Kramplar, yorgunluk veya baş ağrıları magnezyum eksikliğinin belirtileri olabilir. Semptomlar doğru beslenme ile hafifletilebilir.
Magnezyum: vücut için neden bu kadar önemlidir?
Magnezyum çeşitli vücut fonksiyonları için gereklidir. Vücut yaklaşık yüzde 60’ını kemiklerde, yüzde 29’unu...