Yüksek sesle okuyun
Haberleri takip edin
Paylaş Makale
Varisli damarlar ağrı veya diğer şikayetlere neden olursa, bu iyi bir şekilde önemli ölçüde bozabilir. Etkilenenler ne yapabilir?
Varisli damarlar (varisler), doğrudan cildin altında yatan ve mavimsi menekşe parçalayan genişletilmiş damarlardır. Çoğu zaman kendilerini buzağılarda veya bacaklarda gösterirler. Bazı varisli damarlar oldukça göze çarpmazken, düğümlüden farklı iplikler.
Genellikle etkilenenler varisli damarların görünümünü rahatsız edici bulurlar. Bununla birlikte, genişletilmiş damarlar ağrı veya diğer semptomlara da neden olabilir. Varisli damarların görünümünün semptomların kapsamı ile ilgisi olmadığını bilmek önemlidir. Çarpıcı, düğümlü kalınlaşmış damarlar, küçük, göze çarpmayan varisli damarlar gibi semptomlarla veya semptomlar olmadan el ele gidebilir.
Varisli damarlar sadece görsel olarak değil, aynı zamanda semptomlarla da fark ediliyorsa, kuyu da acı çekebilir. Varisli damarlarda olası semptomlar, örneğin:
Varisli damarlara şimdiye kadar zaman zaman hafif ağrı veya diğer hafif semptomlar eşlik ediyorsa, bunlar genellikle basit önlemlerle rahatlayabilir. Burada üçünü sunuyoruz. Düzenli olarak uygulandığında, bunlar bir dereceye kadar herhangi bir şikayeti önleyebilir. Varisli damarların burada nasıl önlenebileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Varisli damarlar kendilerini rahatsız edici bir şekilde fark ederse, bacaklarınızı yükseltmeye yardımcı olabilir – ideal olarak kalp seviyesinde. Bu, bacak damarlarından kalbe doğru dönüş akışını destekler ve gemileri hafifletir.
Düzenli hareket kan akışını teşvik eder ve bacak damarlarındaki pent -up kanını çıkarmaya yardımcı olur. Tüm hareket biçimlerinin buzağılardaki kas pompasını aktive eden olumlu bir etkisi vardır. Bu, özellikle koşu, yürüyüş veya bisiklet gibi dayanıklılık sporları ile elde edilebilir, aynı zamanda sadece yürüyüşle de elde edilebilir.
Yüzme veya aqua koşu gibi sporlar da önerilir, çünkü dışarıdan gelen su basıncı kan damarlarını daraltır ve böylece sıkıştırma tedavisine benzer hareket eder.
Ek olarak, bu nedenle denilen venöz jimnastik, buzağılardaki kas pompasının aktive edilmesine yardımcı olabilir – yani otururken topukları kaldırmak ve azaltmak için. Farklı egzersizler hem otururken hem de ayakta dururken veya uzanırken gerçekleştirilebilir.
Bacaklar gün boyunca şişerse, zor veya ağrı hissedin, soğuk duş yardımcı olabilir. Bacaktaki gemiler, genellikle varisli damar şikayetlerini bırakan serin su yoluyla büzülür.
Duş alırken daima ayağın dış kenarı ile başlayın ve daha sonra bacak boyunca dışarıdaki serin su jeti ile çubuğa doğru yavaşça sürün. Orada yön değiştirir ve su jetini bacağın içi boyunca yavaşça ayağa doğru hareket ettirirler.
Varisli damarlardan ağrınız veya başka semptomlarınız varsa, bacaklardan kan akışını sıkıştırma çoraplarıyla da destekleyebilir ve böylece semptomları önleyebilirsiniz. Sıkıştırma çorapları, bacak henüz şişmediğinde kalktıktan hemen sonra ideal olarak takılmalıdır.
Sıkıştırma çoraplarının uygun olup olmadığı ve hangi mukavemet veya sınıfın önerildiği doktorla görüşmelidir.
Varisli damarlara her zaman şikayetler eşlik etmez. Bununla birlikte, ağrı bacaklarda daha sık meydana gelirse, ağır, kaşıntılı ve heyecan verici bir cilt veya şişme hissi, olası nedenin açıklığa kavuşturulması tavsiye edilir. Bu şekilde, muhafazakar önlemler veya varisli damarların çıkarılmasıyla uygun bir tedavi bulunabilir.
Haberleri takip edin
Varisli damarlar ağrı veya diğer şikayetlere neden olursa, bu iyi bir şekilde önemli ölçüde bozabilir. Etkilenenler ne yapabilir?
