bencede
New member
Bitter çikolata
Bitter çikolatanın cildinize âlâ geleceğini biliyor muydunuz? Bilmiyorsanız çabucak anlatıyorum. Yapılan bilimsel çalışmalar kararı bitter çikolata tüketen insanların cildinin, tüketmeyenlere oranla daha nemli ve parlak olduğu tespit edilmiş. Kakao yüksek oranda antioksidan içerdiği için tatlı krizlerinizde bitter çikolata tercih etmenizde yarar var. Fakat dikkat! Tükettiğiniz çikolata saf kakao içermeli.
Somon
Somon üzere yağlı balıklar cilt hoşluğu ve sıhhati açısından son derece faydalı. Zira bu besinler omega-3 açısından pek güçlü. Bilhassa kuru cilde sahip beşerler için yağlı balık tüketimi öneriliyor.
Avokado
Günümüzde kahvaltıların yıldızı haline gelen avokado cildiniz için de pek değerli. Avokado cildinizin nemli ve canlı kalmasına yardımcı olur.
Brokoli
Brokoliyle her insanın ortası düzgün değil. Bu bilinen bir gerçek lakin cildiniz sağlıklı ve hoş olsun istiyorsanız tüketmeniz de yarar var. Brokoli cildinizin daha parlak görünmesine yardımcı olur. Ayrıyeten cilt sağlınız için çinko üzere bir epeyce minerallerle dolu.
Bitter çikolatanın cildinize âlâ geleceğini biliyor muydunuz? Bilmiyorsanız çabucak anlatıyorum. Yapılan bilimsel çalışmalar kararı bitter çikolata tüketen insanların cildinin, tüketmeyenlere oranla daha nemli ve parlak olduğu tespit edilmiş. Kakao yüksek oranda antioksidan içerdiği için tatlı krizlerinizde bitter çikolata tercih etmenizde yarar var. Fakat dikkat! Tükettiğiniz çikolata saf kakao içermeli.
Somon
Somon üzere yağlı balıklar cilt hoşluğu ve sıhhati açısından son derece faydalı. Zira bu besinler omega-3 açısından pek güçlü. Bilhassa kuru cilde sahip beşerler için yağlı balık tüketimi öneriliyor.
Avokado
Günümüzde kahvaltıların yıldızı haline gelen avokado cildiniz için de pek değerli. Avokado cildinizin nemli ve canlı kalmasına yardımcı olur.
Brokoli
Brokoliyle her insanın ortası düzgün değil. Bu bilinen bir gerçek lakin cildiniz sağlıklı ve hoş olsun istiyorsanız tüketmeniz de yarar var. Brokoli cildinizin daha parlak görünmesine yardımcı olur. Ayrıyeten cilt sağlınız için çinko üzere bir epeyce minerallerle dolu.