Hıçkırıklar genellikle zararsız olsa da birçok kişi hıçkırığın bir an önce durdurulmasını ister. Ev ilaçları ve diğer ipuçları yardımcı olabilir.
Kural olarak hıçkırıklar (singultus) kısa ömürlüdür ve birkaç dakika sonra kendiliğinden geçer. Bu nedenle, hıçkırık yeniden duruncaya kadar beklemek temelde yeterlidir.
Ancak o zamana kadar beklemek istemiyorsanız hıçkırıkları etkin bir şekilde durdurmayı deneyebilirsiniz. Bu çoğu zaman çok az çabayla mümkündür. Aşağıdaki bölümlerde karşı önlem olarak hangi ev ilaçlarının denemeye değer olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.
Hıçkırık için ev ilaçları ve diğer önlemler
Frenik sinir ve/veya vagus siniri tahriş olduğunda ve diyafram refleks olarak kasıldığında hıçkırık meydana gelebilir. Diyafram tekrar gevşerse hıçkırık genellikle durur.
Hıçkırıklarla baş etmek için çok sayıda ipucu vardır ve çoğu insan muhtemelen aklına gelen birkaç ipucunu sıralayabilir. Akut hıçkırıklara yönelik evde uygulanan birçok tedavi ve karşı önlem, bu uyarıyı ortadan kaldırmayı ve böylece hıçkırığı tetikleyen sinyali kesmeyi amaçlamaktadır. Diğerleri, genellikle nefes almanın yardımıyla diyaframın tekrar gevşemesini sağlamaya çalışır.
Ancak hıçkırığa karşı ipuçlarının ve püf noktalarının çoğu bilimsel olarak pek incelenmemiştir; bu nedenle bunların bireysel vakalarda ne kadar işe yaradığını kesin olarak söylemek mümkün değildir. Sonuçta, etkilenenlerin kendilerine neyin yardımcı olacağını kendileri denemek zorundalar.
Örneğin, bazı kişilerde akut hıçkırık, aşağıdaki ev ilaçları ve ipuçlarının yardımıyla iyileşir:
- Bir çay kaşığı şekerin ağzınızda erimesine izin verin
- (küçük) bir yudum (elma) sirkesi
- bir limon dilimini ısırmak
- Hızla bir bardak (buzlu) soğuk su için
- (Buzlu) soğuk suyla gargara yapın
- Suyu bardağın ters tarafından içmek
- Başınızın üstünde durarak su için
- Gözleriniz kapalıyken gözbebeklerine (dikkatlice) bastırın
- Oturun ve öne doğru eğilin veya dizlerinizi göğsünüze çekin
- Üç gün önce hangi yemeği yediğinizi düşünün
- 100'den geriye doğru say
- alfabeyi tersten oku
- başkalarından korkmak
Ancak diğerleri için nefesini tutmak hıçkırıklara evde çare olarak işe yaramış olabilir. Bu işe yarayabilir çünkü kandaki karbondioksit seviyesi artar ve bunun sonucunda diyafram gevşer. Aşağıdaki önlemler aynı stratejiye dayanmaktadır:
- Derin bir nefes alın, burnunuzu tutun ve burnunuzdan nefes vermeye çalışın (Valsalva manevrası denir)
- Kese kağıdının içine (plastik poşet değil) nefes alıp verin.
- Öncelikle mümkün olduğu kadar nefes verin.
- Daha sonra mümkün olduğu kadar sert nefes alın (“maksimum”) ve nefesinizi on saniye boyunca tutun.
- Şimdi (nefes vermeden) biraz daha nefes alın (“maksimal üstü”) ve nefesinizi beş saniye daha tutun.
- Şimdi tekrar biraz nefes alın (“supra-maksimal”) ve nefesinizi beş saniye daha tutun.
- Nefes verin ve normal şekilde nefes almaya devam edin.