Soğuk aylarda eğitim Çok zor olabilir, ancak bazı stratejileri benimsemek, motivasyonu yüksek tutmaya ve sonuç olarak kış aylarında bile vücudunuza ve zihninize bakmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, aşağıdaki paragraflarda, vücudu gereksiz bir rahatsızlığa maruz bırakmadan nasıl...