Varisli damarlar (varisler), doğrudan cildin altında yatan ve mavimsi menekşe parçalayan genişletilmiş damarlardır. Çoğu zaman kendilerini buzağılarda veya bacaklarda gösterirler. Bazı varisli damarlar oldukça göze çarpmazken, düğümlüden farklı iplikler.
- Besaller: Varisli bir damar ön aşaması mısınız?
- Varisli damarlardan kurtulun: Nasıl kaldırılmalı
Genellikle etkilenenler varisli damarların görünümünü rahatsız edici bulurlar. Bununla birlikte, genişletilmiş damarlar ağrı veya diğer semptomlara da neden olabilir. Varisli damarların görünümünün semptomların kapsamı ile ilgisi olmadığını bilmek önemlidir. Çarpıcı, düğümlü kalınlaşmış damarlar, küçük, göze çarpmayan varisli damarlar gibi semptomlarla veya semptomlar olmadan el ele gidebilir.
Varisli damarlar sadece görsel olarak değil, aynı zamanda semptomlarla da fark ediliyorsa, kuyu da acı çekebilir. Varisli damarlarda olası semptomlar, örneğin:
- Bacaklarda ağır duygu
- şişmiş ayak bileği veya bacaklar
- Heyecan verici, kaşıntılı cilt
- Acı verici gece baldır krampları
- Bacaklarda Ağrı
Varisli damarlara şimdiye kadar zaman zaman hafif ağrı veya diğer hafif semptomlar eşlik ediyorsa, bunlar genellikle basit önlemlerle rahatlayabilir. Burada üçünü sunuyoruz. Düzenli olarak uygulandığında, bunlar bir dereceye kadar herhangi bir şikayeti önleyebilir. Varisli damarların burada nasıl önlenebileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Varisli damarlar kendilerini rahatsız edici bir şekilde fark ederse, bacaklarınızı yükseltmeye yardımcı olabilir – ideal olarak kalp seviyesinde. Bu, bacak damarlarından kalbe doğru dönüş akışını destekler ve gemileri hafifletir.
Düzenli hareket kan akışını teşvik eder ve bacak damarlarındaki pent -up kanını çıkarmaya yardımcı olur. Tüm hareket biçimlerinin buzağılardaki kas pompasını aktive eden olumlu bir etkisi vardır. Bu, özellikle koşu, yürüyüş veya bisiklet gibi dayanıklılık sporları ile elde edilebilir, aynı zamanda sadece yürüyüşle de elde edilebilir.
Yüzme veya aqua koşu gibi sporlar da önerilir, çünkü dışarıdan gelen su basıncı kan damarlarını daraltır ve böylece sıkıştırma tedavisine benzer hareket eder.
Ek olarak, bu nedenle denilen venöz jimnastik, buzağılardaki kas pompasının aktive edilmesine yardımcı olabilir – yani otururken topukları kaldırmak ve azaltmak için. Farklı egzersizler hem otururken hem de ayakta dururken veya uzanırken gerçekleştirilebilir.
Bacaklar gün boyunca şişerse, zor veya ağrı hissedin, soğuk duş yardımcı olabilir. Bacaktaki gemiler, genellikle varisli damar şikayetlerini bırakan serin su yoluyla büzülür.
Duş alırken daima ayağın dış kenarı ile başlayın ve daha sonra bacak boyunca dışarıdaki serin su jeti ile çubuğa doğru yavaşça sürün. Orada yön değiştirir ve su jetini bacağın içi boyunca yavaşça ayağa doğru hareket ettirirler.
Varisli damarlardan ağrınız veya başka semptomlarınız varsa, bacaklardan kan akışını sıkıştırma çoraplarıyla da destekleyebilir ve böylece semptomları önleyebilirsiniz. Sıkıştırma çorapları, bacak henüz şişmediğinde kalktıktan hemen sonra ideal olarak takılmalıdır.
Sıkıştırma çoraplarının uygun olup olmadığı ve hangi mukavemet veya sınıfın önerildiği doktorla görüşmelidir.
Varisli damarlara her zaman şikayetler eşlik etmez. Bununla birlikte, ağrı bacaklarda daha sık meydana gelirse, ağır, kaşıntılı ve heyecan verici bir cilt veya şişme hissi, olası nedenin açıklığa kavuşturulması tavsiye edilir. Bu şekilde, muhafazakar önlemler veya varisli damarların çıkarılmasıyla uygun bir tedavi bulunabilir.