüzde 4'e kadarı etkileniyor. Hastalığa şiddetli kaşıntı, kuru ve çatlak cilt ve döküntüler eşlik eder. Nörodermatit, ruh ve cilt görünümünün nasıl bağlantılı olabileceğini gösteren bir cilt hastalığıdır.
Cilt strese tepki verir
Alman Nörodermatit Derneği yönetim kurulu üyesi uzman psikolog Sonja Dargatz, “Stres ve psikolojik stres, nörodermatit hastalarının cilt görünümü üzerinde sıklıkla olumsuz etkiye sahiptir” diyor. V. “Stres her zaman hastalıklı cildin daha reaktif olmasına neden olan çeşitli etkileyici faktörlerle bağlantılı olarak değerlendirilmelidir.”
Stres cilde ne yapar?
Dargatz'a göre stres tek başına nörodermatite neden olamaz ancak hastalığın seyrini olumsuz yönde etkileyebilir. Nörodermatit çok karmaşık bir hastalıktır ve psikonöroimmünolojik araştırmaların konusudur. Hastalığın başlangıcı ve atakların ortaya çıkışı psikolojik, nörolojik ve immünolojik süreçlerle ilişkilidir.
Uzman, “Cilt bariyeri, cildin mikrobiyomu ve immünolojik süreçleri bozulduğunda klinik tablo kötüleşiyor” diye açıklıyor. “Bu, hem dış hem de iç etkileyici faktörlerin bir sonucu olarak gerçekleşebilir.” Ancak: Nörodermatit gelişebilmesi için buna karşılık gelen bir genetik yatkınlığın mevcut olması gerekir.
Stres nörodermatiti nasıl etkiler?
Dargatz, “Stres ve baskı, nörodermatit hastalarının cildine çeşitli faktörlerle yansıyor” diyor. “Örneğin, stresli durumlarda, nörodermatit hastaları genellikle cildinin daha fazla kaşındığını ve daha fazla kaşındığını fark eder. Cildin görünümü kötüleşir.”
Ayrıca birçok insan stres altındayken daha fazla terler; bu da zayıflamış cilt bariyerini zorlar. Ayrıca stresin sıklıkla yaşam tarzı üzerinde olumsuz etkisi vardır. Cilt bakımı ihmal edilirse, diyet sağlıksız olur ve etkilenenler sigara bile içebilir, bu da ciltte iltihaplanma sürecini teşvik eder.
Gevşeme nörodermatit hastalarına yardımcı olur
Nörodermatit tedavisi, psikolojik stresi azaltmak için sıklıkla düzenli rahatlama teknikleriyle desteklenir. Psikoloğa göre ilerleyici kas gevşemesi ve yoga, iç dengeyi güçlendirmenin ve stresi azaltmanın iyi yollarıdır. Bu şekilde işlenebilir ve aynı zamanda dikkat stresli belirtilerden uzaklaştırılabilir.
Nörodermatit ruhu strese soktuğunda
Dargatz ayrıca nörodermatitten etkilenenlerin, hastalığın hayatlarında çok fazla yer kaplaması ve yaşam kalitelerini ciddi şekilde bozması durumunda psikolojik yardım almalarını da öneriyor. Tıpkı duygusal stresin alevlenmelere yol açabilmesi gibi, zayıf cilt de ruhu zayıflatabilir.
“Hastalığın ciddiyetine bağlı olarak özgüven büyük ölçüde zarar görebilir. Etkilenen kişilerin sosyal ilişkilerde korku geliştirmeleri veya depresyona girmeleri alışılmadık bir durum değildir.”
Nörodermatit, Corona ve cilt
Korona salgını nörodermatit hastalarının cildi için çifte yük oluşturuyor. Birçok insanın bu zamanlarda katlanmak zorunda kaldığı stres, güvensizlik ve korkulara ek olarak, nörodermatit hastaları için cilt üzerinde olumsuz etkiye sahip ek stres faktörleri de vardır.
Buna, sık sık el yıkama ve dezenfeksiyonun yanı sıra kış aylarında maske takmak ve kuru, ısıtılmış hava da dahildir. “Birçok nörodermatit hastası, korona pandemisinden bu yana artan semptomlardan şikayetçi. Uzun süredir semptomsuz olanların bazıları yeni ataklarla karşı karşıya kalıyor” diyor Dargatz. “Ne kadar çok tetikleyici bir araya gelirse cildin görünümü o kadar kötü olur.”