Hafif dolaşım sorunları ev ilaçları ile hafifletilebilir. Hangileri uygundur ve belirtilerin bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulması ne zaman önemlidir?
Baş dönmesi, sersemlik, görmenin kararması: Bu tür belirtilerden muzdarip olan ve bunları “dolaşım sorunları” olarak tanımlayan herkes genellikle haklıdır: Çoğu durumda belirtiler kan dolaşımında çok az basınç olmasından kaynaklanır. Yani bunlar düşük tansiyonun belirtileridir.
Yer çekimi nedeniyle bu cisim ilk önce vücudun en yüksek kısmına, yani kafaya çarpar. Beyne giden kan akışı çok zayıfsa yeterli oksijen ve besin alamayacaktır. Tipik olanlar bu şekilde olabilir dolaşım problemleri açıklamak. Genellikle zararsızdırlar ve ev ilaçları ile oldukça hızlı bir şekilde kontrol altına alınabilirler.
Dolaşım sorunları – ev ilaçları ne zaman uygundur?
Dolaşım probleminiz varsa ne yapmanız gerektiği nedene bağlıdır. Semptomlar hafifse ve muhtemelen sıcak hava ve sıvı eksikliği gibi geçici dış etkenlerden kaynaklanıyorsa tedavi için ev ilaçları önerilir.
Şiddetli dolaşım sorunları ise bir uyarı işareti olabilir: Sıcak çarpması, ağır kanama veya kontrolden çıkmış bir enfeksiyon gibi ciddi bir sağlık sorunu söz konusu olabilir. Bilinç kaybı, ateş, yönelim bozukluğu, hızlı kalp atışı, kramplar ve/veya boyun tutulması durumunda derhal acil servisin (112) aranması önemlidir.
Sadece bir kez değil daha sık meydana gelen, daha az endişe verici dolaşım sorunları da bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır. Uygun iletişim noktası aile hekiminin muayenehanesidir.
Baş dönmesi gibi belirtiler yaşlı insanlar için özellikle tehlikeli olabilir çünkü düşme riskini artırırlar. Ayrıca sürekli dolaşım sorunları, tıbbi müdahale gerektiren bir sağlık sorununun olası bir göstergesidir. Örneğin, az çalışan bir tiroid veya adrenal bez (Addison hastalığı), anemi (anemi) veya başka bir hastalık dolaşım sorunlarına neden olabilir.
Bazen bazı ilaçları almak da düşük tansiyona neden olabilir. Bu durumda doktor başka bir preparat reçete edebilir.
Bunu bildiğim iyi oldu: Dolaşım sorunları yattıktan veya oturduktan hemen sonra ortaya çıkıyorsa bunun nedeni ortostatik hipotansiyon olarak da adlandırılan pozisyona bağlı kan basıncı düşüklüğü olabilir. Sebebe bağlı olarak bu durum akut olarak ve bir kez veya tekrar tekrar yani kronik olarak ortaya çıkar. Akut form, uzun süreli yatak istirahati veya ağır kanama sonrasında ortaya çıkabilir. Kronik form genellikle diyabet veya Parkinson gibi uzun süreli hastalıkların bir yan etkisi olarak gelişir. Yüksek tansiyonu olan kişilerde bile ortostatik hipotansiyon meydana gelebilir.
Dolaşım sorunları – hangi evde tedavi hemen işe yarar?
Düşük tansiyonun neden olduğu dolaşım sorunlarına evde kanıtlanmış çözüm sudur: iki ila üç dakika içinde yaklaşık 500 mililitre (yaklaşık iki bardak) su olmalıdır. Normalde kan basıncı birkaç dakika içinde yükselir. Sempatik sinir sistemi adı verilen sistem, kan dolaşımındaki artan sıvı miktarına yanıt olarak bunu sağlar. Ancak etki kalıcı değildir ve yalnızca 30 ila 45 dakika kadar sürer.
Önemli: Hava sıcak olduğunda, dolaşım problemlerini olabildiğince çabuk gidermek için içmenin yanı sıra çok önemli olan başka bir şey daha vardır: serinlemek. Etkilenenlerin gölge bir yer bulmaları ve özellikle başlarını nemli bezlerle veya soğutma pediyle soğutmaları gerekir.
Pozisyona bağlı düşük tansiyonda dolaşım sorunları gerçek anlamda evde yapılabilecek bir tedaviyle hafifletilemez, ancak bazen basit egzersizlerle (örneğin ayakta bacak bacak üstüne atmak) hafifletilebilir.
Dolaşım sorunları – uzun vadede yardımcı olabilecek ev ilaçları
Sebebe bağlı olarak, dolaşım sorunları için kullanılabilecek başka ev ilaçları da vardır, ancak bunlar etkilenen herkes için uygun değildir ve – eğer uygunsa – uzun vadede yardımcı olma eğilimindedir:
- Büyük öğünlerden sonra kan basıncı düştüğünden, kan basıncınız düşükse gün boyunca birkaç küçük porsiyon yemek faydalı olabilir.
- Alkolden kaçınmak veya çok az miktarda içmek daha iyidir çünkü kan damarlarını genişletir ve dolayısıyla kan basıncını anında düşürür. (Ancak uzun vadede alkol yüksek tansiyon riskini artırır.)
- Daha yüksek miktarda su (günde iki ila üç litre) ile birlikte yüksek tuzlu bir diyet, düşük tansiyonun neden olduğu dolaşım sorunlarını muhtemelen ortadan kaldırabilir: tuz vücuttaki suyu bağlar ve damarlardaki kan hacmini ve dolayısıyla basıncı artırır. onların içinde.
- Denge eğitimi, örneğin fizyoterapinin bir parçası olarak yaşlı insanlar için özellikle yararlı olabilir. Dolaşım sorunlarını çözmese de en iyi ihtimalle etkilenenlerin düşmesini engelleyebilir.
- Kan basıncı pozisyona bağlı ve düşükse yatağın başını 10 ila 20 derece yükseltmek mantıklıdır.
Çözüm
Dolaşım sorunlarına evde yapılabilecek basit bir çözüm, hızlı içmektir: İki ila üç dakika içinde yaklaşık iki bardak su içilmelidir. Dolaşım sorunları tekrar tekrar ortaya çıkarsa tıbbi yardım almak önemlidir. Dolaşım sorunları, hedefe yönelik tedavi gerektiren çeşitli hastalıkların bir yan etkisi olabilir. Buna ek olarak doktor, semptomları kontrol altına almak için diyetinizi değiştirmek, belirli egzersizler yapmak ve daha az alkol içmek veya hiç alkol almamak gibi evde yapılabilecek bir dizi tedavi ve pratik önlem önerebilir.