bencede
New member
Ortalama olarak, saçlarımız ayda yaklaşık 1 ila 1.5 santimetre uzar. Yıl boyunca hesaplandığında, uzunluğu kazandığımız yaklaşık 12 ila 18 santimetre. Yani kısa saçlarınız var ise, saçlarınız uzayana kadar sabırlı olmalısınız. her neyse ki, saçınızın uzaması üzerinde olumlu tesiri olan bir yahut iki püf noktası var.
Bu 5 ipucu saç büyümesini destekler
1. Saçınıza itina gösterin
Saçlarımızdan fazlaca şey bekliyoruz: düzleştirici ve saç maşası ile sıcak şekillendirme yahut daima boyama, saçlarımıza fazlaca fazla yük bindirir ve kuru ve kırılgan hale getirebilir. Bu niçinle sonuç, saçlarımızın kırılmasına niçin olan bölünmüş uçlar ve saç kırılması olabilir. Uzun ve sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız saçlarınızı mümkün olduğunca bakımsız bırakmalısınız.
2. Hakikat bakım
Saçlarınızın hoş ve kuvvetli olması ve meselesiz uzaması için en güzel şartlara sahip olması için saçınıza uygun gerçek bakıma gereksiniminiz var. Saç derisini çok tahriş etmekten kaçınmak için yavaşça yüzey etkin hususlar içeren şampuanlar ve saç kremleri kullandığınızdan emin olun. Silikonlardan ve parabenlerden de kaçınmalısınız. Bunlar saçı sarar ve bakım unsurlarının saçın içine nüfuz etmesini mahzurlar.
3. Kapsamlı besin kaynağı
Saçınızın sağlıklı uzaması için çeşitli besinlere gereksinimi vardır. Bunlara protein, demir, selenyum, biotin, omega-3 yağ asitleri ve hepsinden önemlisi çinko dahildir . İz element saçı iltihaplanmadan korur ve bu niçinle saç büyümesini takviyeler. Çinko temel olarak fındık ve peynirde bulunur. Tüm kıymetli mineralleri tam olarak alabilmeniz için sağlıklı ve istikrarlı bir diyet yemelisiniz.
İpucu: Saç dökülmesi ekseriyetle bir besin eksikliğinin kararı olabilir. Olası bir eksikliği dışlamak için hekiminizi ziyaret etmeli ve besin bedellerinizi kanda denetim ettirmelisiniz.
4. Saç derisi masajı
Saç derisi masajı yalnızca epeyce güzel ve rahatlatıcı olmakla kalmaz, beraberinde saçınızın daha düzgün uzamasına da yardımcı olabilir. niçin? Niçin? Bir masaj kan dolanımını uyarır, bu da besinlerin saç kökleri tarafınca emilimini artırır.
5. Sistemli olarak kuaföre
Uçlarınızı nizamlı olarak kestirirseniz, saçların daha süratli uzadığına dair bir yanlış kanı vardır. Bu sayede saç kırıklarını ve buna bağlı olarak saç kırılmalarını tesirli bir biçimde önleyebilirsiniz. Berberler, uçları yaklaşık iki ayda bir düzeltmeyi önerir.
Bu 5 ipucu saç büyümesini destekler
1. Saçınıza itina gösterin
Saçlarımızdan fazlaca şey bekliyoruz: düzleştirici ve saç maşası ile sıcak şekillendirme yahut daima boyama, saçlarımıza fazlaca fazla yük bindirir ve kuru ve kırılgan hale getirebilir. Bu niçinle sonuç, saçlarımızın kırılmasına niçin olan bölünmüş uçlar ve saç kırılması olabilir. Uzun ve sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız saçlarınızı mümkün olduğunca bakımsız bırakmalısınız.
2. Hakikat bakım
Saçlarınızın hoş ve kuvvetli olması ve meselesiz uzaması için en güzel şartlara sahip olması için saçınıza uygun gerçek bakıma gereksiniminiz var. Saç derisini çok tahriş etmekten kaçınmak için yavaşça yüzey etkin hususlar içeren şampuanlar ve saç kremleri kullandığınızdan emin olun. Silikonlardan ve parabenlerden de kaçınmalısınız. Bunlar saçı sarar ve bakım unsurlarının saçın içine nüfuz etmesini mahzurlar.
3. Kapsamlı besin kaynağı
Saçınızın sağlıklı uzaması için çeşitli besinlere gereksinimi vardır. Bunlara protein, demir, selenyum, biotin, omega-3 yağ asitleri ve hepsinden önemlisi çinko dahildir . İz element saçı iltihaplanmadan korur ve bu niçinle saç büyümesini takviyeler. Çinko temel olarak fındık ve peynirde bulunur. Tüm kıymetli mineralleri tam olarak alabilmeniz için sağlıklı ve istikrarlı bir diyet yemelisiniz.
İpucu: Saç dökülmesi ekseriyetle bir besin eksikliğinin kararı olabilir. Olası bir eksikliği dışlamak için hekiminizi ziyaret etmeli ve besin bedellerinizi kanda denetim ettirmelisiniz.
4. Saç derisi masajı
Saç derisi masajı yalnızca epeyce güzel ve rahatlatıcı olmakla kalmaz, beraberinde saçınızın daha düzgün uzamasına da yardımcı olabilir. niçin? Niçin? Bir masaj kan dolanımını uyarır, bu da besinlerin saç kökleri tarafınca emilimini artırır.
5. Sistemli olarak kuaföre
Uçlarınızı nizamlı olarak kestirirseniz, saçların daha süratli uzadığına dair bir yanlış kanı vardır. Bu sayede saç kırıklarını ve buna bağlı olarak saç kırılmalarını tesirli bir biçimde önleyebilirsiniz. Berberler, uçları yaklaşık iki ayda bir düzeltmeyi önerir.